Упркос чињеници да ће многи од нас имати неколико значајних веза током живота, и даље имамо тенденцију да размишљамо у смислу проналажења “Оног правог”. То је занимљива идеја – али такође може учинити да се забављање осећа као бескрајна потрага за извесношћу.
Када се чини да свака веза мора трајати заувек, лако је превише анализирати сваку интеракцију и преиспитати своје инстинкте.
Уместо да се осећамо сигурније у своје одлуке, можемо се заглавити у циклусу преиспитивања. Питамо се да ли је неко бољи можда само још један потез далеко. Пажљиво испитујемо сваку поруку, сваки састанак и сваку интеракцију, питајући се: “Да ли је та особа довољно добра?”
То је разумљиво питање, али можда постоји још једно које је подједнако важно: “Да ли приступам овој вези на начин који јој даје истинску шансу за раст?”
Притисак да се пронађе “Онај прави”
Иако ће многи Аустралијанци имати неколико значајних веза током свог живота, многи од нас и даље одрастају са идејом да постоји један савршен партнер који чека да буде пронађен. Пријатељи и породица такође могу бити укључени у то уместо нас. То је велики притисак.
Када се свака веза посматра као потенцијална доживотна одлука, лако је осетити анксиозност због погрешног потеза. Сваки први утисак почиње да носи огромну тежину.
Данашње везе такође изгледају другачије од оних из претходних генерација. Аустралијанци се генерално венчавају касније у животу, са... средња старост при венчању сада 32,8 година за мушкарце и 31,2 године за жене. Мање Аустралијанаца се венчава него пре 20 година, а многи парови сада проводе године живећи заједно пре него што одлуче да ли је брак прави за њих.
Апликације за упознавање могу појачати осећај да је свака одлука важна. Са врло мало информација, често доносимо брзе судове на основу неколико фотографија, кратке биографије или првог разговора. Понекад су те одлуке исправне, али понекад можемо одбацити некога пре него што имамо довољно информација да га заиста упознамо.
Када сумња постане трећа особа у вези
Неизвесност не престаје увек када почнете да се виђате са неким. Многи људи се и даље питају да ли се смирују, да ли би могао да се појави неко бољи, да ли треба да држе све опције отвореним или како ће знати да ли је та особа заиста... то.
Пре много година, ово би се једноставно могло назвати “фобија од обавеза”, али та фраза заправо не објашњава шта се дешава.
Понекад оклевање долази од претходних сломљених срца, недостатка самопоуздања у сопствени суд или осећаја забринутости због губљења времена – посебно ако се надате да ћете основати породицу. Такође може произаћи из веома људске жеље да се заштитите од поновне повреде.
Ове бриге заслужују саосећање, али такође вреди питати се да ли вам анксиозност помаже да донесете бољу одлуку или једноставно чини да свака одлука делује немогуће.
Занимљиво је да, док многи људи брину о избору погрешног партнера, стопа развода у Аустралији је сада на најнижем нивоу од средине 1970-их. Ово може делимично одражавати чињеницу да људи касније склапају брак, боље познају себе и често живе заједно пре брака, уместо да се брзоплето упуштају у доживотне обавезе.
Проводите мање времена процењујући их, а више времена примећујући њихов однос
Када се забављамо, природно је да процењујемо другу особу. Да ли деле моје вредности? Могу ли им веровати? Да ли добро комуницирају? Да ли уживамо у времену проведеном заједно? Све су то важна питања, али многи од нас проводе много мање времена размишљајући о сопственом доприносу вези.
Односи су динамични, створени између две особе, што значи да обе особе обликују како се однос осећа. Ако се осећате веома анксиозно, резервисано или стално процењујете, могуће је да и друга особа реагује на ту неизвесност. Можда делује мање опуштено, мање спонтано или мање своја јер осећа ваше оклевање.
Уместо да се фокусирате искључиво на то да ли су “довољно добри”, може бити корисно да се запитате да ли се осећате емоционално доступним за везу, које квалитете доносите и да ли сте заиста радознали да упознате ову особу – уместо да је тихо интервјуишете за сталну улогу.
Знајте своје неоспорне ствари, али оставите простора за изненађење
Здраво је знати шта вам је најважније у вези. За неке људе, љубазност је неопходна. За друге, то је емоционална сигурност, искреност, заједничке вредности или жеља за децом.
Те вредности заслужују да буду схваћене озбиљно. Али поред онога што је неопходно за преговоре, може вам помоћи и да останете отворени за неочекивано. Многи људи у дугорочним везама ће вам рећи да њихов партнер није баш онакав каквог су замишљали да ће на крају имати. Понекад, особине које су најважније постају видљиве тек током времена.
Људи ретко откривају своје пуно биће уз кафу на првом састанку, или чак на првих неколико састанака.
