你在質疑你的性取向嗎?

通過關係澳大利亞

雖然質疑您的性取向可能會帶來壓力,但它也可以是肯定的和有趣的。以下是如何簡化流程,以及如何在需要時獲得支持。

如果您現在正在質疑自己的性取向,請知道這是一種非常普遍的經歷。

不幸的是,我們的社會會讓人們覺得不確定我們的性身份是一個問題,並對我們寄予厚望。但在經歷這個過程時,沒有正確或錯誤的感覺方式。

您可能對您的性身份對您的未來意味著什麼感到害怕,或者您可能對未來的可能性感到興奮。您很有可能正在經歷這些情緒的組合。

性是關於理解我們對他人的性感受和吸引力。它並不總是像“同性戀”或“異性戀”那樣直截了當。每個人的性取向都是不同的,這就是它的美妙之處。

您也不必自己完成這個過程——我們會提供支持。以下是我們應對充滿挑戰但最終賦予力量的時間的重要提示。

探索你的性取向需要時間

在質疑或探索您的性取向時,無需著急。雖然您可能會感到有壓力要在上面貼上“標籤”,但請等到您準備好後再做——或者根本不做。

請記住,這是關於您的,您完全有權花時間探索它。有時只是告訴自己“我還在考慮”或“我還沒有答案”就可以減輕壓力,讓我們保持原樣。

如果您與其他人交談並且他們碰巧問您如何識別,請隨時說您現在不確定。你不需要讓自己符合任何定義來滿足別人。

在你準備好之前,你也不需要“出來”。最好考慮與誰分享您的想法,而不是需要向全世界宣布。

做一些研究

正如我們提到的,標籤並不是一切。但是,讓自己了解不同的性行為仍然會有幫助。

首先,它可以幫助您更好地了解自己和您的經歷。其次,它會告訴你,你並不是唯一有這種感覺的人。質疑你的性取向是正常的,世界上很多人都和你一樣,然後站在另一邊。

網站如 艾康 要么 2010 可以是獲取更多信息的重要資源。 生活 QLife 以 LGBTQIA+ 社區人士的許多精彩真實故事為特色。

為反思留出空間

當您對自己的性取向有疑問時,可能會不知所措。通常,這種壓力來自社會壓力,要求我們所有人都以某種方式行事。你可能會問自己這樣的問題,“這是真的還是我想像的?”,“人們會怎麼想?”或“我現在該怎麼辦?”

它們都是有效的問題,但您不必現在就知道所有的答案。練習自我反省的一種好方法是寫日記。坐在一個安靜的地方,寫下你的感受,不加過濾。你可以寫:

  • 質疑你的性取向如何讓你感覺
  • 你擔心什麼
  • 你興奮的是什麼
  • 任何讓你質疑自己性取向的經歷

在此過程中善待自己。在日記會議結束時,寫下你喜歡自己的所有事情。也許你是一個好朋友,或者是一個有創造力的人。請記住,您是一個完整的人,您的性取向只是您身份的一部分。

知道你的性取向可以改變

您的性取向隨時間而改變是可以的。你不需要“決定”一種性取向然後“堅持下去”。你現在的感受將來可能會改變,這完全沒問題。

性是一個範圍,你不需要登陸一個特定的身份才有效。給自己空間,讓自己不斷反思和探索。

尋求支持

如果您感到焦慮,或者只是想要一個安全的空間來探索這對您意味著什麼,我們可以提供支持。 LGBTQIA+ 包容性諮詢服務 在 Relationships Australia NSW 或其他地方可以提供幫助。

服務如 優質生活 還可以為您聯繫相關的支持服務。說出你的想法會非常有效,可以幫助你完成這個過程。

通過花時間探索你的性取向、做一些研究、騰出時間進行個人反思並尋求支持,你可以開始獲得更多的接受和理解。

Relationship Australia NSW 提供個人諮詢LGBTIQ 特定支持服務,我們歡迎所有性取向、性別認同和表達方式的人。

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