ਜਿਸ ਪਲ ਤੋਂ ਅਸੀਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਾਂ - ਪਰਿਵਾਰ, ਦੋਸਤਾਂ, ਭਾਈਚਾਰਿਆਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਥਾਵਾਂ ਨਾਲ ਜਿੱਥੇ ਅਸੀਂ ਰਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਸਬੰਧ ਸਾਡੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਆਕਾਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਸਾਡੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ, ਆਪਣੇਪਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਖੁਸ਼ੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਅਜਿਹੇ ਪਲਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜਦੋਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਤੇ ਸੰਪੂਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਅਸੀਂ ਇਹ ਵੀ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਜਦੋਂ ਉਹ ਉਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਜਿਵੇਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਕਿਹੋ ਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਅਕਸਰ, ਜਦੋਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਗਲਤ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਸਤਿਕਾਰ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਇਸੇ ਲਈ ਅਸੀਂ ਇਹ ਸਰੋਤ ਬਣਾਇਆ ਹੈ: ਇੱਕ ਸਤਿਕਾਰਯੋਗ ਰਿਸ਼ਤਾ ਕਿਹੋ ਜਿਹਾ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਪਸ਼ਟ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ। ਅਸੀਂ ਸਧਾਰਨ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣਾਂ ਅਤੇ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਅੱਖਰ-ਦਰ-ਅੱਖਰ, RESPECTFUL ਦੇ ਅਸਲ ਅਰਥਾਂ ਦੇ ਮੁੱਖ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਵੰਡਦੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਅਮੂਰਤ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਠੋਸ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਾਲ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਿਵੇਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ।
ਇਹ ਸਰੋਤ ਸਿਰਫ਼ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹੈ; ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰਿਆਂ ਲਈ ਹੈ ਜੋ ਮਜ਼ਬੂਤ, ਸਤਿਕਾਰਯੋਗ ਸਬੰਧ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਭਾਵੇਂ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਵਿੱਚ, ਦੋਸਤੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਕੰਮ ਦੇ ਸਥਾਨਾਂ ਵਿੱਚ, ਜਾਂ ਸਾਡੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਅੰਦਰੋਂ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਪਰਿਵਾਰ ਜਾਂ ਸਕੂਲ, ਇਹ ਸਿਧਾਂਤ ਸਾਰੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਆਓ ਉਨ੍ਹਾਂ ਮੂਲ ਕਦਰਾਂ-ਕੀਮਤਾਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰੀਏ ਜੋ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਸਤਿਕਾਰਯੋਗ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਇੱਕ ਹੋਰ ਜੁੜਿਆ ਅਤੇ ਹਮਦਰਦੀ ਵਾਲਾ ਸੰਸਾਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।
R = ਆਪਸੀ ਸਾਂਝ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਅਜਿਹੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਰਹੇ ਹੋ ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪੂਰੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ? ਇਹ ਜਲਦੀ ਥਕਾਵਟ ਵਾਲਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਤਿਕਾਰਯੋਗ ਰਿਸ਼ਤੇ ਇੱਕਪਾਸੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ; ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੇਣ ਅਤੇ ਲੈਣ ਦੇ ਸੰਤੁਲਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਇੱਕ ਗੇਂਦ ਨੂੰ ਅੱਗੇ-ਪਿੱਛੇ ਮਾਰਦੇ ਹੋ, ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੋਵਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਬੰਧ ਨੂੰ ਵਧਣ-ਫੁੱਲਣ ਲਈ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਅਸੀਂ ਕੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਇਸ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੈ, ਉਹ ਕਰਨਾ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਜਾਂ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਅਸਲ ਸਤਿਕਾਰ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਅਤੇ ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ, ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਨ ਨਾਲ ਮਿਲਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਨਿਸ਼ਾਨੇ ਤੋਂ ਖੁੰਝ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ, ਬੰਧਨ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।
ਜਦੋਂ ਦੇਖਭਾਲ, ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਸਮਝ ਦੋਵਾਂ ਦਿਸ਼ਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਵਹਿੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸੰਤੁਲਨ ਇੱਕ ਡੂੰਘਾ ਸਬੰਧ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਦੋਵੇਂ ਲੋਕ ਸੁਣਿਆ, ਮੁੱਲਵਾਨ ਅਤੇ ਸਮਰਥਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਆਪਸੀ ਵਟਾਂਦਰੇ ਰਾਹੀਂ ਹੀ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਉਹ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਵਧਣ ਲਈ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ - ਦੋਵੇਂ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਵਜੋਂ ਅਤੇ ਭਾਈਵਾਲਾਂ ਵਜੋਂ।
