Принудна контрола: шта је то и како препознати знакове

Би Релатионсхипс Аустралиа

Принудна контрола. То је облик насиља у породици на то може бити тешко ставити прст – и то је управо оно што га чини тако опасним.⁠ Често почиње са нечим малим; ваш партнер од вас тражи да останете код куће уместо да излазите са пријатељима, јер ћете им „превише недостајати“ када одете или одбацује ваше оправдане бриге јер сте „преосетљиви“.

Ове мање црвене заставице ускоро могу прерасти у образац психолошког злостављања – контролисање ваших финансија; праћење куда идете и кога видите; изоловати вас од ваших пријатеља, породице и колега; називајући те безвредним и невољним.

Од јула 2024. принудна контрола ће постати кривично дело у НСВ, и важно је да сви разумемо знакове како бисмо то могли да препознамо у сопственим односима и односима са нама блиским људима.⁠

Шта је принудна контрола?

Принудна контрола је облик породичног злостављања, који укључује стални или поновљени образац контроле понашања друге особе. Ова врста злостављања није увек физичка; обично се састоји од емоционалних или менталних тактика да се особа изолује, манипулише, прети и контролише.

Ове радње могу бити суптилне и тешко их је идентификовати, али наносе исто толико штете као и сваки други облик насиља у породици. Иако је чешћа у романтичним везама, присилна контрола може бити присутна у другим породичним или платонским односима, где се на крају ствара неуједначена динамика моћи.

Реч 'принуда' се односи на употребу претњи или силе, било физичке, емоционалне или финансијске. Ова понашања могу сама по себи изгледати минорна, али када се понављају или континуирано, она се акумулирају и могу бити психолошки штетна. Такве обрасце угњетавајућег, претећег понашања обично је тешко одмах препознати, јер имају за циљ да контролишу и минимизирају нечије мисли, осећања и поступке.

Принудна контрола је кривично дело у Великој Британији, а ни Аустралија не заостаје. Тасманија је препознала емоционално и економско злостављање од 2004. године, а НВ ће ускоро следити тај пример.

Који су знаци принудне контроле?

Оно што принудну контролу чини толико штетном је то што особа често чак ни не схвата да је њоме манипулисана. Радње су често суптилне и нијансиране, али постоје уобичајени знаци и понашања што вам може помоћи да препознате тактику контроле.

Социјалне службе су се традиционално фокусирале на насиље у породици које се дешава као инцидент насиља, а не на понашање као на образац принудне контроле – што ову врсту насиља у породици чини још тежим за идентификацију. Због тога је закон о контроли принуде владе Новог Јужног Јужног Велса толико важан, како за жртве које су преживеле, тако и за преоријентацију разумевање друштва за насиље у породици.

Изолација од система подршке

Смањење или прекид контакта нечијих пријатеља и породице може се користити као намерни контролни механизам. Особа која користи принудну контролу често ће настојати да смањи број спољних фактора у вези, олакшавајући контролу с ким њен партнер разговара и шта слуша, и уместо тога полако повећавајући зависност друге особе од њих.

Држање некога подаље од њихове мреже подршке може укључивати и љубоморне оптужбе. Особа која користи принудну контролу може покушати да натера особу да се осећа кривом када проводи време са својим пријатељима и породицом. Ово исказивање посесивности или сумњичавости се често маскира као гест љубави.

Негирање слободе и независности

Смањење нечије аутономије је још један метод контроле који злостављач може да користи. Ово може укључивати недозвољавање особи да иде на одређене догађаје или да буде сама са било ким другим. Спречавање да присуствују породичним догађајима или друштвеним функцијама коришћењем кривице је уобичајено, као и исмевање њихових интереса како би их се обесхрабрило да уживају у активностима ван везе.

Особа која користи принудна контрола може додатно ограничити нечију независност праћењем њихове активности помоћу уређаја инсталираних на местима као што су аутомобили или телефони. Ово такође може укључивати читање е-поште, порука и других приватних докумената, попут финансијских извештаја, без дозволе.

Они такође могу да контролишу нечије присуство на мрежи тако што ће инсистирати на коришћењу заједничког телефона или налога на друштвеним мрежама, или физички удаљавајући се од породице и пријатеља како би смањили контакт. Присилна контрола се такође може манифестовати у облику слања порука или прекомерног позивања када сте раздвојени.

Менталне и психолошке тактике

Принудна контрола ће на крају некога емоционално исцрпити. Насилник може користити методе попут критике, прозивања или омаловажавања да понизи и деградира своју жртву. Ово злостављање на крају понижава и умањује самопоштовање појединца, што га доводи у питање своје самопоуздање и отежава одлазак.

Још једна суптилна, али уобичајена, емоционална тактика је гаслигхтинг. Мотивисан жељом да контролише другу особу, гаслигхтер нарушава самопоуздање своје жртве водећи је да стално сумња у сопствени разум, памћење, интелигенцију и сопствену вредност. Ово узрокује да се жртва више ослања на свог партнера, јер почиње да преиспитује и игнорише сопствене емоције и осећај себе.

Вербално и физичко злостављање

Стална критика и штетни језик никада нису прихватљиви, посебно када деца су около. Вербална или физичка претња деци, кућним љубимцима или другим члановима домаћинства је још један знак принудне контроле у односима.

И док то није увек присутно у везама које користе принудну контролу, физички напади и злостављање се такође могу појавити. Ово може укључивати сексуално злостављање, где починилац може да поставља захтеве о томе када и колико често се секс одвија, или које врсте активности се обављају.

