ਸਾਰੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਉਤਰਾਅ-ਚੜ੍ਹਾਅ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਵਿੱਚ ਹੋਣਾ ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਰਿਸ਼ਤਾ ਖੇਡਣ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੰਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਅਸੀਂ ਸੰਭਾਵੀ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਮੁਰੰਮਤ ਦੇ ਖਤਮ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੈ।
ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਅਸੀਂ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਦਲੀਲਾਂ ਬਿਲਕੁਲ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੀਆਂ ਦਿਲਚਸਪੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਸੁਤੰਤਰ ਜੀਵਨ.
ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਅਤੇ ਉਹ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਮਿਥਿਹਾਸ ਹਨ ਜੋ ਕਿ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਚਮਕੀਲੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਛਾਲਦੇ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜੋੜਿਆਂ ਨੂੰ ਲੜਨਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੀਦਾ; ਜੋ ਵਿਰੋਧੀਆਂ ਨੂੰ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ; ਕਿ ਇਹ ਹੋਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਸਾਂਝੇ ਹਿੱਤ; ਉਹ ਦੂਰੀ ਦਿਲ ਨੂੰ ਸ਼ੌਕੀਨ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਕੁਝ ਜੋੜਿਆਂ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਲਈ ਮਦਦ ਲੈਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਡੂੰਘੀ ਮੁਸੀਬਤ ਵਿੱਚ ਹੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਸੈਕਸ ਅਤੇ ਪਿਆਰ 'ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ' ਤੇ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ' ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ 'ਤੇ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਦੇ ਅੰਤਰੀਵ ਸਤਿਕਾਰ 'ਤੇ ਅਸਹਿਮਤੀ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਅਕਸਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਦੀ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਵਿੱਚ ਹੌਲੀ ਗਿਰਾਵਟ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਹਾਲਾਂਕਿ ਅਚਾਨਕ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈਰਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਪੱਸ਼ਟ ਵੀ ਹੈ - ਵਿਛੋੜੇ ਦਾ ਇੱਕ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਪਲ। ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਇੱਕ ਲੰਮਾ ਵਿਗਾੜ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਨਿਰਾਸ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਸੋਚਦਾ ਹੈ ਕਿ 'ਅਸੀਂ' ਕਿਸ ਬਿੰਦੂ 'ਤੇ 'ਮੈਂ' ਬਣ ਗਏ ਹਾਂ।
ਹਰ ਰਿਸ਼ਤਾ ਵੱਖਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ
ਹਾਲ ਹੀ ਦੇ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ, ਉੱਥੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਹੈ ਅਤੇ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਖੋਜ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕਿ ਕੀ ਰਿਸ਼ਤੇ ਅਸਫਲ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਸ਼ਾਇਦ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ, ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਬਹਿਸ ਕੀਤੀ ਗਈ ਮਾਤਰਾ, ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਰੱਖੇ ਗਏ ਅੰਤਰ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਮਾਨਤਾਵਾਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਸਫਲਤਾ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਬੰਧ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦੇ।
ਜੋੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਅੰਤਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਹ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਉਹ ਤਣਾਅ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਪਿੱਛੇ ਹਟ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਦੂਜਾ ਵਧੇਰੇ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਇਸ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਦੇ ਚੰਗੇ ਤਰੀਕੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਥੋੜਾ ਥਕਾਵਟ ਵਾਲਾ ਹੋਵੇ, ਅਤੇ ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਦੂਜਾ ਉਹਨਾਂ ਵਰਗਾ ਹੋਵੇ।
ਹੋਰ ਜੋੜੇ ਵੀ ਬਹੁਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਗਰੀਬ ਲੜਾਈ ਵਿਵਹਾਰ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇੰਝ ਜਾਪਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮੁਸੀਬਤ ਵਿੱਚ ਹਨ। ਉਹ ਮੁੱਦੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਉਹ ਜੂਝ ਰਹੇ ਹਨ ਉਹ ਬਹੁਤ ਛੋਟੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਜੋੜੇ ਲਈ, ਸ਼ਾਇਦ ਕਾਫ਼ੀ ਪ੍ਰਬੰਧਨਯੋਗ ਹਨ.