ਈ = ਸਮਾਨਤਾ
ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਸਤਿਕਾਰਯੋਗ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ, ਸਮਾਨਤਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਦੋਵੇਂ ਲੋਕ ਇੱਕੋ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਹਨ - ਕੋਈ ਵੀ ਦੂਜੇ 'ਤੇ ਫੈਸਲਾ ਨਹੀਂ ਲੈ ਰਿਹਾ ਜਾਂ ਸੱਤਾ ਨਹੀਂ ਸੰਭਾਲ ਰਿਹਾ। ਸੱਚੀ ਸਮਾਨਤਾ ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ ਸਾਂਝੀਆਂ ਕਰਨਾ, ਇਕੱਠੇ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣੇ, ਅਤੇ ਦੋਵੇਂ ਸਾਥੀ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਣਾ।
ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਗੱਲ 'ਤੇ ਸਹਿਮਤ ਹੋਵੋਗੇ ਜਾਂ ਬਿਲਕੁਲ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਹੋਵੋਗੇ। ਲੋਕ ਆਪਣੀਆਂ ਤਾਕਤਾਂ, ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਅਤੇ ਅਨੁਭਵ ਲੈ ਕੇ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਜਸ਼ਨ ਮਨਾਉਣ ਵਾਲੀ ਗੱਲ ਹੈ। ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀ ਗੱਲ ਹੈ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਸਤਿਕਾਰ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਆਉਣਾ, ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰਨਾ, ਅਤੇ ਇਹ ਪਛਾਣਨਾ ਕਿ ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਿਵੇਂ ਜੋੜਦਾ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਬਰਾਬਰੀ ਦਾ ਸਲੂਕ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਸਤਿਕਾਰ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਇੱਕ ਭਾਈਵਾਲੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਦੋਵਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਚੰਗੇ ਸਮੇਂ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਟੀਮ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਜਗ੍ਹਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਐਸ = ਸੁਰੱਖਿਆ
ਰਿਸ਼ਤੇ ਸਾਂਝੇ ਸਥਾਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਉਸ ਸਥਾਨ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਵਿਵਹਾਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਇਹ ਸ਼ਾਮਲ ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਸਤਿਕਾਰਯੋਗ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ, ਸੁਰੱਖਿਆ ਇੱਕ ਗੈਰ-ਸਮਝੌਤਾਯੋਗ ਚੀਜ਼ ਹੈ। ਦੋਵਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਰੀਰਕ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਹਿਸੂਸ ਨਾ ਕਰੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਅਜਿਹਾ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ।
ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਪ੍ਰਗਟ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਨੁਕਸਾਨ, ਨਿਰਣੇ, ਜਾਂ ਕੰਟਰੋਲ, ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੱਚਾ ਨਹੀਂ ਦਿਖਾ ਰਹੇ। ਸੁਰੱਖਿਆ ਸਤਿਕਾਰਯੋਗ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦੀ ਨੀਂਹ ਹੈ, ਜੋ ਦੋਵਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਮਾਣਿਕ ਹੋਣ, ਇਕੱਠੇ ਵਧਣ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਸੁਰੱਖਿਆ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਕੋਈ ਰਿਸ਼ਤਾ ਪ੍ਰਫੁੱਲਤ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ।
ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਮਾੜੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਗੈਰਹਾਜ਼ਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਡਰ, ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ 'ਤੇ ਸਥਾਈ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਸਤਿਕਾਰ 'ਤੇ ਬਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਬਣਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਦੋਵੇਂ ਲੋਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਸਮਰਥਿਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਪੀ = ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ
ਸਾਡੇ ਪਿਛੋਕੜ ਸਾਡੇ ਸੰਸਾਰ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਆਕਾਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ - ਜਿੱਥੋਂ ਅਸੀਂ ਵੱਡੇ ਹੋਏ ਹਾਂ, ਸਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ, ਅਨੁਭਵਾਂ, ਨਸਲ ਅਤੇ ਧਰਮ ਤੱਕ। ਇਹ ਸਾਡੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸਾਂ, ਕਦਰਾਂ-ਕੀਮਤਾਂ, ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਸਾਡੇ ਡਰਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਰੱਖਿਆ ਗਿਆ ਹਰ ਰਿਸ਼ਤਾ ਇੱਕ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦੂਰੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਤੋਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਸਤਿਕਾਰਯੋਗ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਦੂਜਿਆਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਸਾਂਝੇ ਕਰਨ ਲਈ ਜਗ੍ਹਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਾਂ, ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਸਾਡੇ ਤੋਂ ਵੱਖਰੇ ਹੋਣ। ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਸੁਣ ਕੇ ਅਤੇ ਇਹ ਸਮਝਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਕੇ ਕਿ ਕੋਈ ਹੋਰ ਕਿੱਥੋਂ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਡੂੰਘੇ ਸਬੰਧ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਾਂ। ਅਤੇ ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਸੀਂ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜਦੇ ਹਾਂ, ਓਨਾ ਹੀ ਅਸੀਂ ਵਧਦੇ ਹਾਂ, ਸੋਚਣ ਅਤੇ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਦੇ ਨਵੇਂ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭਦੇ ਹਾਂ।
ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਇਹ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਕੋਈ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਪੂਰੀ ਤਸਵੀਰ ਨਹੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦਾ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨਵੀਆਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਲਈ ਖੋਲ੍ਹਦੇ ਹਾਂ। ਆਪਣੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ਾਲ ਕਰਕੇ, ਅਸੀਂ ਡੂੰਘੀ ਸਮਝ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪਰਸਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਮੌਕੇ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਸਤਿਕਾਰਯੋਗ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਦੇ ਹਨ - ਇਹ ਮੰਨਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਸਾਡੇ ਅੰਤਰ ਸਾਡੇ ਜੁੜਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਅਮੀਰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਈ = ਹਮਦਰਦੀ
ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਸੱਚਮੁੱਚ ਸੁਣਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਸਿਰਫ਼ ਸਾਡੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਨੂੰ ਹੀ ਨਹੀਂ ਸੁਣਦਾ, ਸਗੋਂ ਇਹ ਸਮਝਣ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱਢਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਸਾਡੇ ਅਨੁਭਵ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਬਿਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਜਾਂ ਸਲਾਹ ਦੇਣ ਲਈ ਜਲਦਬਾਜ਼ੀ ਕੀਤੇ। ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਦੋਸਤ ਔਖੇ ਦਿਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਬੈਠਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਰੁਕਾਵਟ ਦੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਸਾਥੀ ਕੁਝ ਗਲਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਉੱਚੀ ਆਵਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਕਹੋ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਹਮਦਰਦੀ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਜਗ੍ਹਾ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਅਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਸੁਣਿਆ ਅਤੇ ਸਮਰਥਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।
ਸਤਿਕਾਰਯੋਗ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਹਮਦਰਦੀ ਦਿਖਾਓ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਅਨੁਭਵਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰਕੇ, ਸ਼ਬਦਾਂ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਛੁਪੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋਏ। ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਕਲਪਨਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਦੂਜਾ ਵਿਅਕਤੀ ਕਿਸ ਵਿੱਚੋਂ ਗੁਜ਼ਰ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇਗਾ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਾਡੇ ਸਬੰਧ ਨੂੰ ਡੂੰਘਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਵਧਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਹਮਦਰਦੀ ਅਰਥਪੂਰਨ, ਸਹਾਇਕ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਦਿਲ ਵਿੱਚ ਹੈ।
ਸੀ = ਸੰਚਾਰ
ਚੰਗਾ ਸੰਚਾਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਸਭ ਤੋਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵੀ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਅਸੀਂ ਸਾਰਿਆਂ ਨੇ ਅਜਿਹੇ ਪਲਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਗੱਲਬਾਤ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਫ਼ਰਕ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਮਤਭੇਦ ਹੋਵੇ, ਪਰ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਸੁਣਨ ਅਤੇ ਸਮਝਣ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱਢ ਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਗਲਤਫਹਿਮੀਆਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਗਏ। ਜਦੋਂ ਸੰਚਾਰ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਪਿੱਛੇ ਹਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ - ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚੁੱਪ ਇਲਾਜ - ਇਹ ਲੋਕਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਪਾੜਾ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਹਾਲਾਤ ਹੋਰ ਵੀ ਵਿਗੜ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਸਤਿਕਾਰਯੋਗ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਸੰਚਾਰ ਸਿਰਫ਼ ਗੱਲਾਂ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ; ਇਹ ਸੁਣਨ, ਉਤਸੁਕ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਰਹਿਣ ਬਾਰੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਣ, ਗੱਲਬਾਤ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਾ ਸਾਨੂੰ ਜੁੜੇ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਸਮਝਿਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਟੀ = ਭਰੋਸਾ
