ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਰਿਸ਼ਤੇ ਸਖ਼ਤ ਮਿਹਨਤ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ - ਪਰ ਕੀ ਜੇ ਇਸ ਸਭ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਮਝਣ ਅਤੇ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕੋਈ ਰੋਡਮੈਪ ਜਾਂ ਗਾਈਡ ਹੋਵੇ?
ਅਸੀਂ ਲਗਭਗ ਸਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਰਿਸ਼ਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਬਦਲਦੇ ਅਤੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੁੰਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਸਬੰਧਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਮਾਡਲਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਜਰਮਨ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਜਾਰਜ ਲੇਵਿੰਗਰ ਦੁਆਰਾ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ। 1976 ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਸਤਾਵਿਤ, ਉਸਦੀ ABCDE ਥਿਊਰੀ ਬਹੁਤ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦਾ, ਪਰ ਹਰ ਇੱਕ ਅੱਖਰ ਹਰ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵੱਖਰੀ ਮਿਆਦ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨਦੇਹੀ ਕਰਦਾ ਹੈ:
- ਏਜਾਣ-ਪਛਾਣ/ਆਕਰਸ਼ਨ
- ਬੀuild-ਅੱਪ
- ਸੀਨਿਰੰਤਰਤਾ/ਇਕਸਾਰਤਾ
- ਡੀeterioration
- ਈnding
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜੋੜਿਆਂ ਲਈ, ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਤਸੱਲੀਬਖਸ਼ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਰਿਸ਼ਤੇ ਇਹਨਾਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰੀ ਇਹ ਉਹੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਇੱਕ ਪੜਾਅ।
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੰਜ ਪੜਾਅ ਦੁੱਖ, ਸਬੰਧਾਂ ਦੇ ਪੰਜ ਪੜਾਅ ਗੈਰ-ਰੇਖਿਕ, ਦੁਹਰਾਏ ਜਾਂ ਦੋਵੇਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਸਾਡੀ ਸੀਈਓ ਅਤੇ ਕਲੀਨਿਕਲ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ, ਐਲਿਜ਼ਾਬੈਥ ਸ਼ਾਅ ਦੱਸਦੀ ਹੈ, "ਕੁੱਝ ਮੁੱਖ ਧਾਰਨਾਵਾਂ ਵੱਲ ਸਾਡਾ ਧਿਆਨ ਖਿੱਚਣ ਲਈ ਗਾਈਡ ਹਮੇਸ਼ਾ ਚੰਗੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਉਹ ਕਦੇ ਵੀ ਸੰਪੂਰਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਇਹ ਰੇਖਿਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ," "ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਜੀਵਨ ਦੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਜਾਂ ਜੀਵਨ ਦੇ ਕਰਵਬਾਲਾਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ."
