Iniziare una nuova relazione è un momento emozionante. La ricerca mostra in modo schiacciante che le buone relazioni sono fondamentali per una salute migliore, dal sistema immunitario al benessere mentale.
Se speri di iniziare una nuova relazione o sei nelle prime fasi di una, ci sono alcune domande che dovresti porti prima di tuffarti a capofitto.
Qual è il momento giusto per iniziare una nuova relazione?
Una nuova relazione non dovrebbe iniziare finché non avrai fatto i conti con la fine di quella precedente. Il lutto di una relazione richiede tempo, soprattutto se non è finita alle tue condizioni.
Prima di lanciarti in un'altra relazione romantica, dovresti essere emotivamente libero dalla tua ultima relazione in modo da poterti impegnare completamente con la nuova persona. Se i pensieri del tuo ex partner provocano una forte risposta emotiva, potresti non essere pronto ad andare avanti.
Dovresti anche considerare se stai iniziando una nuova relazione per i giusti motivi. Le interruzioni della relazione possono essere un duro colpo per l'autostima di una persona e saltare in una nuova è spesso una rapida soluzione emotiva. È anche allettante usare un'altra relazione per coprire i sentimenti spiacevoli che derivano dall'adattamento alla vita da single, come la solitudine.
È anche saggio non avventurarsi in una nuova relazione se non hai elaborato e compreso completamente le ragioni alla base della rottura di eventuali storie d'amore passate. Assumersi la piena responsabilità del ruolo che potresti aver svolto ti aiuterà a evitare gli stessi errori e darà alla tua nuova collaborazione una possibilità di combattere.
Ascolta sempre qualsiasi dubbio tu possa avere. Parlare con un consulente potrebbe aiutarti a risolvere alcuni dei problemi passati che ti stanno ancora affliggendo. E se necessario, aspetta ancora un po '.
Cosa voglio da una nuova relazione?
Quello che vuoi da una relazione dipende dalla tua situazione e dai tuoi desideri unici. Le relazioni sono disponibili in tutte le forme e dimensioni e non sono tutte un percorso verso il matrimonio e uno steccato bianco - secondo il Istituto australiano di studi sulla famiglia i tassi di matrimonio sono in calo mentre i rapporti di convivenza sono in aumento. Le persone in diverse fasi della vita hanno esigenze molto diverse e comprendere e comunicare i tuoi desideri aiuterà a evitare danni futuri.
Prima di iniziare una nuova relazione, chiediti di cosa hai bisogno e desideri: un impegno a lungo termine o un matrimonio? Sesso occasionale? Un'amicizia o un compagno? O sei aperto a vedere cosa succede?
Come saprò che questa nuova relazione funzionerà?
L'inizio di una nuova relazione porta spesso domande sulla longevità e sulla compatibilità. Considerando i dati del Ufficio australiano di statistica rivela che il matrimonio medio australiano dura all'incirca 12 anni, queste domande non sono infondate. Nessuno ha la sfera di cristallo, quindi è impossibile sapere come andrà a finire una nuova relazione. Tuttavia, ci sono alcuni indicatori chiave per capire se la tua relazione può andare lontano.
La comunicazione e le conversazioni costruttive sono i capisaldi di una relazione sana. Potrebbero non venire naturalmente nelle prime fasi di una storia d'amore, ma sono abilità che puoi costruire insieme. Una comunicazione efficace è possibile se entrambi siete disposti a lavorare per raggiungerla e gettare le basi in anticipo.
Le nuove relazioni dovrebbero essere costruite sul rispetto, che deve andare in entrambe le direzioni. Chiediti se ti senti rispettato dal tuo nuovo partner e se senti di poterlo trattare con rispetto e dignità in cambio. Una relazione rispettosa implica una comunicazione aperta, confini chiari, onestà, fiducia e valorizzazione delle reciproche opinioni, desideri e bisogni.
Se ti senti fisicamente insicuro quando inizi una nuova relazione, dovresti cercare immediatamente supporto e riconsiderare la relazione. Acquisisci familiarità con le comuni bandiere rosse di abuso per proteggerti da ulteriori problemi lungo la strada. Comportamenti abusivi comuni includono gelosia, possessività e isolamento dai propri cari.
Ricorda: trovare e mantenere nuove relazioni richiede uno sforzo
Molti di noi hanno aspettative irrealistiche riguardo alle relazioni: immaginiamo l'amore a prima vista e le anime gemelle. Tendiamo a credere che se c'è la "scintilla", seguirà naturalmente una sana collaborazione, quando in realtà le relazioni spesso portano conversazioni scomode, momenti imbarazzanti e richiedono uno sforzo per trovarle e mantenerle.
Potresti essere fortunato e incontrare qualcuno attraverso il lavoro, gli amici o con un interesse condiviso, ma a volte il pool di appuntamenti può sembrare un po' scarso. Se sei pronto per una nuova relazione e fai fatica a trovare una scintilla, potresti dover pensare in modo creativo: chiedi agli amici, prova gli appuntamenti online o inizia un nuovo hobby.
Ricorda solo che, in qualunque modo nasca la relazione e qualunque forma assuma, entrambi dovrete investire tempo ed energia affinché prosperi.
Che tu stia iniziando una nuova relazione o cercando di superare una separazione, Relationships Australia NSW offre molte preziose risorse e guide. Potresti trarne vantaggio consulenza individuale, Laboratori di gruppo o il nostro programma di autostima e comunicazione.
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