ਰਿਸ਼ਤੇ ਪੁਲਾਂ ਵਾਂਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਦੁਨੀਆਂ ਨਾਲ ਜੋੜਦੇ ਹਨ। ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਉਹ ਨੀਂਹ ਹੈ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਸਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਰੱਖਦੀ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਜਾਂ ਤੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਾਲਦੇ ਹਾਂ।
ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਛੋਟੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਟੁੱਟ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਇੱਕ ਵਾਅਦਾ ਪੂਰਾ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਜਾਂ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਪੂਰਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ। ਜਦੋਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹਿੱਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਾਨੂੰ ਅਨਿਸ਼ਚਿਤ ਜਾਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਵਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਜਦੋਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਬਣਾਇਆ ਅਤੇ ਬਣਾਈ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।
ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਰਾਤੋ-ਰਾਤ ਨਹੀਂ ਬਣਦਾ। ਸਤਿਕਾਰਯੋਗ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਉਦੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਹ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਸ਼ਬਦਾਂ ਅਤੇ ਕੰਮਾਂ ਨੂੰ ਇਕਸਾਰ ਰੱਖ ਕੇ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਇਹ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਬੰਧਨ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਕੇ। ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਾਡੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਬੰਧ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੀ ਸਾਨੂੰ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਵਾਉਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਵਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਜਾਣਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਦੂਜਾ ਵਿਅਕਤੀ ਉੱਥੇ ਹੋਵੇਗਾ ਜਦੋਂ ਸਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ।
F = ਨਿਰਪੱਖਤਾ
ਰਿਸ਼ਤੇ ਸੀਸਾ ਵਰਗੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ - ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਉਦੋਂ ਹੀ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਦੋਵੇਂ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣਾ-ਆਪਣਾ ਹਿੱਸਾ ਪਾ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਚੁੱਕ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸੰਤੁਲਨ ਵਿਗੜ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜਲਦੀ ਹੀ ਖਰਾਬ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣ ਲੱਗ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਇਹ ਸਾਰੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਾਰਾ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਬੱਚੇ ਸਕੂਲ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹਨ, ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਭਾਰ ਚੁੱਕ ਰਹੇ ਹੋ। ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਥੱਕਿਆ ਹੋਇਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣਾ ਭਾਰ ਨਹੀਂ ਚੁੱਕ ਰਹੇ ਹਨ। ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸੰਤੁਲਨ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ।
ਨਿਰਪੱਖਤਾ ਸਿਰਫ਼ ਕੰਮਾਂ ਨੂੰ ਬਰਾਬਰ ਵੰਡਣ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈ; ਇਹ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਬਾਰੇ ਹੈ ਕਿ ਦੋਵਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਪੂਰੀਆਂ ਹੋਣ ਅਤੇ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਸਾਂਝੀਆਂ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਣ। ਇਸਦਾ ਅਰਥ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨੀ ਕਿ ਕੌਣ ਦੱਬਿਆ ਹੋਇਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਰੁਝੇਵਿਆਂ ਭਰੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਵਾਰੀ-ਵਾਰੀ ਲੈਣਾ। ਜਦੋਂ ਦੋਵੇਂ ਲੋਕ ਬਰਾਬਰ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਰਿਸ਼ਤਾ ਮਜ਼ਬੂਤ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਨਿਰਪੱਖਤਾ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਲਗਾਤਾਰ ਚੀਕ-ਚਿਹਾੜਾ ਪਾ ਰਹੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਜਾ ਸਵਾਰੀ ਲਈ ਨਾਲ ਹੈ!
