SNUG ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ: ਦੁਰਲੱਭ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਨਾ

ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆ ਦੁਆਰਾ

15 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੋਂ, SNUG ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਨੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਅਤੇ ਅਪੰਗਤਾ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਪਰਵਰਿਸ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕੀਤਾ ਹੈ।.

ਦੁਆਰਾ ਚਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਨਿਊਕੈਸਲ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਵਿਖੇ ਫੈਮਿਲੀ ਐਕਸ਼ਨ ਸੈਂਟਰ, SNUG ਰਿਹਾਇਸ਼ੀ ਰਿਟਰੀਟ ਦਾ ਆਯੋਜਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਪਰਿਵਾਰ ਸਮਾਨ ਅਨੁਭਵ ਵਾਲੇ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਮਿਲ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਕੱਠੇ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।.

2009 ਤੋਂ, ਇਸ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਨੇ 487 ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਅਤੇ 1,830 ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆ NSW ਇੱਕ ਦਹਾਕੇ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੋਂ SNUG ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਰਿਟਰੀਟ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰੋ ਬੋਨੋ ਥੈਰੇਪੀ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।.

ਹੁਣ, ਫੰਡਿੰਗ ਦੇ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਸਰੋਤ ਦੇ ਖਤਮ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ, ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦਾ ਭਵਿੱਖ ਅਨਿਸ਼ਚਿਤ ਹੈ।.

ਦੂਜੇ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਲਈ ਇੱਕ ਜਗ੍ਹਾ

ਦੁਰਲੱਭ ਅਤੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਪਰਵਰਿਸ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਦੇ ਅਜਿਹੇ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਹਮੇਸ਼ਾ ਦੂਜਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਸਮਝੇ ਜਾਂਦੇ। ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, SNUG ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਹ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਮਿਲਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਮਾਨ ਹਾਲਾਤਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਗੁਜ਼ਰ ਰਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।.

ਸੀਨੀਅਰ ਕੌਂਸਲਰ ਅਤੇ ਆਰਟ ਥੈਰੇਪਿਸਟ, ਲੂਸੀ ਬਟਲਰ, ਨੇ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆ NSW ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸਾਢੇ ਸੱਤ ਸਾਲਾਂ ਦੌਰਾਨ SNUG ਰਿਟਰੀਟਸ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕੀਤਾ ਹੈ।.

“"ਮੈਨੂੰ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦਾ ਕਿ ਅਜਿਹੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਇੰਨਾ ਫ਼ਰਕ ਦੇਖਦੇ ਹੋ," ਲੂਸੀ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ।.

ਹਰੇਕ ਰਿਟਰੀਟ 'ਤੇ, ਲੂਸੀ ਅਤੇ ਗਰੁੱਪ ਫੈਸੀਲੀਟੇਟਰ ਲੀਐਨ ਸ਼ੂਬਰਟ ਹਰੇਕ ਪਰਿਵਾਰ ਦੀਆਂ ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਦੇ ਹੋਏ, ਸੰਪਰਕ, ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਸੰਚਾਰ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਰਚਨਾਤਮਕ ਪਰਿਵਾਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਸੈਸ਼ਨ ਚਲਾਉਂਦੇ ਹਨ।.

ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਹਿੱਸਾ ਲੈ ਸਕਣ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਬੈਜ ਬਣਾਉਣਾ, ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੰਡਲ, ਸਹਿਯੋਗੀ ਮੂਰਤੀਆਂ, ਭਾਈਚਾਰਕ ਕੰਧ-ਚਿੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝੀ ਕਹਾਣੀ ਸੁਣਾਉਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।.

ਲੂਸੀ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ SNUG ਦਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਸਿਰਫ਼ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਮਾਨ ਅਨੁਭਵ ਹੋਏ ਹਨ।.

