Tutti hanno il diritto di vivere senza paura e violenza. Ecco come individuare i segni premonitori della violenza domestica e come iniziare a fare piani per ottenere aiuto - o andartene - se lo stai sperimentando nella tua relazione.
Una donna australiana su quattro ha subito violenze e abusi da parte di un partner attuale o precedente. Sebbene anche gli uomini siano spesso vittime di violenza domestica, le donne hanno almeno tre volte più probabilità degli uomini di subire comportamenti violenti e violenti.
Può essere difficile ammettere di avere una relazione violenta, soprattutto se non hai subito episodi di violenza fisica palese. Potresti dubitare delle tue esperienze, essere in attesa di un cambiamento, convinto che sia stato solo un evento "una tantum" o essere troppo spaventato per andartene.
Anche se può sembrare scoraggiante, parlare delle tue esperienze è coraggioso ed essenziale. Ricorda, c'è aiuto disponibile.
Se ritieni di essere a rischio, puoi contattare 1800RISPETTO (1800 737 732). Questo è un servizio confidenziale nazionale di violenza sessuale e violenza domestica in famiglia.
Cos'è la violenza domestica e familiare?
La violenza domestica o la violenza familiare è un modello di comportamento in cui una persona cerca di dominare e controllare l'altra. La violenza domestica è un atto deliberato e raramente è un evento isolato. Nel tempo, la violenza tende ad aumentare in frequenza e gravità.
La violenza familiare può includere una serie di comportamenti, come abuso fisico, abuso verbale, abuso sessuale, abuso emotivo, abuso sociale e isolamento, abuso finanziario, abuso spirituale e stalking.
In molti casi, gli autori incolperanno ingiustamente le vittime per la violenza, piuttosto che assumersi la responsabilità delle loro azioni.
Segnali di pericolo di violenza domestica e familiare
Se temi di essere vittima di violenza domestica e familiare, pensa alla tua relazione, ai tuoi sentimenti e al comportamento del tuo partner.
Se rispondi sì ad alcune delle seguenti domande, potresti essere una vittima.
Tieni presente che questo non è un elenco esaustivo. Esistono altri tipi di violenza domestica e familiare che le persone possono subire.
- Ti senti spesso "camminare sui gusci d'uovo"?
- È difficile non essere d'accordo o dire "no" al tuo partner?
- Il tuo partner controlla spesso quello che stai facendo?
- Il tuo partner cerca di impedirti di vedere amici e familiari?
- Il tuo partner ti accusa di flirtare con altre persone?
- Il tuo partner impone come vengono spese le finanze familiari o ti impedisce di avere soldi per te stesso?
- Il tuo partner ti spinge a fare cose sessuali che non vuoi?
- Il tuo partner ti minaccia, ti spinge, danneggia proprietà, lancia oggetti o ti fa sentire insicuro?
- I tuoi figli sentono o vedono cose che potrebbero danneggiarli?
- Il tuo partner minaccia di uccidersi o di portarti via i bambini?
- Hai avuto paura per la tua sicurezza o per quella dei tuoi figli?
Cos'è la violenza domestica e familiare?
La violenza domestica o la violenza familiare è un modello di comportamento in cui una persona cerca di dominare e controllare l'altra. La violenza domestica è un atto deliberato e raramente è un evento isolato. Nel tempo, la violenza tende ad aumentare in frequenza e gravità.
La violenza familiare può includere una serie di comportamenti, come abuso fisico, abuso verbale, abuso sessuale, abuso emotivo, abuso sociale e isolamento, abuso finanziario, abuso spirituale e stalking.
In molti casi, gli autori incolperanno ingiustamente le vittime per la violenza, piuttosto che assumersi la responsabilità delle loro azioni.
Segnali di pericolo di violenza domestica e familiare
Se temi di essere vittima di violenza domestica e familiare, pensa alla tua relazione, ai tuoi sentimenti e al comportamento del tuo partner.
Se rispondi sì ad alcune delle seguenti domande, potresti essere una vittima.
Tieni presente che questo non è un elenco esaustivo. Esistono altri tipi di violenza domestica e familiare che le persone possono subire.
- Ti senti spesso "camminare sui gusci d'uovo"?
- È difficile non essere d'accordo o dire "no" al tuo partner?