Контрола над новцем и изгледом

Контрола финансија или ограничавање приступа новцу је уобичајена пракса принудне контроле, што додатно отежава жртви да напусти везу. Ова врста злоупотребе може укључивати држање некога на буџету, праћење онога што троши, ограничавање приступа рачунима или инсистирање на увиду у финансијске информације. Ускраћивање или ограничавање приступа новцу је такође уобичајено понашање, посебно када су у питању деца.

Диктирање аспеката нечијег тела и здравља је још један метод успостављања доминације и ауторитета, као што је контрола колико особа једе и вежба или забрана одређене одеће и шминке.

Ови знаци ни у ком случају нису исцрпни – знајте да је свачије искуство принудне контроле различито и да могу постојати друга понашања. Ако нешто није у реду, верујте свом стомаку и потражите стручну подршку.

Ко је највише угрожен?

Принудна контрола је најраширенији у односима у породици и породици, али манипулативне тактике могу бити присутне у свим различитим типовима односа. Без обзира да ли се лежерно забављате, у озбиљној вези или чак раздвојени, контролно понашање може се појавити у било којој фази везе. Принудна контрола није искључива само за романтичне везе – она такође може бити распрострањена породични односи или односи неговатељ-пацијент.

Свачије искуство је различито, али, иако постоји много различитих знакова принуде, њени ефекти су углавном исти. Ово манипулативно и опресивно понашање може створити невидљиве ланце које је тешко прекинути и улити осећај страха и анксиозности који се могу прожимати у све аспекте нечијег живота.

Оно што то чини још тежим је чињеница да насилна особа обично прилагођава контролно понашање особи коју злоставља, јер често имају интимно знање о тој особи. Насилник обично користи комбинацију контролног понашања које се може променити и кулминирати током времена.

Приступ подршци за принудну контролу

Ако осећате да ви или неко кога познајете доживљавате принудну контролу, знајте да нисте сами. Расте свест о овом облику насиља у породици и постоји много места на која се можете обратити за стручну подршку.

Запамтите, у хитним случајевима увек треба да позовете 000.

  • Контакт 1800 РЕСПЕЦТ (1800 737 732) 24 сата дневно, седам дана у недељи. Биће те саслушани и понудио смернице које ће вам помоћи да заштитите вас и вашу породицу
  • Закажите термин код свог лекара опште праксе или здравственог радника од поверења. Преко услуга подршке попут наше Програм ДФВ Линкер, они могу поверљиво да вас успоставе у контакт са низом виталних услуга
  • Разговарајте са саветником који је специјализован за насиље у породици. Нудимо Саветовање о насиљу у породици у Релатионсхипс Аустралиа НСВ
  • Женски избор и промена је бесплатна група за подршку породичном насиљу за жене које тренутно осећају или су раније осећале немоћ као резултат доживљавања низа контролног и насилног понашања, уз помоћ наших породичних терапеута
  • Преузимање одговорности је програм промене понашања за мушкарце који желе да превазиђу историју насилног понашања према својој партнерки и направе позитивне промене у својим животима и односима.

Такође је важно да наставите да пазите на себе, колико год можете. Одржавање мреже подршке од поверења пружиће вам осећај сигурности и заједнице када вам затреба. Разговор са људима којима верујете, а који су изван ваше везе, помоћи ће вам да стекнете перспективу и може вам пружити сигуран простор. Редовно се пријављујете на своју мрежу и уверите се да ваши пријатељи и породица имају ваше контакт информације.

Ако осећате да вам је живот у опасности или вам је потребна помоћ да одмах изађете из ситуације злостављања, позовите 000 или 1800 РЕСПЕЦТ (1800 737 732).

Напуштање везе је увек деликатна и сложена ситуација, посебно када су у питању деца. Релатионсхипс Аустралиа НСВ нуди услуге саветовања за односе, добро као програми подршке насиљу у породици и за мушкарце и за жене.

Повежите се са нама

Придружите се нашем билтену

Примајте најновије вести и садржај.

Подршка добробити ваше везе

Откријте најновије из нашег центра знања.

How to Use ‘I’ Statements Instead of ‘You’ Statements During Difficult Conversations

Видео.Физичка лица.Комуникација

Како користити 'ја' изјаве уместо 'ти' изјава током тешких разговора

Добра комуникација је основа за добар однос. Речи које делите су заиста важне. Али како делите...

Does Your Partner Feel More Like a Roommate? How You Got There – And What You Can Do About It

Чланак.Парови.Комуникација

Да ли се ваш партнер осећа више као цимер? Како сте тамо стигли – и шта можете да урадите поводом тога

Да ли се ваш партнер осећа више као цимер него као љубавник? Ниси сам. Дугорочне везе могу бити изазовне - ...

How to Combat Imposter Syndrome and Self-Doubt

Видео.Физичка лица.Посао + Новац

Како се борити против синдрома преваранта и сумње у себе

Објашњен синдром преваранта и једноставна решења која помажу у борби против осећаја сумње у себе на послу.

Придружите се нашем билтену

Релатионсхипс Аустралиа НСВ ће бити затворен из Субота 23.12.2023 до Уторак 2. јануара 2024.  

Кликните овде за више информација. 

Ако сте у кризи, позовите Лифелине 13 11 14.

Релатионсхипс Аустралиа НСВ ће бити затворен из Субота 23.12.2023 до Уторак 2. јануара 2024.  


Ово затварање укључује све локалне центре, централу и наш тим за бригу о корисницима. За сва питања током овог периода, пошаљите емаил енкуириес@рансв.орг.ау а члан нашег тима ће нам бити у контакту чим поново отворимо.

Кликните овде за више информација. 
Ако сте у кризи, позовите Лифелине на 13 11 14.

Пређи на садржај