كيف تتأقلم عندما تكون منفصلاً ولكنك لا تزال تعيش معًا

أخبر الأطفال معًا 

إذا كان لديك أطفال، فمن المهم أن يتم ذلك معًا. أخبرهم أنك تعمل معهم على ترتيبات العيش في منازل منفصلة ولتتمكن من قضاء الوقت معكما. والأهم من ذلك، أخبرهم أنك انفصال هناك شيء بينكما كوالدين وأنهما غير مسؤولين بأي حال من الأحوال عن انفصالكما. طمئنهما بأنكما تحبانهما وتريدان الأفضل فقط، وأنهما لا يشعران بأنهما مضطران للاختيار أو الانحياز إلى أي جانب. 

قم بإنشاء جدول الأبوة والأمومة المشتركة 

لا تضع الأطفال في وسط نزاعك. نظم كيف سيقضي كل واحد منكم الوقت معهم وخاصة للأطفال الأصغر سنًا ، ارسم مخططًا وضعه في الثلاجة أو في مكان عام يسهل على الجميع رؤيته. لا يزال بإمكانك القيام ببعض الأشياء معًا مثل تناول وجبات الطعام إذا لم يكن الجو متوترًا. مهما فعلت ، لا تخلق موقفًا يجب أن يختار فيه الأطفال - احتفظ بقرارات الأبوة والأمومة مع الوالدين وتذكر أن هذا مجرد أمر مؤقت. 

التاريخ متحفظ 

اعتمادًا على طول فترة التعايش ، قد تنشأ مواعدة أشخاص آخرين. وهذا جيد! ومع ذلك ، تذكر أن تكون محترمًا للأسرة وأن تكون صادقًا مع الشخص الذي تواعده. ضع في اعتبارك ما إذا كان هذا هو الوقت المناسب لتضع نفسك في مجموعة المواعدة مرة أخرى. 

قبل كل شيء ، تأكد من أنك تعتني بنفسك وتطلب الدعم المهني عندما تحتاج إليه. لا عيب في الانفصال ، وإذا تم التعامل معه برشاقة ، فستستفيد أنت وأحبائك كثيرًا.