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਉਹ ਬਹਿਸ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਕੋਈ ਭੱਜ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਗੰਦਾ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਸ਼ਮੂਲੀਅਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਦੂਜੇ ਚੀਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਦਾਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਬਹਿਸ ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਚੱਲਦੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ।
ਅਸਲ ਮੁਸੀਬਤ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ?
ਸਭ ਤੋਂ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਸਬੰਧ ਵਿਵਹਾਰ ਉਹ ਹਨ ਜੋ ਗੋਟਮੈਨ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਨੇ 'ਫੋਰ ਹਾਰਸਮੈਨ' ਮੰਨਿਆ ਹੈ - ਆਲੋਚਨਾ, ਰੱਖਿਆਤਮਕਤਾ, ਨਫ਼ਰਤ (ਅੱਖ ਰੋਲਿੰਗ, ਨਫ਼ਰਤ, ਬਰਖਾਸਤਗੀ ਜਾਂ ਮਜ਼ਾਕ), ਪੱਥਰਬਾਜ਼ੀ, ਅਤੇ ਚੁੱਪ ਇਲਾਜ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚੋਂ ਸ. ਨਫ਼ਰਤ ਨੂੰ ਤਲਾਕ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ ਵਜੋਂ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ.
ਹੋਰ ਚੇਤਾਵਨੀ ਚਿੰਨ੍ਹ ਵੀ ਹਨ, ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਜਾਂ ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
1. ਕੋਈ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਬੰਧ ਨਹੀਂ ਹੈ
ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਖਤਮ ਹੋਣ ਦੇ ਮੁੱਖ ਸੰਕੇਤਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਚੰਗਿਆੜੀ ਚਲੀ ਗਈ ਹੈ। ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਬੁਨਿਆਦ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਦੋਵੇਂ ਭਾਈਵਾਲ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਸੱਚਮੁੱਚ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਅਰਾਮਦੇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਕਮਜ਼ੋਰ ਨਹੀਂ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਦੱਸਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਰਿਸ਼ਤਾ ਬਚਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ।
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੈ ਉਸਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਡੂੰਘੇ ਸਬੰਧ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਿਆ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਕਾਰ ਆਮ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਮਜ਼ਾਕ ਖਤਮ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ, ਜਾਂ ਦਿਲਚਸਪ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਬੰਧਨ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
2. ਸੰਚਾਰ ਟੁੱਟਣਾ
ਤੁਸੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਹੀ ਚੀਜ਼ਾਂ 'ਤੇ ਚਰਚਾ ਕਰਦੇ ਹੋ - ਨਾ ਤਾਂ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਜਾਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ। ਜਦੋਂ ਉਹ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਗਲੀਚੇ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਝਾੜ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਸਤ੍ਹਾ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਨੂੰ ਫੜੀ ਰੱਖੋ। ਇਹ ਇੱਕ "ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਹਾਥੀ" ਵਾਂਗ ਹੈ ਜੋ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਉੱਤੇ ਚੱਲਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇਣਾ - ਜਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ - ਇਹ ਇੱਕ ਸੰਕੇਤ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ਕਤੀ ਦਾ ਸੰਤੁਲਨ ਬੰਦ ਹੈ।
ਇਸ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦਾ ਕੋਈ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਵੀ ਨਾ ਕਹਿਣ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋਗੇ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਸਹਿਮਤ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਗੈਰ-ਟਕਰਾਅ ਵਾਲਾ ਹੋਣਾ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਲਈ ਇੱਕ ਸੰਪੱਤੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਸਿਰਫ਼ 'ਸ਼ਾਂਤੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ' ਇੱਕ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤਾ ਕਿਨਾਰੇ ਤੋਂ ਵੱਧ ਗਿਆ ਹੈ।
3. ਹਮਲਾਵਰ ਜਾਂ ਟਕਰਾਅ ਵਾਲਾ ਸੰਚਾਰ
