ਕ੍ਰਿਸਮਸ 'ਤੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ

ਸੀਮਾਵਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਅਣਚਾਹੇ ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਤਿਆਰ ਕਰੋ

ਕ੍ਰਿਸਮਿਸ ਦਿਵਸ ਵਰਗੇ ਵੱਡੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਸਮਾਗਮ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰੋਗੇ ਅਤੇ ਕੀ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਨਹੀਂ ਕਰੋਗੇ, ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਥਿਤੀਆਂ ਪੈਦਾ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਪਰਿਵਾਰ ਦਾ ਇੱਕ ਮੈਂਬਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਮੱਸਿਆ ਵਾਲੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਲਈ ਤਿਆਰੀ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਜਵਾਬ ਦੇਵੋਗੇ।

ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਜੀਜਾ ਅਕਸਰ ਸ਼ਰਾਬੀ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਣਉਚਿਤ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਜਵਾਬਾਂ ਬਾਰੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਵੇਂ 'ਮੈਂ ਇਸ ਸਮੇਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ,' ਅਤੇ ਗੱਲਬਾਤ ਦੇ ਵਿਸ਼ੇ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਕੁਝ ਵਿਚਾਰ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਸੀਮਾਵਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੁਝ ਖਾਸ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਬਿਤਾਏ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਨਾ, ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰਾਂ ਦੇ ਕੋਲ ਬੈਠਣਾ ਚੁਣਨਾ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਅਰਾਮਦੇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ।

ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਦਿਨ ਭਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਹਿਣ ਲਈ ਇੱਕ ਮੰਤਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ 'ਇਹ ਵਿਵਹਾਰ ਮੇਰੇ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈ।' ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਆਪਣੀਆਂ ਹੱਦਾਂ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਗੱਲਬਾਤ ਜਾਂ ਵਿਵਹਾਰ ਤੋਂ ਦੂਰ ਜਾਣ ਦਾ ਵੀ ਅਧਿਕਾਰ ਹੈ।

ਸੈਂਡਰਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਨਿਮਰ ਪਰ ਪੱਕੇ ਗੱਲਬਾਤ ਦੇ ਹੁਨਰ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਓ ਅਤੇ ਚੈਨਲ ਕਰੋ। ਉਹ ਦੱਸਦੀ ਹੈ, “ਕਈ ਵਾਰ ਕ੍ਰਿਸਮਸ ਸਮਝੌਤਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਅੱਧ ਵਿਚਕਾਰ ਮਿਲਣ ਬਾਰੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। "ਜੇਕਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਔਖਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਅੰਦਰ ਝੁਕੋ ਅਤੇ ਹਮਦਰਦੀ ਕਰੋ - ਪਰ ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖੋ।"

ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਹੋ ਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਉਸ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। "ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੰਨੀ ਚੰਗੀ ਯਾਤਰਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਸਮਝਾਓ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕੀ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ," ਉਹ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਆਖਰਕਾਰ, ਆਪਣੇ ਲਈ ਦਿਆਲੂ ਹੋਣਾ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।