- Il tuo partner controlla spesso quello che stai facendo?
- Il tuo partner cerca di impedirti di vedere amici e familiari?
- Il tuo partner ti accusa di flirtare con altre persone?
- Il tuo partner impone come vengono spese le finanze familiari o ti impedisce di avere soldi per te stesso?
- Il tuo partner ti spinge a fare cose sessuali che non vuoi?
- Il tuo partner ti minaccia, ti spinge, danneggia proprietà, lancia oggetti o ti fa sentire insicuro?
- I tuoi figli sentono o vedono cose che potrebbero danneggiarli?
- Il tuo partner minaccia di uccidersi o di portarti via i bambini?
- Hai avuto paura per la tua sicurezza o per quella dei tuoi figli?
Qual è l'impatto della violenza domestica e familiare sulle donne?
Convivere con la violenza familiare ha effetti di vasta portata. Può avere un impatto sulla tua autostima, salute mentale e fisica, connessioni emotive, lavoro, amicizie e capacità di genitore.
Se stai subendo violenza domestica o familiare, potresti essere isolato dalla tua famiglia e dai tuoi amici, diventare sempre più dipendente dall'autore del reato e avere difficoltà a dare un senso a ciò che sta accadendo.
Potresti persino iniziare a credere agli insulti verbali o incolpare te stesso per la violenza. Ma come vittima, non sei mai da biasimare per questo comportamento: non sei stato tu ad "attirarlo" oa "lasciarlo accadere". La responsabilità è sempre dell'autore.
Hai diritto all'uguaglianza in una relazione. Dovresti sentirti al sicuro, essere trattato con dignità, avere il controllo del tuo corpo e delle tue decisioni e ricevere il consenso.
La violenza familiare può includere una serie di comportamenti, come abuso fisico, abuso verbale, abuso sessuale, abuso emotivo, abuso sociale e isolamento, abuso finanziario, abuso spirituale e stalking.
In molti casi, gli autori incolperanno ingiustamente le vittime per la violenza, piuttosto che assumersi la responsabilità delle loro azioni.
Cosa fare se sei vittima di violenza domestica
Se decidi di parlare, chiediti a chi puoi dirlo. C'è un amico, un familiare o un collega di lavoro con cui potresti parlare? Un'altra opzione è contattare i servizi di supporto che possono darti informazioni vitali sulle tue opzioni e sul supporto disponibile. Non importa quanto ti senti sopraffatto, non sei solo.
Potresti trovare utile esaminare risorse come Scambio di intuizioni, uno spazio online in cui le donne che hanno vissuto con la violenza domestica e familiare possono condividere le proprie esperienze, storie e piani di sicurezza e incoraggiare e sostenere gli altri nel processo. Il progetto aiuta anche a sensibilizzare e migliorare le risposte degli astanti alla violenza.
Altre risorse utili includono il Applicazione dell'arco e Chiedi a Izzy. Leggere le esperienze degli altri può aiutarti a sentirti più connesso e offrire alcuni percorsi per lasciare in sicurezza una relazione violenta.
Ottenere aiuto per la violenza domestica e familiare
Se sei a rischio di violenza familiare o domestica ma non sei sicuro di cosa fare, contatta un esperto che può illustrarti i passaggi successivi e il modo più sicuro per andartene.
Quando è sicuro farlo, chiama 1800RISPETTO (1800 737 732). Si tratta di un servizio di consulenza confidenziale nazionale per violenza sessuale, violenza domestica e familiare per le persone che subiscono o sono a rischio di violenza sessuale o familiare. Supporta anche la loro famiglia e i loro amici, i lavoratori e i professionisti in prima linea.
Può aiutarti a trovare servizi specialistici (inclusi violenza familiare, servizi legali, finanziari, di alloggio e di supporto) e alloggi di emergenza. Possono anche darti consigli pratici e metterti in contatto con chi può aiutarti a tenerti al sicuro.
Puoi anche parlare con Centrelink e Il Dipartimento dei Servizi Umani Child Support sull'assistenza finanziaria. I centri di accoglienza e le case di accoglienza per donne possono fornire alloggio, nonché informazioni, sostegno e segnalazioni. È inoltre possibile accedere all'assistenza legale tramite Servizio legale femminile NSW e Aiuto legale.
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