ਸੰਚਾਰ ਦੀ ਘਾਟ ਦਾ ਉਲਟ ਪਾਸੇ ਹਮਲਾਵਰ ਸੰਚਾਰ ਹੈ। ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਬਹੁਤ ਬਹਿਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋਵੋ, ਲਗਾਤਾਰ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਝਗੜੇ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋਵੋ, ਅਤੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਨਾ ਹੋਵੋ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਲਗਾਤਾਰ ਅਸਹਿਮਤੀ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਦੋਵਾਂ ਪਾਸਿਆਂ 'ਤੇ ਗੁੱਸਾ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਉਠਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਖਾਰਜ, ਘੱਟ, ਇਨਕਾਰ, ਜਾਂ ਮਖੌਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਰੋਸਾ ਨਾ ਹੋਵੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਦਿਓ।
ਜਦੋਂ ਲੋਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਹਮਲਾਵਰ ਜਾਂ ਟਕਰਾਅ ਵਾਲੇ ਵਿਵਹਾਰ ਦੁਆਰਾ ਊਰਜਾ ਛੱਡਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪਰਤਾਏ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਕੁੱਕਰ ਵਾਂਗ, ਗੁੱਸੇ ਦੀ ਕਾਹਲੀ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਦੀ ਅਸਥਾਈ ਭਾਵਨਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਵਿਵਹਾਰ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਸਤਿਕਾਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਭਾਈਵਾਲਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।
4. ਸਰੀਰਕ ਨੇੜਤਾ ਲਈ ਕੋਈ ਅਪੀਲ ਨਹੀਂ ਹੈ
ਜਿਨਸੀ ਇੱਛਾ ਅਤੇ ਨੇੜਤਾ ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਵਧ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਵਹਿ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਏ ਜਿਨਸੀ 'ਐਬ-ਫੇਜ਼', ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੋਈ ਉਮੀਦ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਸਾਰੇ ਪਿਆਰ ਭਰੇ ਰੂਪਾਂ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰਕ ਨੇੜਤਾ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਪਾਲਣ ਪੋਸ਼ਣ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਛੋਹਣ ਨਾਲ ਹਾਰਮੋਨ, ਅਰਥਾਤ ਆਕਸੀਟੌਸਿਨ, ਰਿਲੀਜ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਸਬੰਧ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਸੈਕਸ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਸਰੀਰਕ ਨੇੜਤਾ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਆਕਰਸ਼ਕ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਜੇ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਵਿੱਚ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਦਿਲਚਸਪੀ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਹੋਣ ਦਾ ਵਿਚਾਰ ਅਧੂਰਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਕੁਝ ਕੰਮ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ - ਜਾਂ ਇਹ ਕਿ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਸੰਭਾਵੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨੇੜੇ ਹੈ।
5. ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ
ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ ਜੰਗਲ ਦੀ ਅੱਗ ਵਰਗੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਰਾਹੀਂ ਫੈਲ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਹਿਲਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ 'ਤੇ ਸ਼ੱਕ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਉਸਦੀ ਭਰੋਸੇਯੋਗਤਾ ਅਤੇ ਭਰੋਸੇਯੋਗਤਾ ਬਾਰੇ ਅਨਿਸ਼ਚਿਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸੰਦੇਹ, ਜੇਕਰ ਸੁਲਝਿਆ ਨਾ ਹੋਵੇ, ਸੰਦੇਹ ਵਿੱਚ ਵਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸ਼ੱਕ ਬਿਨਾਂ ਸਬੂਤ ਦੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੈ। ਇਹ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਡਰ ਜਾਂ ਬੇਚੈਨੀ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ ਜੋ ਅਕਸਰ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਚਿੰਤਤ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਡਰਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ। ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਡਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਪਿੱਛੇ ਹਟ ਜਾਂਦੇ ਹੋ।
