Док преиспитивање ваше сексуалности може бити стресно, такође може бити афирмативно и забавно. Ево како да мало олакшате процес и како да добијете подршку ако вам је потребна.
Ако тренутно доводите у питање своју сексуалност, знајте да је ово врло уобичајено искуство.
Нажалост, наше друштво може учинити да се осећа као да је несигурност у вези са нашим сексуалним идентитетом проблем и да од нас очекује да будемо на одређени начин. Али не постоји прави или погрешан начин да се осећате док пролазите кроз овај процес.
Можда ћете се уплашити шта ваш сексуални идентитет значи за вашу будућност, или ћете се можда осећати узбуђено због могућности које вам предстоје. Постоји велика шанса да доживљавате комбинацију ових емоција.
Сексуалност се односи на разумевање сексуалних осећања и привлачности које имамо према другима. Није увек тако једноставно као бити 'геј' или 'стрејт'. Свачија сексуалност је другачија и то је лепа ствар у томе.
Такође не морате сами да пролазите кроз овај процес – доступна је подршка. Ево наших најбољих савета за кретање кроз оно што може бити изазовно, али на крају оснажујуће време.
Потребно је време да истражите своју сексуалност
Нема потребе да журите док испитујете или истражујете своју сексуалност. Иако можда осећате притисак да ставите 'ознаку' на то, сачекајте док не будете спремни - или немојте уопште.
Запамтите да се ради о вама и да имате свако право да одвојите време да то истражите. Понекад само рећи себи „још увек размишљам о томе“ или „још немам одговор на то“ може да скине притисак и дозволи нам да једноставно будемо.
Ако разговарате са другим људима и случајно вас питају како се идентификујете, слободно реците да тренутно нисте сигурни. Не морате да одговарате било којој дефиницији да бисте задовољили неког другог.
Такође не морате да 'излазите' док не будете спремни. Можда би било боље размислити о томе са ким се осећате пријатно да делите своје мисли, уместо да то треба да објављујете свету.
Урадите неко истраживање
Као што смо споменули, етикете нису све. Али едукација о различитим сексуалностима и даље може помоћи.
Прво, може вам помоћи да боље разумете себе и своја искуства. Друго, показаће вам да нисте сами у томе како се осећате. Нормално је да доводите у питање своју сексуалност, а многи људи широм света су били тамо где сте и изашли су на другу страну.
Веб локације као што су ПРЕВАРА или Двадесет10 могу бити сјајни ресурси за више информација. КЛивес би КЛифе садржи многе дивне стварне приче људи из ЛГБТКИА+ заједнице.
Направите простор за размишљање
Може бити неодољиво када вам се кроз главу врте питања о вашој сексуалности. Често, овај притисак долази од друштвених притисака да сви будемо на одређени начин. Можда себи постављате питања попут: 'Да ли је ово стварно или замишљам?', 'Шта ће људи мислити?' или 'Шта да радим сада?'
Сва су то валидна питања, али не морате одмах да имате све одговоре. Један сјајан начин за вежбање саморефлексије је вођење дневника. Седите на тихо место и запишите своја осећања, нефилтрирано. Можете писати о:
- Како се осећате када доводите у питање своју сексуалност
- Шта вас брине
- Оно због чега сте узбуђени
- Сва искуства која сте имали натерала су вас да преиспитате своју сексуалност
Будите љубазни према себи током овог процеса. На крају сесије вођења дневника, запишите све ствари које волите код себе. Можда сте одличан пријатељ или креативна особа. Запамтите да сте ви цела особа, а ваша сексуалност је само један део вашег идентитета.
Знајте да се ваша сексуалност може променити
У реду је да се ваша сексуалност временом мења. Не морате да се „одлучите“ о сексуалности, а затим да је се „држите“. Како се сада осећате може се променити у будућности, и то је сасвим у реду.
Сексуалност је спектар и не морате да се спустите на одређени идентитет да бисте били валидни. Дајте себи простора да наставите да размишљате и истражујете.
Посегните за подршком
Ако се осећате узнемирено или само желите сигуран простор да истражите шта то значи за вас, доступна је подршка. ЛГБТКИА+ инклузивне услуге саветовања у Релатионсхипс Аустралиа НСВ или негде другде може помоћи.
Услуге као што су КЛифе такође може да вас повеже са релевантним службама подршке. Разговор о ономе што вам је на уму може бити веома моћан и помоћи вам у овом процесу.
Ако одвојите време да истражите своју сексуалност, урадите нека истраживања, одвојите време за лично размишљање и затражите подршку, можете почети да долазите до места више прихватања и разумевања.
Српски језик 
English (UK) 
العربية 
简体中文 
香港中文 
Ελληνικά 
Italiano 
한국어 
ਪੰਜਾਬੀ 
ไทย 
Tiếng Việt 
Фејсбук
Твиттер
Линкедин
Емаил