ਯੂ = ਸਮਝ
ਰਿਸ਼ਤੇ ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਬਾਰੇ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਅਸੀਂ ਪਰਵਾਹ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਦੁਨੀਆਂ ਬਾਰੇ ਸਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਅਸੀਂ ਕਿਸ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਸਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਿਹੜੀ ਚੀਜ਼ ਸਾਨੂੰ ਟਿੱਕ ਕਰਦੀ ਹੈ - ਨਾਲ ਹੀ ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਦਿਖਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਕਿੱਥੇ ਵੱਖਰੇ ਹਾਂ।
ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਤੁਰੰਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਇਹ ਅਕਸਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਪਲਾਂ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਉਮੀਦ ਅਨੁਸਾਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ - ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਕਰਨਾ ਕਿ ਅਸਹਿਮਤੀ ਦਲੀਲ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਜੀਵਨ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਬਾਰੇ ਹੈ। ਸ਼ਾਇਦ ਇਹ ਉਦੋਂ ਕਲਿੱਕ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਸਮਝ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਤਣਾਅ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਖਾਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਿਉਂ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਇੰਨੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਿਉਂ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਖੋਦਣ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱਢਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਵੱਲ ਸਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਖੋਲ੍ਹਦਾ ਹੈ, ਸਾਨੂੰ ਨੇੜੇ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ।
ਇਸਦੇ ਮੂਲ ਵਿੱਚ, ਸਮਝ ਸਿਰਫ਼ ਸੁਣਨ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈ - ਇਹ ਜੁੜਨ ਬਾਰੇ ਹੈ। ਇਹ ਉਸ ਸਾਂਝੇ ਆਧਾਰ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਬਾਰੇ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਅੰਤਰਾਂ ਦਾ ਸਤਿਕਾਰ ਅਤੇ ਕਦਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।
L = ਵਿਰਾਸਤ
ਰਿਸ਼ਤੇ ਸਿਰਫ਼ ਪਲ ਭਰ ਦੇ ਪਲਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹਨ - ਇਹ ਸਾਡੀ ਪਛਾਣ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਆਕਾਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ, ਇਸਦਾ ਇੱਕ ਅਸਲ, ਸਥਾਈ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਸਬੰਧ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਥੇ ਅਤੇ ਹੁਣ ਨੂੰ ਹੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ; ਇਹ ਸਾਡੇ ਅਤੀਤ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦੇ ਹਨ, ਸਾਡੇ ਵਰਤਮਾਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ ਨੂੰ ਆਕਾਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਸਾਡਾ ਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਸਤਿਕਾਰਯੋਗ ਸਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਪਾਲਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਅਮੀਰ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਸਗੋਂ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਪਿਆਰ, ਸਤਿਕਾਰ ਅਤੇ ਦਿਆਲਤਾ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਵੀ ਦਿਖਾ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਇੱਕ ਛਾਪ ਛੱਡਦੀਆਂ ਹਨ - ਸਾਡੇ ਸਾਥੀਆਂ 'ਤੇ, ਸਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰਾਂ 'ਤੇ, ਅਤੇ ਆਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਪੀੜ੍ਹੀਆਂ 'ਤੇ। ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਸੰਬੰਧ ਰੱਖਦੇ ਹਾਂ, ਇਸ ਦੁਆਰਾ ਅਸੀਂ ਜੋ ਕਦਰਾਂ-ਕੀਮਤਾਂ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ, ਉਹ ਸਾਡੇ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਕਾਲ ਤੋਂ ਕਿਤੇ ਵੱਧ ਗੂੰਜਦੀਆਂ ਹਨ।
