ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਭਲਾਈ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਟੂਲ, ਲੇਖ ਅਤੇ ਖ਼ਬਰਾਂ।
ਵੀਡੀਓ.ਵਿਅਕਤੀ.ਦੋਸਤੀ
ਜਿਸ ਪਲ ਤੋਂ ਅਸੀਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਪਰਿਵਾਰ, ਦੋਸਤਾਂ, ਭਾਈਚਾਰਿਆਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਥਾਵਾਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਜਿੱਥੇ ਅਸੀਂ ਰਹਿੰਦੇ ਹਾਂ।
ਵੀਡੀਓ.ਪਰਿਵਾਰ.ਤਲਾਕ + ਵੱਖ ਹੋਣਾ
ਪਰਿਵਾਰਕ ਵਿਵਾਦ ਨਿਪਟਾਰਾ (FDR) ਵੱਖ ਹੋਏ ਜਾਂ ਵੱਖ ਹੋਏ ਸਾਥੀਆਂ ਲਈ ਮਤਭੇਦਾਂ ਨੂੰ ਸੁਲਝਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਵਿਹਾਰਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।
ਵੀਡੀਓ.ਵਿਅਕਤੀ.ਸੰਚਾਰ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਲੋਕ-ਪ੍ਰਸੰਨ ਹੋ? ਪਿੱਛੇ ਵੱਲ ਝੁਕਣਾ? ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੀਮਾਵਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਵੀਡੀਓ.ਵਿਅਕਤੀ.ਤਲਾਕ + ਵੱਖ ਹੋਣਾ
ਇੱਕ ਕਲੀਨਿਕਲ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੰਜ ਗੱਲਾਂ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਵੀਡੀਓ.ਵਿਅਕਤੀ.ਸਦਮਾ
Many survivors of these disasters have also been struck several times and have lived through major events back-to-back.
ਵੀਡੀਓ.ਵਿਅਕਤੀ.ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ
ਮਾਪੇ ਬਣਨਾ ਇੱਕ ਖੁਸ਼ੀ ਭਰਿਆ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਵੀਡੀਓ.ਜੋੜੇ.ਤਲਾਕ + ਵੱਖ ਹੋਣਾ
From afar, it can be a source of fascination and entertainment, but when it happens in your relationship, it’s incredibly painful – and even traumatic.
ਵੀਡੀਓ.ਪਰਿਵਾਰ.ਘਰੇਲੂ ਹਿੰਸਾ
ਜਦੋਂ ਕਿ ਕੁਝ ਲੋਕ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਚੁੱਪ ਰਹਿਣਾ ਉੱਚਾ ਰਸਤਾ ਲੈ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤਾ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਸਭ ਤੋਂ ਭੈੜਾ ਕੰਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਵੀਡੀਓ.ਵਿਅਕਤੀ.ਦੋਸਤੀ
ਅਸੀਂ "ਮਾਫ਼ ਕਰਨਾ" ਕਹਿਣ ਦੀਆਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਸਮਝਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਸਾਥੀ, ਦੋਸਤ ਜਾਂ ਸਹਿਕਰਮੀ ਨਾਲ ਟਕਰਾਅ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਅਰਥਪੂਰਨ ਮਾਫ਼ੀ ਕਿਵੇਂ ਮੰਗਣੀ ਹੈ।
ਵੀਡੀਓ.ਵਿਅਕਤੀ.ਸੰਚਾਰ
When you’re having a difficult conversation with your partner, accusatory tones and words can stop a discussion dead in its tracks.
ਵੀਡੀਓ.ਵਿਅਕਤੀ.ਕੰਮ + ਪੈਸਾ
ਇਮਪੋਸਟਰ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕੀਤੀ ਗਈ, ਅਤੇ ਕੰਮ 'ਤੇ ਸਵੈ-ਸ਼ੱਕ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸਧਾਰਨ ਹੱਲ।
ਵੀਡੀਓ.ਜੋੜੇ.ਤਲਾਕ + ਵੱਖ ਹੋਣਾ
#3: Aggressive or confrontational communication