ਮਾਪੇ ਕੁਝ ਅਜਿਹੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਦੂਜੇ ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਮਿਲ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਭੈਣ-ਭਰਾ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਭਰਾ ਜਾਂ ਭੈਣ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀ ਨਾਲ ਪੀੜਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਪਾਹਜ ਬੱਚੇ। ਦੋਸਤੀ ਕਰਨ ਦੇ ਮੌਕੇ ਹਨ ਹੋਰ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਨਾਲ।.

“"ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਕਿਤੇ ਵੀ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਮੈਂ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਇੰਨਾ ਸਵੀਕਾਰਿਆ ਅਤੇ ਸਮਝਿਆ ਗਿਆ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ," SNUG ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਇੱਕ ਭੈਣ-ਭਰਾ ਨੇ ਸਾਨੂੰ ਦੱਸਿਆ।.

ਰਿਟਰੀਟ ਤੋਂ ਪਰੇ ਕਨੈਕਸ਼ਨ

ਕੁਝ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਲਈ, SNUG ਰਾਹੀਂ ਬਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਰਿਟਰੀਟ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਜਾਰੀ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ।.

ਪਰਿਵਾਰ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹਾਂ ਅਤੇ ਸੋਸ਼ਲ ਨੈਟਵਰਕਸ ਰਾਹੀਂ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਕੁਝ ਬੱਚੇ ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਵਜੋਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਏ ਸਨ, ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਛੋਟੇ ਹਾਜ਼ਰੀਨ ਲਈ ਪੀਅਰ ਸਲਾਹਕਾਰ ਵਜੋਂ ਵਾਪਸ ਆ ਗਏ ਹਨ।.

“"ਰਿਟਰੀਟ ਦੌਰਾਨ ਸਾਡੇ ਛੋਟੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਇੰਝ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਇਆ ਜਿਵੇਂ ਅਸੀਂ ਹੁਣ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵੱਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹਾਂ," ਇੱਕ ਮਾਤਾ ਜਾਂ ਪਿਤਾ ਨੇ ਸੋਚਿਆ।.

ਇੱਕ ਹੋਰ ਨੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਰਾਹੀਂ ਮਿਲੀ ਦੋਸਤੀ ਅਤੇ ਸਮਰਥਨ ਨੂੰ "ਜੀਵਨ ਬਚਾਉਣ ਵਾਲਾ" ਦੱਸਿਆ।.

ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆ NSW ਲਈ, ਇਹ ਭਾਈਵਾਲੀ ਉਸ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ - ਮਜ਼ਬੂਤ ਰਿਸ਼ਤੇ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਸੰਪਰਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਿੱਚ ਕੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।.

“"ਮੈਂ ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆ ਅਤੇ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਹਰ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਭਾਈਚਾਰਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇਖ ਕੇ ਮੈਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋਈ ਹਾਂ," ਲੂਸੀ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ।.

ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਇੱਕ ਅਨਿਸ਼ਚਿਤ ਭਵਿੱਖ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ।

SNUG ਨੂੰ 2009 ਤੋਂ 2025 ਤੱਕ ਸਟੀਵ ਵਾ ਫਾਊਂਡੇਸ਼ਨ ਦੁਆਰਾ ਸਮਰਥਨ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਸੀ। ਉਸ ਫੰਡਿੰਗ ਦੇ ਖਤਮ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ, ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਹੁਣ ਸਤੰਬਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਲਈ ਵਿਕਲਪਿਕ ਫੰਡਿੰਗ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ।.

ਆਪਣੇ 15 ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਇਤਿਹਾਸ ਵਿੱਚ, SNUG ਨੇ ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆ ਭਰ ਤੋਂ ਸੈਂਕੜੇ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤਿਆਂ ਨੂੰ ਸਮਾਨ ਅਨੁਭਵਾਂ ਵਾਲੇ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਦੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਮੌਕੇ ਮਿਲੇ ਹਨ।.

