什麼是強制控制？需要注意的關鍵跡象

強制控制的跡像有哪些？

強制控制之所以具有如此大的破壞性，是因為人們通常甚至沒有意識到自己正在被操縱。這些動作通常是微妙而細緻的，但也有 常見的跡象和行為 這可以幫助您識別控制策略。

與支援系統隔離

減少或切斷與某人的朋友和家人的聯繫可以用作有意的控制機制。使用強制控制的人通常會尋求減少關係中外部因素的數量，從而更容易控制他們的伴侶與誰交談以及他們在聽什麼，並慢慢增加對方對他們的依賴。

讓某人遠離他們的支持網絡也可能涉及嫉妒指控。使用強制控制的人可能會試圖讓他們在與朋友和家人共度時光時感到內疚。這種佔有欲或懷疑的表現常被偽裝成愛的姿態。

否定自由和獨立

減少某人的自主權是施虐者可以利用的另一種控制方法。這可能包括不允許該人參加某些活動或與其他人單獨相處。透過內疚來阻止他們參加家庭活動或社交活動是很常見的，就像取笑他們的興趣以阻止他們享受關係之外的活動一樣。

一個人使用 強制控制 透過使用安裝在汽車或電話等地方的設備監控某人的活動，可以進一步限制某人的獨立性。這也可能包括未經許可閱讀電子郵件、訊息和其他私人文件，例如財務報表。

他們還可以透過堅持使用共享電話或社交媒體帳戶，或遠離家人和朋友以減少接觸來控制某人的線上狀態。強制控制還可以表現為分開時過度發送簡訊或打電話。

心理和心理策略

強制控制最終會使人情感崩潰。使用強制控制的人會批評他們的伴侶，或透過辱罵或貶低來羞辱和貶低他們。這種虐待最終會貶低和削弱個人的自尊，使他們懷疑自己的信心並使他們更難離開。

另一種微妙但常見的情緒策略是 煤氣燈。出於控制他人的慾望，煤氣燈操縱者會不斷懷疑自己的理智、記憶力、智力和自我價值，進而削弱受害者的信心。這導致受害者更加依賴他們的伴侶，因為他們開始質疑和忽視自己的情緒和自我意識。