ਇੱਥੇ, ਅਸੀਂ ਹਰੇਕ ਪੜਾਅ ਦਾ ਵੇਰਵਾ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਮਝ ਸਕੋ ਕਿ ਰਿਸ਼ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਵਿਕਸਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਸਾਂਝੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਪੜਾਵਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਇਹ ਜਾਣ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਹਰ ਪੜਾਅ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਾਰ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਹਰ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਵਧਣਾ ਵੀ ਹੈ।
1. ਜਾਣ-ਪਛਾਣ/ਆਕਰਸ਼ਨ: ਮਨਮੋਹਕ ਸ਼ੁਰੂਆਤ
ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਅ, ਜਿਸਨੂੰ ਅਕਸਰ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ 'ਹਨੀਮੂਨ ਸਟੇਜ' ਤੀਬਰ ਜਨੂੰਨ, ਉਤਸ਼ਾਹ ਅਤੇ ਮੋਹ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਚੰਗਿਆੜੀਆਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹਨ, ਇਸ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਯਾਦਗਾਰੀ ਅਤੇ ਪਿਆਰਾ ਸਮਾਂ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਸਭ ਕੁਝ ਸੰਪੂਰਨ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਖੋਜ ਅਤੇ ਖੋਜ ਦਾ ਇੱਕ ਮਨਮੋਹਕ ਸਮਾਂ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਜਾਣਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਮਿਹਨਤ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹੋ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਮੀਨ 'ਤੇ ਰੱਖਣਾ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਆਕਸੀਟੌਸਿਨ, ਸੇਰੋਟੋਨਿਨ ਅਤੇ ਡੋਪਾਮਾਈਨ ਦੇ ਸੁਮੇਲ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਨਵੇਂ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਛੱਡਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਉਤਸ਼ਾਹ ਅਤੇ ਇੱਛਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਖਾਸ ਗੁਣਾਂ ਜਾਂ ਮੁੱਲਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ. ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਖਿੱਚ ਵੀ ਫੇਡ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਪਰ ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਮਰੀਕੀ ਉਮੀਦ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ. ਕੁਝ ਜੋੜੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਨਵੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨਾਲ ਚੁਣੌਤੀ ਦੇ ਕੇ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੌਰਾਨ ਇਹਨਾਂ ਖੁਸ਼ੀਆਂ ਭਰੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਉਹ ਇਕੱਠੇ ਆਨੰਦ ਲੈਂਦੇ ਹਨ।
2. ਬਿਲਡ-ਅੱਪ: ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਮੱਧ
ਇਹ ਉਹ ਪੜਾਅ ਹੈ ਜਦੋਂ ਅਸਲੀਅਤ ਸੈਟਲ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤਾ ਸੱਚਮੁੱਚ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ. 'ਹਨੀਮੂਨ' ਪੜਾਅ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਘੱਟ ਜਨੂੰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਅਜੇ ਵੀ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਪਿਆਰ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਅਜਨਬੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਮੁੱਲਾਂ ਅਤੇ ਟੀਚਿਆਂ ਬਾਰੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਿਚਾਰ ਰੱਖਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੀਆਂ ਖਾਮੀਆਂ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਬਣ ਗਏ ਹੋ, ਇੱਕ ਹੋਰ ਡੂੰਘੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਬੰਧ ਬਣਾਉਣਾ.
ਵਿਅੰਗਾਤਮਕ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਰਿਸ਼ਤਾ ਅੱਗੇ ਵਧਦਾ ਹੈ, ਟਕਰਾਅ ਅਤੇ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਲਾਜ਼ਮੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਹਮਣੇ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਹ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਮੱਧ ਪੜਾਅ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਜੋੜਿਆਂ ਨੂੰ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ ਨੈਵੀਗੇਟ ਅਸਹਿਮਤੀ, ਅੰਤਰ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਦੀਆਂ ਹਕੀਕਤਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਸਮਝਣਾ। ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਕਾਸ ਕਰਨਾ ਸੰਚਾਰ ਪੈਟਰਨ, ਹਮਦਰਦੀ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਇਸ ਪੜਾਅ ਦੌਰਾਨ ਇੱਕ ਟੀਮ ਵਜੋਂ ਇਕੱਠੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
3. ਨਿਰੰਤਰਤਾ: ਇਕੱਠੇ ਭਵਿੱਖ ਬਣਾਉਣਾ
ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਦੇ ਇਸ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ, ਜੋੜੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਪ੍ਰਤੀ ਆਪਣੇ ਸਮਰਪਣ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਇੱਕ ਸਾਂਝੇ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਖਿੜ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਬਣਾਈਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਸਾਂਝੇ ਟੀਚੇ ਸਥਾਪਿਤ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਬੰਧ ਡੂੰਘੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਇਕੱਠੇ ਜੀਵਨ ਬਣਾਉਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਰੀਅਰ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨਾ, ਘਰ ਬਦਲਣਾ ਜਾਂ ਇੱਕ ਪਰਿਵਾਰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ.
