كيفية دعم شخص ما خلال انقطاع الطمث وانقطاع الطمث

بواسطة العلاقات أستراليا

يمكن أن يكون المرور بمرحلة ما قبل انقطاع الطمث وانقطاع الطمث وقتًا صعبًا ولكنه متحرر في حياة الشخص. إنها فترة تغيير كبير وليس هناك جدول زمني محدد للمدة التي سيختبرها شخص ما. يمكن أن تكون أشهر أو سنوات أو حتى تصل إلى عقد من الزمان.

يمكن لأي شخص لديه رحم أن يمر بهذه التغييرات، بما في ذلك الرجال المتحولين جنسيًا، وكذلك الأشخاص غير الثنائيين والمتنوعين جنسيًا وثنائيي الجنس. 

في حين أن معظم الأشخاص يمرون بمرحلة ما قبل انقطاع الطمث وانقطاع الطمث في الأربعينيات والخمسينيات من العمر، فإن بعض الأشخاص في سن المراهقة والعشرينيات والثلاثينيات من العمر يعانون أيضًا من ذلك، بسبب الأدوية أو الجراحة أو الظروف الصحية.

تختلف تجربة كل شخص عن فترة ما قبل انقطاع الطمث وانقطاع الطمث، لذلك لا يوجد نهج واحد يناسب الجميع عندما يتعلق الأمر بالدعم. يمكن للخلفية الثقافية لشخص ما، والخلفية الاجتماعية والاقتصادية، والعمر، وشبكات الدعم، والهوية الجنسية، والجنس، والصحة، والإعاقة أن تؤثر أيضًا على تجربته - إيجابًا وسلبًا.

بالشراكة مع نساء نيو ساوث ويلزيقدم هذا المورد أدوات ونصائح وبداية للمحادثات حتى تتمكن من دعم صديقك أو شريكك أو أحد أفراد أسرتك خلال هذه المرحلة الفريدة من الحياة.

ال "دعم أحبائك خلال فترة ما قبل انقطاع الطمث وانقطاع الطمث" بيان حقائق يستكشف:

  • آثار فترة ما قبل انقطاع الطمث وانقطاع الطمث
  • الطرق العملية التي يمكنك من خلالها دعم شخص يعاني من فترة ما قبل انقطاع الطمث وانقطاع الطمث
  • تبدأ المحادثات للمساعدة في توجيه المناقشات حول انقطاع الطمث
  • لماذا يعتبر طلب الدعم أمرًا مهمًا حقًا، لأحبائك ونفسك
  • إلى أين تذهب إذا كنت بحاجة إلى مزيد من النصائح أو المعلومات.

قد يكون من الصعب معرفة كيفية دعم شخص ما يمر بهذه المرحلة، خاصة إذا لم تكن قد مررت بها بنفسك.

لكن بينما لا يمكنك تغيير ما يمر به شخص ما، يمكنك أن تكون داعمًا ومتفهمًا عند حدوث هذه التغييرات. تذكر أن الدعم المناسب يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا.

تقدم Relationships Australia NSW مجموعة من خدمات الاستشارة – بما في ذلك الأفراد والأزواج والعائلات – لدعمك خلال هذا الوقت.

اتصل بنا

اشترك في صحيفتنا الإخبارية

احصل على آخر الأخبار والمحتوى.

دعم رفاهية علاقتك

اكتشف الأحدث من مركز المعرفة لدينا.

Mental Health Care Is Fragmented. But People Aren’t.

مقالة - سلعة.فرادى.الصحة النفسية

رعاية الصحة النفسية مُجزأة، لكن الناس ليسوا كذلك.

تُعدّ العزلة والوحدة وضعف التواصل الاجتماعي عواملَ أساسيةً لاعتلال الصحة النفسية، إلا أن استجابتنا للمرض تبقى مجزأة. ففي نظامٍ طبيٍّ مُفرط، يُقيَّم الناس بناءً على أعراضهم وشدتها، لا كأشخاصٍ متكاملين في سياقٍ اجتماعي.

Share the Care: A Collaborative Parenting Plan After Separation

الكتاب الاليكتروني.العائلات.الأبوة والأمومة

شارك الرعاية: خطة الأبوة والأمومة التعاونية بعد الانفصال

الطلاق والانفصال مؤلمان لجميع المعنيين - وخاصة الأطفال. في هذا الوقت الصعب يحتاج الأطفال إلى الدعم والحب و ...

Connection is Protection: Why Relationships Safeguard Our Health and Wellbeing

مقالة - سلعة.فرادى.الصحة النفسية

التواصل هو الحماية: لماذا تحمي العلاقات صحتنا ورفاهيتنا؟

غالبًا ما نعتبر العلاقات شيئًا يجعل الحياة أكثر متعةً وقيمةً - الأشخاص الذين يحتفلون بانتصاراتنا، أو يشاركوننا أحزاننا، أو يتشاركون معنا الضحكة في يوم عادي. لكن الأدلة الناشئة تُظهر أن العلاقات تفعل أكثر بكثير من مجرد دعمنا عاطفيًا، بل تحمينا.

اشترك في صحيفتنا الإخبارية
تخطى الى المحتوى