Connessione
La protezione è
Le nostre relazioni giocano un ruolo fondamentale per la nostra salute e il nostro benessere. Eppure, troppo spesso, cerchiamo aiuto solo quando le cose sono già compromesse. Chiediamo una maggiore attenzione alle competenze relazionali, al supporto precoce e alla prevenzione.
MIGLIORARE LA SALUTE MENTALE
MEGLIO
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VITE PIÙ LUNGHE E SANE
MIGLIORE SALUTE DEL CERVELLO
Perché le relazioni non sono un "optional"‘
Quando le relazioni funzionano bene, gli australiani ne percepiscono la differenza. Riferiscono di sentirsi meno stressati, emotivamente supportati e più sicuri di sé nella vita di tutti i giorni.
Tuttavia, tre lacune relazionali ostacolano questo processo: troppo poche persone vengono formate sulle competenze relazionali, molte faticano a mantenere i contatti e la maggior parte aspetta troppo a lungo prima di chiedere aiuto.
Nuova ricerca australiana
In collaborazione con YouGov, abbiamo intervistato 1.012 australiani sulle loro relazioni e su come queste influenzino la loro salute mentale e il loro benessere.
Ci hanno insegnato fin da piccoli a gestire le conversazioni difficili.
Non chiedere aiuto per i problemi di relazione.
ha detto che qualcosa ha reso più difficile la connessione nell'ultimo anno.
sentirsi soli spesso o molto spesso.
Cosa ci dice la ricerca
Le relazioni sono uno dei fattori che più influenzano il nostro benessere. I risultati evidenziano l'importanza di relazioni solide, così come le pressioni che possono rendere più difficile costruirle e mantenerle.
Potenziare le capacità relazionali, la connessione e il supporto precoce potrebbe aiutare un maggior numero di australiani ad accedere ai benefici che le relazioni solide offrono.
Sostegno
Prova
Indagine nazionale
Ecco cosa ci hanno raccontato 1.012 australiani sulle loro relazioni, la salute mentale e il benessere.
Revisione della ricerca
Cosa ci rivelano più di 100 studi globali sulle relazioni e la salute mentale.
Podcast in arrivo: Siamo a posto?
Conversazioni sincere sulle relazioni da cui dipendiamo, sul perché possono essere difficili e su cosa può essere d'aiuto.
Approfondisci
Articolo.Individui.Conflitto
Perché non ci hanno insegnato come affrontare conversazioni difficili?
Solo un australiano su tre afferma di aver imparato, crescendo, come gestire le conversazioni difficili nelle relazioni. Dove impariamo quindi le competenze per affrontare i conflitti, ascoltare quando non siamo d'accordo e riparare i danni dopo che le cose vanno male? Esploriamo le lezioni relazionali che apprendiamo lungo il cammino e perché non è mai troppo tardi per impararne di nuove.
Articolo.Individui.Salute mentale
Perché aspettiamo che le nostre relazioni siano in crisi?
Solo il 91% delle persone cerca aiuto quando la propria relazione inizia a mostrare segni di crisi. Perché, quindi, tendiamo ad aspettare? Analizziamo quando un periodo difficile potrebbe richiedere maggiore attenzione, gli ostacoli alla ricerca di supporto e perché non è necessario attendere una crisi di coppia per chiedere aiuto.
Articolo.Individui.Salute mentale
Come le tue relazioni influenzano la tua salute
Le nostre relazioni possono influenzare non solo il nostro stato d'animo, ma sono strettamente connesse anche alla nostra salute fisica. Analizziamo cosa ci rivelano decenni di ricerca sulla connessione sociale, la solitudine e lo stress relazionale, e perché prendersi cura delle proprie relazioni può essere un altro modo per prendersi cura della propria salute.
La connessione è protezione.
Le nostre relazioni sono fondamentali per il nostro benessere. Ricevere supporto tempestivamente può fare la differenza.
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“Mia moglie ha un impatto enorme sulla mia vita. Illumina la mia esistenza. È lei che dà un senso alla vita.”
“Mia madre rende tutto migliore. La sua capacità di ascoltare e di offrire un sostegno positivo, il suo amore incondizionato e la sua presenza significano tutto per me. Non vorrei vivere senza di lei.”
“La mia figlia più piccola è il legame più prezioso che ho. Mi dà forza, condivide tutto con me, mi fa ridere ed è così umile. Arricchisce la mia vita e mi sostiene nei momenti difficili.”
“Il mio compagno e i miei figli mi aiutano sempre a rimanere con i piedi per terra quando ho una brutta giornata. Posso rivolgermi alla mia famiglia e loro fanno sparire tutte le mie preoccupazioni.”
“"La mia adorata nipotina di 24 anni, che vive a Melbourne ma mi sostiene sempre e si tiene in contatto con me nonostante la distanza. Le sono immensamente grata per il suo amore e le sue continue attenzioni."”
“"Mio padre è una persona premurosa e sa di poter sempre contare su di me."”
“Questo è il rapporto che ho con il mio vicino. Mi è stato di grande conforto e mi fa sentire meno solo.”
“"Ha ascoltato le mie storie di difficoltà e mi ha sostenuto costantemente, aiutandomi a trovare lentamente la pace interiore."”