ਵਿਅਕਤੀਤਵ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਕੁਝ ਜੋੜਿਆਂ ਨੂੰ ਸਹਿ-ਨਿਰਭਰ ਹੋਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਕੁਝ ਸਪੇਸ ਦੀ ਘਾਟ ਜਾਂ ਉਤਸ਼ਾਹ ਕਾਰਨ ਨਾਰਾਜ਼ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੋ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਸਾਲਾਂ ਬਾਅਦ, ਖੜੋਤ ਜਾਂ ਅਸਥਿਰਤਾ ਦੀ ਮਿਆਦ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਅਸੰਗਤਤਾ ਅਤੇ ਅੰਤਰੀਵ ਮੁੱਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸੰਬੋਧਿਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਦੋਵੇਂ ਸਾਥੀ ਸਮਝਦੇ ਹਨ। ਇੱਥੇ ਸੰਚਾਰ ਅਤੇ ਸਮਝੌਤਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਜੋੜੇ ਇੱਕ ਡੂੰਘੀ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਸੰਪੂਰਨ ਸਾਂਝੇਦਾਰੀ ਵਿੱਚ ਚਲੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
4. ਵਿਗਾੜ: ਬਣਾਓ ਜਾਂ ਤੋੜੋ
ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਸਮੇਂ 'ਤੇ, ਜੋੜੇ ਇੱਕ ਅਜਿਹੇ ਮੋੜ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚਦੇ ਹਨ ਜੋ ਜਾਂ ਤਾਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਜਾਂ ਇਸਦੇ ਵਿਨਾਸ਼ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਪੜਾਅ ਅਕਸਰ ਬਾਹਰੀ ਕਾਰਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਜੀਵਨ ਤਬਦੀਲੀਆਂ, ਸੰਕਟ ਜਾਂ ਮੁੱਖ ਸਿਹਤ ਚੁਣੌਤੀਆਂ. ਇਹ ਇੱਕ ਨਾਜ਼ੁਕ ਸਮਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਜੋੜਿਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਦਦ ਮੰਗੋ ਜੇਕਰ ਲੋੜ ਹੋਵੇ।
ਇਹ ਮੋੜ ਆਮ ਖਰਾਬ ਹੋਣ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਵੀਕਾਰਿਆ ਅਤੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਵਿਸ਼ਵਾਸ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇੱਕ ਵਿਗਿਆਨਕ ਸ਼ਬਦ ਨਹੀਂ ਹੈ, 'ਸੱਤ ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਖਾਰਸ਼' ਦਾ ਵਿਚਾਰ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਇੱਕ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ੀ ਲਗਭਗ ਸੱਤ ਸਾਲਾਂ ਬਾਅਦ ਘਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਜਦਕਿ ਡੇਟਿੰਗ ਐਪਸ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਸਾਥੀ ਲੱਭਣਾ ਸੌਖਾ ਬਣਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਐਲੀਜ਼ਾਬੈਥ ਸਾਨੂੰ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ "ਭਾਵੇਂ ਕਿ 'ਸਮੁੰਦਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਮੱਛੀਆਂ' ਦੀ ਪੁਰਾਣੀ ਕਹਾਵਤ ਹੈ, ਭਾਈਵਾਲਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਅਦਲਾ-ਬਦਲੀ ਇੱਕ ਟੋਲ ਲੈਂਦੀ ਹੈ।"
ਉਹ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਪਰੀਖਿਆ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਟੀਮ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਜੋ "ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲੰਘੋ ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ।"
ਇਹ ਅਕਸਰ ਜੋੜਿਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਨਿਰੰਤਰ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਦੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਤਰੀਕੇ ਸਿੱਖਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਅਗਲੇ ਪੜਾਅ ਲਈ ਇੱਕ ਸੁੰਦਰ ਨੀਂਹ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।
5. ਸਫਲ ਜਾਂ ਅਸਫਲ ਅੰਤ
ਆਖਰੀ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ, ਜੋੜੇ ਜਾਂ ਤਾਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਨੂੰ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਨੇਵੀਗੇਟ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਰਿਸ਼ਤਾ ਬਣਾਉਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਸਮਾਂ ਹੈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰੀਕੇ. ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਚੁਣੇ ਗਏ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਅਪਣਾਉਣ ਲਈ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਕੋਈ ਵੀ ਰਸਤਾ ਅਪਣਾਏ, ਇਮਾਨਦਾਰ ਰਹਿਣਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਕੋਈ ਵੀ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ।
ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਸਥਾਈ ਪਿਆਰ ਹਰ ਗੰਭੀਰ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਸਿਖਰ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ, ਖਾਮੀਆਂ ਅਤੇ ਸਭ ਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਸਵੀਕਾਰ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ, ਲਚਕਤਾ ਅਤੇ ਚੰਗੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਨਾਲ ਚਿੰਨ੍ਹਿਤ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਪਾਲਿਆ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਆਖਰੀ ਪੜਾਅ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਰੱਖ-ਰਖਾਅ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਪਿਛਲੇ ਪੜਾਵਾਂ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਖਿਸਕ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਹਨੀਮੂਨ ਪੜਾਅ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ!
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਗੱਲਬਾਤ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਕਿਸੇ ਵਾਧੂ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਹਾਇਤਾ ਉਪਲਬਧ ਹੈ। ਰਿਸ਼ਤੇ ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆ NSW ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਔਨਲਾਈਨ ਜੋੜੇ ਸੰਚਾਰ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ, ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਲਾਹ ਅਤੇ ਜੋੜਿਆਂ ਦੀ ਸਲਾਹ. ਇਹ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਤੁਹਾਡੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਹੁਨਰ ਅਤੇ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਸੰਬੰਧਿਤ ਸੇਵਾਵਾਂ ਅਤੇ ਵਰਕਸ਼ਾਪਾਂ
ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ.ਜੋੜੇ.ਦਿਮਾਗੀ ਸਿਹਤ.LGBTQIA+
ਜੋੜਿਆਂ ਦੀ ਸਲਾਹ
ਰਿਸ਼ਤੇ ਔਖੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਸਾਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਵਾਧੂ ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। RANSW ਵਿਖੇ ਜੋੜਿਆਂ ਦੀ ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ ਇੱਕ ਸਹਾਇਕ ਮਾਹੌਲ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ 'ਤੇ ਚਰਚਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਭਾਈਵਾਲੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਔਨਲਾਈਨ ਕੋਰਸ.ਜੋੜੇ.ਟਕਰਾਅ
ਜੋੜਾ ਕਨੈਕਟ ਕਰੋ
ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਸੰਚਾਰ ਕੁੰਜੀ ਹੈ. ਇਹ ਔਨਲਾਈਨ ਕੋਰਸ ਆਮ ਦ੍ਰਿਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਮੁਰੰਮਤ ਕਰਨ, ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਹੁਨਰ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ.ਜੋੜੇ.ਜੀਵਨ ਤਬਦੀਲੀ
ਤਿਆਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਅਮੀਰ ਕਰੋ
ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਅਗਲੇ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਜਾਣ ਵੇਲੇ ਮਿਸ਼ਰਤ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਉਤਸਾਹਿਤ, ਚਿੰਤਤ ਜਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਕਿਤੇ ਵੀ ਹੋ, ਤਿਆਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਭਰਪੂਰ ਹੋਵੋ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਭਾਈਵਾਲੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।
ਪੰਜਾਬੀ 
English (UK) 
العربية 
简体中文 
香港中文 
Ελληνικά 
Italiano 
한국어 
Српски језик 
ไทย 
Tiếng Việt 
ਫੇਸਬੁੱਕ
ਟਵਿੱਟਰ
ਲਿੰਕਡਇਨ
ਈ - ਮੇਲ