ਭਰੋਸਾ ਏ ਦੀ ਨੀਂਹ ਹੈ ਵਚਨਬੱਧ ਰਿਸ਼ਤੇ, ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਘਾਟ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਅੰਦਰੋਂ ਖਾ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕੋਨੇ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਵਿਅਕਤੀ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਰੁਕਾਵਟ ਹੈ ਜੋ ਕਿਸੇ ਵੀ ਅਰਥਪੂਰਨ ਕਨੈਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਰੋਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਦੋਵਾਂ ਭਾਈਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੇ ਆਪ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੀ ਜੜ੍ਹ 'ਤੇ ਵੀ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਪਹਿਲੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਟੁੱਟਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣੀਆਂ।
6. ਦੂਜਿਆਂ ਬਾਰੇ ਕਲਪਨਾ ਕਰਨਾ
ਇਹ ਚਿੰਨ੍ਹ ਥੋੜਾ ਗੁੰਮਰਾਹਕੁੰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਹਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਣਗੇ ਕਿ ਦੂਜਿਆਂ ਬਾਰੇ ਕਲਪਨਾ ਕਰਨਾ ਬਿਲਕੁਲ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ, ਅਤੇ ਲਗਭਗ ਹਰ ਕੋਈ ਅਜਿਹਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਨਿਰਣਾਇਕ ਕਾਰਕ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਕਲਪਨਾ ਤੁਹਾਡੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੀ ਕੁ ਘੁਸਪੈਠ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਕੀ ਇਹ ਕੁਦਰਤੀ ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਦੋਸ਼ ਨਾਲ ਉਲਝੇ ਹੋਏ ਹੋ? ਕੀ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਤੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਧਿਆਨ ਭਟਕਾਉਂਦਾ ਹੈ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਸੈਕਸ ਬਾਰੇ, ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨਾਲ ਪੂਰੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਬਾਰੇ ਕਲਪਨਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ? ਕੀ ਇਹ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਬਾਰੇ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ?
ਇਹ ਉਹ ਸਵਾਲ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਪੁੱਛਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਕਲਪਨਾ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਅਸਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ।
7. ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਟੀਚੇ ਹਨ
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਨਿਰਾਸ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਦਿਲਚਸਪ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਜਸ਼ਨ ਮਨਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ, ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਜਸ਼ਨ ਮਨਾਉਣ ਲਈ ਉੱਥੇ ਇੱਕ ਸਾਥੀ ਹੋਣਾ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦੀਆਂ ਖੁਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਮਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੇ ਮੁੱਖ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਉੱਥੇ ਨਾ ਹੋਣਾ ਡਿਸਕਨੈਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਔਖਾ ਡਿਸਕਨੈਕਟਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਸਾਥੀ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਜਾਂ ਨਹੀਂ ਕਰਨਗੇ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੀ ਕਿੰਨੀ ਵੀ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਪਰਵਾਹ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਟੀਚਿਆਂ ਲਈ ਯੋਜਨਾ ਨਹੀਂ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਉਮੀਦਾਂ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸਥਾਪਿਤ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਲਈ ਖੁਸ਼ ਰਹਿਣ ਲਈ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਕੱਢ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨਾ ਔਖਾ ਹੈ।
8. ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਠੇ ਭਵਿੱਖ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ
ਸਥਾਈ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਹਿੱਸਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਂਝੇ ਭਵਿੱਖ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਅਤੇ ਭਾਈਵਾਲੀ ਨੂੰ ਸਹਿ-ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ। ਜੇਕਰ ਭਵਿੱਖ ਦਾ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਇਕਸਾਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਭਵਿੱਖ ਦੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤਾ ਖਤਮ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਇੱਥੋਂ ਕਿੱਥੇ?
ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਅਨੁਭਵ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾਜਨਕ ਸੰਕੇਤ ਹਨ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਖਤਮ ਹੋਣ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਨਹੀਂ ਹਨ - ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ ਨਹੀਂ ਬਦਲਦੇ। ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਨਵੇਂ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਦੇਖ ਕੇ ਅਤੇ ਪੈਦਾ ਹੋਏ ਪਾੜੇ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰ ਕੇ ਗਰੀਬ ਸੰਚਾਰ ਅਤੇ ਸੰਘਰਸ਼, ਤੁਸੀਂ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਪੁਲ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਕਾਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੈ।
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਚੱਕਰਾਂ ਵਿੱਚ ਫਸ ਗਏ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸਲਾਹਕਾਰ ਨੂੰ ਦੇਖਣਾ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਰਕਟ ਤੋੜਨ ਵਾਲਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਮੁਲਾਕਾਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹਿਮਤ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਇਕੱਠੇ ਹਾਜ਼ਰ ਹੋਣਾ ਇੱਕ ਸਾਂਝੇ ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਅਤੇ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਪਹੁੰਚ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਹੈ।
ਆਖਰਕਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਪੁੱਛਣਾ ਪਏਗਾ: ਜੇਕਰ ਸਾਡੇ ਵਿਚਕਾਰ ਮੁਸੀਬਤ ਬਦਲ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਕੀ ਮੈਂ ਅਜੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਪਿਆਰ, ਭਰੋਸਾ ਅਤੇ ਸਤਿਕਾਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ? ਕੀ ਸਾਡੇ ਵਿਚਕਾਰ ਅਜੇ ਵੀ ਕੁਝ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ? ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਜਾਂ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ।
ਰਿਸ਼ਤੇ ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆ NSW ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋੜਿਆਂ ਦੀ ਸਲਾਹ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਅਤੇ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਣ ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ।
ਸੰਬੰਧਿਤ ਸੇਵਾਵਾਂ ਅਤੇ ਵਰਕਸ਼ਾਪਾਂ
ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ.ਜੋੜੇ.ਦਿਮਾਗੀ ਸਿਹਤ.LGBTQIA+
ਜੋੜਿਆਂ ਦੀ ਸਲਾਹ
ਰਿਸ਼ਤੇ ਔਖੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਸਾਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਵਾਧੂ ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। RANSW ਵਿਖੇ ਜੋੜਿਆਂ ਦੀ ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ ਇੱਕ ਸਹਾਇਕ ਮਾਹੌਲ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ 'ਤੇ ਚਰਚਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਭਾਈਵਾਲੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ.ਵਿਅਕਤੀ.ਬਜ਼ੁਰਗ ਲੋਕ.LGBTQIA+
ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ
ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਉਤਰਾਅ-ਚੜ੍ਹਾਅ ਨਾਲ ਭਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੁਆਰਾ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਕਈ ਵਾਰ ਸਾਨੂੰ ਕੁਝ ਵਾਧੂ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸਹਾਇਕ ਵਾਤਾਵਰਣ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਔਨਲਾਈਨ ਕੋਰਸ.ਜੋੜੇ.ਟਕਰਾਅ
ਜੋੜਾ ਕਨੈਕਟ ਕਰੋ
ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਸੰਚਾਰ ਕੁੰਜੀ ਹੈ. ਇਹ ਔਨਲਾਈਨ ਕੋਰਸ ਆਮ ਦ੍ਰਿਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਮੁਰੰਮਤ ਕਰਨ, ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਹੁਨਰ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਪੰਜਾਬੀ 
English (UK) 
العربية 
简体中文 
香港中文 
Ελληνικά 
Italiano 
한국어 
Српски језик 
ไทย 
Tiếng Việt 
ਫੇਸਬੁੱਕ
ਟਵਿੱਟਰ
ਲਿੰਕਡਇਨ
ਈ - ਮੇਲ