Attraversare la perimenopausa e la menopausa può essere un momento impegnativo ma liberatorio nella vita di qualcuno. È un periodo di grandi cambiamenti e non esiste una sequenza temporale prestabilita per quanto tempo qualcuno li vivrà. Possono essere mesi, anni o addirittura dieci anni.
Chiunque abbia un utero può attraversare questi cambiamenti, compresi gli uomini transgender, così come le persone non binarie, di genere diverso e intersessuali.
Mentre la maggior parte delle persone attraversa la perimenopausa e la menopausa tra i 40 e i 50 anni, anche alcune persone in età adolescenziale, tra i 20 e i 30 anni la sperimentano, a causa di farmaci, interventi chirurgici o condizioni di salute.
Ognuno sperimenta la perimenopausa e la menopausa in modo diverso, quindi non esiste un approccio unico per tutti quando si tratta di supporto. Anche il background culturale, il background socioeconomico, l'età, le reti di supporto, l'identità di genere, la sessualità, la salute e la disabilità di qualcuno possono influenzare la sua esperienza, sia positivamente che negativamente.
In collaborazione con Donne NSW, questa risorsa offre strumenti, suggerimenti e spunti di conversazione in modo che tu possa supportare il tuo amico, partner o familiare in questa fase unica della vita.
Il "Sostenere i propri cari durante la perimenopausa e la menopausa" scheda informativa esplora:
- Gli impatti della perimenopausa e della menopausa
- Modi pratici per supportare qualcuno che sta attraversando la perimenopausa e la menopausa
- Avviatori di conversazioni per guidare le discussioni sulla menopausa
- Perché cercare sostegno è davvero importante, per i tuoi cari e per te stesso
- Dove andare se hai bisogno di ulteriori consigli o informazioni.
Può essere difficile sapere come supportare qualcuno che attraversa questa fase, soprattutto se non l'hai attraversata tu stesso.
Ma anche se non puoi cambiare ciò che qualcuno sta attraversando, puoi essere di supporto e comprensivo mentre si verificano questi cambiamenti. Ricorda, il giusto supporto può fare la differenza.
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