Веруј свом суду, а не својим размишљањима
Постоји важна разлика између интуиције и претераног размишљања. Ако се стално трудите да убедите себе да останете у вези, упркос сталном осећају да нешто није у реду, вреди обратити пажњу на тај инстинкт.
С друге стране, ако је ваш уобичајени образац да рано напуштате везе јер вам неизвесност делује непријатно, можда је вредно одупрети се потреби да донесете тренутну одлуку.
Уместо тога, покушајте да поставите себи тачку за преиспитивање. Можда ћете одлучити да следећи месец проведете једноставно упознајући некога, без анализирања сваке интеракције док се дешава. Затим, када будете имали више искуства из стварног живота о коме ћете размислити, можете поново да се позабавите собом.
Наравно, потребан вам је довољно добар разлог да наставите да се забављате са неким; то може бити привлачност, радозналост, забава или добар разговор. Не журити не значи игнорисати бриге или бескрајно испитати сумње. То значи дати себи довољно информација да донесете промишљену одлуку, уместо да дозволите да данашња анксиозност одлучи уместо вас.
Истраживачи веза су такође открили да се трајне везе мање граде на проналажењу беспрекорног партнера, а више на развијању поверења, одзива и посвећености током времена. Квалитети који чине везе опстајућим често се појављују постепено како двоје људи уче како да се подржавају кроз свакодневни живот, уместо да се откривају у раном узбуђењу због забављања.
Видите их у стварном животу, не само на састанцима
Један од најбољих начина да упознате некога јесте да искусите различите делове његовог живота.
Обратите пажњу на то како комуницирају са пријатељима, породицом, конобарима, радницима у служби за кориснике, колегама са посла, комшијама, децом и људима са којима се не слажу.
Ови свакодневни тренуци често вам говоре много више него што би то икада могла да каже пажљиво испланирана вечера. Могу вам показати како се неко носи са фрустрацијом, великодушношћу, стресом, конфликтима, хумором и бригом.
Питајте људе којима верујете
Понекад је тешко јасно сагледати сопствене односе, посебно када смо узбуђени, анксиозни или се трудимо да нешто успе.
Поуздани пријатељи или чланови породице могу понудити вредне перспективе, али уверите се да вас изабрани тим за подршку добро познаје, разуме шта вам је важно и да је склонији пажњи, а не реакцији.
Циљ није да дозволите некоме другом да одлучи уместо вас, већ да прикупите и друге перспективе док сами доносите одлуку.
Дајте вези довољно времена
Здрави односи се развијају постепено, компатибилност постаје јаснија кроз заједничка искуства, а посвећеност тежи да расте кроз доследност. Они се не одлучују након једног доброг састанка, једног незгодног разговора или једног тренутка сумње.
Потребно је да се довољно опустите да бисте уживали у ономе што је могуће и да уложите мало енергије у успех. То може бити неколико састанака или неколико месеци забављања.
Можда право питање није да ли је неко савршен или испуњава све ваше планове. Већ да ли веза постаје место где се обоје осећате све безбедније, поштованије, прихваћеније и способније да будете оно што јесте. Да заједно доживите забаву и срећу.
Потребна вам је подршка у управљању везама? Без обзира да ли сте на вези, преиспитујете везу, опорављате се од раскида или покушавате да разумете понављајуће обрасце у везама, не морате сами да се носите са тим. Наше индивидуалне и брачне саветодавне услуге пружају простор подршке да истражите шта вам је важно, ојачате самопоуздање у своје одлуке и изградите здравије односе – са другима и са самим собом.
Повезане услуге и радионице
Саветовање.Породице.Животна транзиција
Породично саветовање
Наши обучени и саосећајни породични терапеути пружају услуге породичног саветовања онлајн и лично широм Новог Јужног Велса. Породично саветовање пружа сигуран простор за решавање проблема, саслушање гледишта једни других, превазилажење потешкоћа, побољшање комуникације и обнављање и јачање односа.
Групне радионице.Породице.Родитељство
Укључивање у Кидс
Овај програм помаже родитељима и старатељима деце до 12 година да се 'прилагоде' и побољшају комуникацију и везу са својом децом. Практични алати вам помажу да изградите емоционалну интелигенцију код вашег детета и управљате изазовним понашањем.
Групне радионице.Породице.Родитељство.Мултикултурални
Круг безбедности
Овај програм ране интервенције нуди алате за јачање веза са вашом децом и помоћ им да се осећају сигурније. Утемељени у истраживању, открићете начине да развијете дететово самопоштовање и његову способност да стварају здраве односе унутар и ван породице.
Српски језик 
English (UK) 
العربية 
简体中文 
香港中文 
Ελληνικά 
Italiano 
한국어 
ਪੰਜਾਬੀ 
ไทย 
Tiếng Việt 
Фејсбук
Твиттер
Линкедин
Емаил