ਆਪਣੇ ਅਯੋਗ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ (ਮਾਇਨਸ ਦ ਐਬਲਿਜ਼ਮ)

ਸੱਚਾਈ ਇਹ ਹੈ: ਅਪਾਹਜ ਹੋਣਾ ਬਹੁਤ ਔਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਸਰੀਰਕ, ਮਾਨਸਿਕ, ਸੰਵੇਦੀ, ਜਾਂ ਅਦਿੱਖ ਹੋਵੇ, ਅਪਾਹਜ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਲੰਕ ਅਤੇ ਯੋਗਤਾ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਲੋਕ ਇਹਨਾਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਸੁਨੇਹਿਆਂ ਨੂੰ ਅੰਦਰੂਨੀ ਰੂਪ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਵੀ ਨਾ ਹੋਵੇ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਅਪਾਹਜਤਾ ਦੀ ਪੂਰਵ-ਸੰਕਲਪ ਧਾਰਨਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਅਪਾਹਜ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ। ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਸਿੱਖਣਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ-ਜਾਂ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਅਣਜਾਣ ਸਮਰਥਾ

ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਇਹ ਲੇਖ ਲਿਖ ਰਿਹਾ ਹਾਂ। ਮੈਂ Zoe Simmons, ਇੱਕ ਅਪਾਹਜ ਪੱਤਰਕਾਰ, ਸਪੀਕਰ, ਲੇਖਕ ਅਤੇ ਵਕੀਲ ਹਾਂ। ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਕਈ ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਅਸਮਰਥਤਾਵਾਂ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਮੈਂ ਇੱਕ ਬਾਲਗ ਵਜੋਂ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਮੈਂ ਇਮਾਨਦਾਰ ਹੋਵਾਂਗਾ: ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕੁਝ ਬਹੁਤ ਭਿਆਨਕ ਅਨੁਭਵ ਹੋਏ ਹਨ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਅਤੇ ਕਲੰਕ ਦੇ ਕਾਰਨ ਮੇਰੀ ਪਰਵਾਹ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਮੈਂ ਇੱਥੇ ਅਪਾਹਜ ਤਜਰਬੇ 'ਤੇ ਰੌਸ਼ਨੀ ਪਾਉਣ, ਗਲਤ ਧਾਰਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਤੋੜਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਲਈ ਆਇਆ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਅਪਾਹਜ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਬਿਹਤਰ ਸਹਾਇਤਾ ਕਿਵੇਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਤੁਸੀਂ ਨੋਟਿਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਪਾਹਜ ਵਿਅਕਤੀ ਵਜੋਂ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ, ਨਾ ਕਿ ਅਪਾਹਜ ਵਿਅਕਤੀ - ਅਤੇ ਮੈਂ ਅਜਿਹਾ ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ ਕੀਤਾ। ਇੱਕ ਸਮਾਜ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਹਾਂ ਅਕਸਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਪਾਹਜਤਾ ਤੋਂ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਦਬਾਅ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕਿ ਸਾਨੂੰ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਉਸਦੀ ਅਪਾਹਜਤਾ, ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀ-ਕੇਂਦਰਿਤ ਭਾਸ਼ਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ "ਅਪੰਗਤਾ ਵਾਲੇ ਲੋਕ" ਸ਼ਬਦ)। ਪਰ, ਮੇਰੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਵਿੱਚ, ਦੂਰੀ ਲਈ ਇਹ ਧਾਰਨਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਪੰਗਤਾ ਤੋਂ ਕਾਫ਼ੀ ਸਮਰੱਥ ਹੈ। ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਪਾਹਜਤਾ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਬਿਆਨਬਾਜ਼ੀ ਅਕਸਰ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੁੰਦੀ ਹੈ: ਮੈਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਅਪਾਹਜਤਾ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਅਤੇ ਪਛਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਮੇਰੀ ਪਹੁੰਚ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ। 

ਉਹ ਹੈ ਮੈਂ ਅਪਾਹਜ ਵਿਅਕਤੀ ਵਾਂਗ ਪਛਾਣ-ਪਹਿਲੀ ਭਾਸ਼ਾ ਨੂੰ ਕਿਉਂ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ - ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਇੱਕ ਅਪਾਹਜ ਵਿਅਕਤੀ ਹਾਂ, ਇੱਕd ਉਹਦੇ ਨਹੀਂਟੀ ਇੱਕ ਬੁਰਾ ਥੀng. ਮੇਰੇ ਲਈ, ਇਹ ਇੱਕ ਕਲੰਕਿਤ ਸ਼ਬਦ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪਛਾਣ ਵਿੱਚ ਦੁਬਾਰਾ ਦਾਅਵਾ ਕਰਦਾ ਹੈy ਆਈ'm 'ਤੇ ਮਾਣ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਕਿ ਹਰ ਅਪਾਹਜ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਵਿਚਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਆਈ'd ਕਹੋ ਕਿ ਪਛਾਣ-ਪਹਿਲੀ ਭਾਸ਼ਾ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਅਪੰਗਤਾ ਵਕੀਲਾਂ ਵਿੱਚ ਤਰਜੀਹ ਬਣ ਗਈ ਹੈy ਖਾਲੀ ਥਾਂਵਾਂ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਨੌਜਵਾਨ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ. ਇਹਦੇ ਔਟਿਜ਼ਮ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਔਟਿਸਟਿਕ ਭਾਈਚਾਰੇ ਦੇ ਨਾਲ ਵੀ ਇਹੀ ਹੈ। ਡਬਲਯੂਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ't ਸਾਡੀਆਂ ਅਸਮਰਥਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਉਤਾਰੋ ਜਿਵੇਂ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਹੈਂਡਬੈਗ ਉਤਾਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ: ਇਹਦੇ ਸਾਡੇ ਦਾ ਹਿੱਸਾ. 