ਸਤਿਕਾਰਯੋਗ ਰਿਸ਼ਤੇ ਸਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਪਲ ਵਿੱਚ ਹੀ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਵਾਉਂਦੇ - ਇਹ ਸਾਨੂੰ ਭਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਸਾਨੂੰ ਊਰਜਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਇਨਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਵਿਰਾਸਤ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਸਾਡੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਬਹੁਤ ਸਮੇਂ ਬਾਅਦ ਅੱਗੇ ਵਧੇਗੀ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀਆਂ ਨੂੰ ਛੂਹਦੀ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਮਿਲ ਸਕਦੇ।
ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆ NSW ਵਿਖੇ, ਅਸੀਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਹਰ ਪਹਿਲੂ ਵਿੱਚ ਸਤਿਕਾਰਯੋਗ ਸਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਹਾਂ। ਅਸੀਂ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਸਲਾਹ ਅਤੇ ਸਮੂਹ ਵਰਕਸ਼ਾਪਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਸਬੰਧ ਬਣਾਉਣ ਲਈ।
ਸੰਬੰਧਿਤ ਸੇਵਾਵਾਂ ਅਤੇ ਵਰਕਸ਼ਾਪਾਂ
ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ.ਜੋੜੇ.ਦਿਮਾਗੀ ਸਿਹਤ.LGBTQIA+
ਜੋੜਿਆਂ ਦੀ ਸਲਾਹ
ਰਿਸ਼ਤੇ ਔਖੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਸਾਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਵਾਧੂ ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। RANSW ਵਿਖੇ ਜੋੜਿਆਂ ਦੀ ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ ਇੱਕ ਸਹਾਇਕ ਮਾਹੌਲ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ 'ਤੇ ਚਰਚਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਭਾਈਵਾਲੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ.ਪਰਿਵਾਰ.ਜੀਵਨ ਤਬਦੀਲੀ
ਪਰਿਵਾਰਕ ਸਲਾਹ
ਸਾਡੇ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਅਤੇ ਹਮਦਰਦ ਪਰਿਵਾਰਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਪੂਰੇ NSW ਵਿੱਚ ਪਰਿਵਾਰਕ ਸਲਾਹ ਸੇਵਾਵਾਂ ਔਨਲਾਈਨ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਫੈਮਿਲੀ ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ, ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਨੂੰ ਸੁਣਨ, ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ, ਸੰਚਾਰ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ, ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਥਾਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ.ਵਿਅਕਤੀ.ਬਜ਼ੁਰਗ ਲੋਕ.LGBTQIA+
ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ
ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਉਤਰਾਅ-ਚੜ੍ਹਾਅ ਨਾਲ ਭਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੁਆਰਾ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਕਈ ਵਾਰ ਸਾਨੂੰ ਕੁਝ ਵਾਧੂ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸਹਾਇਕ ਵਾਤਾਵਰਣ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਪੰਜਾਬੀ 
English (UK) 
العربية 
简体中文 
香港中文 
Ελληνικά 
Italiano 
한국어 
Српски језик 
ไทย 
Tiếng Việt 
ਫੇਸਬੁੱਕ
ਟਵਿੱਟਰ
ਲਿੰਕਡਇਨ
ਈ - ਮੇਲ