ਲੂਸੀ ਨੂੰ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਬਾਰੇ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਵਧਾਉਣ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਸੰਗਠਨਾਂ ਅਤੇ ਫੰਡਰਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ।.

“"ਇਸ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬਾਰੇ ਜਿੰਨੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲੋਕ ਜਾਣਦੇ ਹੋਣਗੇ, ਓਨਾ ਹੀ ਬਿਹਤਰ ਹੈ। ਇਹ ਪਰਿਵਾਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਅਤੇ ਇਕੱਲਤਾ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ SNUG ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਸਮਝਦੇ ਹਨ।"”

ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆ NSW ਇੱਕ ਦਹਾਕੇ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੋਂ SNUG ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਰਿਟਰੀਟ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੀ ਕਹਾਣੀ ਸਾਂਝੀ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸੰਭਾਵੀ ਭਾਈਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਫੰਡਰਾਂ ਵਿੱਚ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ ਜੋ ਇਸਦੇ ਭਵਿੱਖ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।.

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਫੰਡਿੰਗ ਜਾਂ ਸਪਾਂਸਰਸ਼ਿਪ ਦੇ ਮੌਕਿਆਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਸੁਣਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਾਂਗੇ। ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਈਮੇਲ ਕਰੋ snug@newcastle.edu.au.

ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਜੁੜੋ

ਸਾਡੇ ਨਿਊਜ਼ਲੈਟਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ

ਤਾਜ਼ਾ ਖ਼ਬਰਾਂ ਅਤੇ ਸਮੱਗਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।

ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਭਲਾਈ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨਾ

ਸਾਡੇ ਗਿਆਨ ਹੱਬ ਤੋਂ ਨਵੀਨਤਮ ਖੋਜੋ।

The SNUG Program: Connecting Families of Children with Rare Health Conditions

ਲੇਖ.ਪਰਿਵਾਰ.ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ.ਅਪਾਹਜਤਾ ਨਾਲ ਰਹਿਣਾ

SNUG ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ: ਦੁਰਲੱਭ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਨਾ

15 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੋਂ, SNUG ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਨੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਅਤੇ ਅਪੰਗਤਾ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਪਰਵਰਿਸ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕੀਤਾ ਹੈ।.

Women and Separation: Managing New Horizons

ਈ-ਕਿਤਾਬ.ਵਿਅਕਤੀ.ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ

ਔਰਤਾਂ ਅਤੇ ਵਿਛੋੜੇ: ਨਿਊ ਹੋਰਾਈਜ਼ਨਸ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਔਰਤ ਹੋ ਜੋ ਵੱਖ ਹੋਣ ਜਾਂ ਤਲਾਕ ਵਿੱਚੋਂ ਗੁਜ਼ਰ ਰਹੀ ਹੈ, ਤਾਂ "ਔਰਤਾਂ ਅਤੇ ਵੱਖ ਹੋਣਾ: ਨਵੇਂ ਹੋਰਾਈਜ਼ਨਜ਼ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ" ਇੱਕ ਕੀਮਤੀ ਸਰੋਤ ਹੈ।.

Check In On Your Neighbour: Loneliness Is Closer Than We Think

ਲੇਖ.ਵਿਅਕਤੀ.ਦਿਮਾਗੀ ਸਿਹਤ

ਆਪਣੇ ਗੁਆਂਢੀ ਨੂੰ ਦੇਖੋ: ਇਕੱਲਤਾ ਸਾਡੀ ਸੋਚ ਨਾਲੋਂ ਕਿਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨੇੜੇ ਹੈ

ਇਕੱਲਤਾ NSW ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਧਦੀ ਜਨਤਕ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ। ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਸੰਪਰਕ ਦੇ ਛੋਟੇ ਪਲ ਮਜ਼ਬੂਤ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਕਿਉਂ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।.

ਸਮੱਗਰੀ 'ਤੇ ਜਾਓ
ਸਾਡੇ ਨਿਊਜ਼ਲੈਟਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