ਆਪਣੇ ਅਯੋਗ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਸੁਝਾਅ

ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੇ ਅਨੁਭਵ ਵੱਖਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਅਪਾਹਜ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸਹਾਇਤਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ: 

• ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਅਸਮਰਥਤਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣੋ. ਲੇਖ ਅਤੇ ਕਿਤਾਬਾਂ ਪੜ੍ਹੋ, ਪੌਡਕਾਸਟ ਸੁਣੋ ਜਾਂ ਅਪਾਹਜ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਈ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇਖੋ। ਸਮਾਨ ਅਸਮਰਥਤਾਵਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਔਨਲਾਈਨ ਅਨੁਸਰਣ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਮਝਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਪੂਰੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਕਿੱਥੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਲੰਕ ਅਤੇ ਗਲਤ ਜਾਣਕਾਰੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਦੋਂ ਇਹ ਅਦਿੱਖ ਅਸਮਰਥਤਾਵਾਂ, ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਅਤੇ ਨਿਊਰੋਡਾਈਵਰਜੈਂਸ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਜੇ ਸ਼ੱਕ ਹੈ: ਆਪਣੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ. ਕੋਈ ਵੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਅਨੁਭਵ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦਾ. 
• ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਪਹੁੰਚ ਲੋੜਾਂ ਲਈ ਵਕੀਲ ਕਰੋ। ਪਹੁੰਚਯੋਗਤਾ ਵਰਗਾ ਅਪਾਹਜ ਪਿਆਰ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਕਹਿੰਦਾ। ਹਰ ਕਿਸੇ ਕੋਲ ਪਹੁੰਚ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਕੁਝ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਪੂਰਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਪਹੁੰਚ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਦੀ ਵਕਾਲਤ ਕਰਨ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਇਹ ਵ੍ਹੀਲਚੇਅਰ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਦੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਖੜ੍ਹੇ ਨਾ ਹੋਣ 'ਤੇ ਬੈਠਣ ਲਈ ਥਾਂਵਾਂ ਹੋਣ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰਨਾ। ਇਹ ਛੋਟੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ। ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਕੀਨ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਪੁੱਛੋ! 
• ਤਬਦੀਲੀ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰੋ: ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਹੁੰਚ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨੂੰ ਦਿਆਲਤਾ ਨਾਲ ਅਪਣਾਓ—ਚਾਹੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਨੂੰ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ, ਬ੍ਰੇਕ ਲੈਣ, ਜਾਂ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸਹਾਇਕ ਤਕਨੀਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ।  
• ਨਿਯੰਤਰਣ ਪ੍ਰਤੀ ਸੁਚੇਤ ਰਹੋ: ਦੇਖਭਾਲ, ਸੁਰੱਖਿਆ, ਨਿਯੰਤਰਣ ਅਤੇ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਲਾਈਨ ਹੈ - ਅਤੇ ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਜਾਣੂ ਹਾਂ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅਪਾਹਜ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਪਾਹਜਤਾ ਨਾਲ ਪੈਦਾ ਹੋਏ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਾਡੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਲੋਕ ਜੋ ਸਾਡੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਚਿੰਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਨਵੇਂ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡੇਟਿੰਗ, ਘਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਜਾਣਾ, ਜਾਂ ਨਵੀਂ ਨੌਕਰੀ ਕਰਨਾ। ਚਿੰਤਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ, ਪਰ ਨਿਯੰਤਰਣ ਅਤੇ ਗੇਟਕੀਪਿੰਗ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਅਪਾਹਜ ਲੋਕ ਵਿਕਲਪ ਅਤੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੇ ਹੱਕਦਾਰ ਹਨ। ਸਾਡੇ ਮਨੁੱਖੀ ਅਧਿਕਾਰਾਂ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ, ਆਜ਼ਾਦੀ ਅਤੇ ਸਨਮਾਨ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜੀਣ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਸਮਰਥਨ ਦਿੱਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਪਾਹਜ ਲੋਕ ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰਕ, ਡਾਕਟਰੀ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਤੇ ਵਿੱਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਕਈ ਵਾਰ, ਇਹ ਅਣਜਾਣੇ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਪਰ ਇਹ ਇਸਨੂੰ ਘੱਟ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਨਹੀਂ ਬਣਾਉਂਦਾ। ਅਪਾਹਜਤਾ ਵਿੱਚ ਮੁਹਾਰਤ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਬਣਾਉਣ, ਸੀਮਾਵਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਅਧਿਕਾਰ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਖਤਰੇ ਵਿੱਚ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ: ਹਮੇਸ਼ਾ ਮਦਦ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। 

 
 
ਜ਼ੋ ਸਿਮੰਸਇੱਕ ਅਵਾਰਡ ਜੇਤੂ ਅਪਾਹਜ ਪੱਤਰਕਾਰ, ਕਾਪੀਰਾਈਟਰ, ਸਪੀਕਰ ਹੈ, ਲੇਖਕ ਅਤੇ ਵਕੀਲ। ਉਹ ਦੁਨੀਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਥਾਂ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਲਿਖਦੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਪਤਾ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋਉਸਦੀ ਵੈੱਬਸਾਈਟ 'ਤੇ Zoe ਬਾਰੇ ਹੋਰ, ਜਾਂ ਉਸਦਾ ਅਨੁਸਰਣ ਕਰੋਫੇਸਬੁੱਕ,Instagram,ਟਵਿੱਟਰ,ਲਿੰਕਡਇਨਜਾਂTik Tok.