Trong khi đặt câu hỏi về giới tính của bạn có thể gây căng thẳng, nó cũng có thể khẳng định và vui vẻ. Đây là cách làm cho quy trình dễ dàng hơn một chút và cách nhận hỗ trợ nếu bạn cần.
Nếu bạn đang đặt câu hỏi về giới tính của mình ngay bây giờ, hãy biết rằng đây là một trải nghiệm rất phổ biến.
Thật không may, xã hội của chúng ta có thể khiến chúng ta cảm thấy việc không chắc chắn về bản sắc giới tính của mình là một vấn đề và đặt kỳ vọng vào chúng ta theo một cách nhất định. Nhưng không có cách nào đúng hay sai để cảm nhận khi trải qua quá trình này.
Bạn có thể cảm thấy sợ hãi về bản sắc giới tính của mình có ý nghĩa như thế nào đối với tương lai của bạn, hoặc bạn có thể cảm thấy hào hứng với những khả năng phía trước. Rất có thể bạn đang trải qua sự kết hợp của những cảm xúc này.
Tình dục là sự hiểu biết về những cảm xúc và sự hấp dẫn về tình dục mà chúng ta có đối với người khác. Không phải lúc nào nó cũng đơn giản như là 'đồng tính' hay 'thẳng'. Tình dục của mọi người là khác nhau và đó là điều tuyệt vời về nó.
Bạn cũng không cần phải tự mình trải qua quá trình này – luôn có hỗ trợ. Dưới đây là những lời khuyên hàng đầu của chúng tôi để điều hướng thời gian có thể là một thách thức, nhưng cuối cùng là trao quyền.
Phải mất thời gian để khám phá khả năng tình dục của bạn
Không cần phải vội vàng khi đặt câu hỏi hoặc khám phá khả năng tình dục của bạn. Mặc dù bạn có thể cảm thấy áp lực phải dán 'nhãn' lên nó, nhưng hãy đợi cho đến khi bạn sẵn sàng – hoặc hoàn toàn không.
Hãy nhớ rằng đây là về bạn và bạn có quyền dành thời gian để khám phá nó. Đôi khi chỉ cần tự nói với bản thân rằng 'Tôi vẫn đang nghĩ về điều đó' hoặc 'Tôi chưa có câu trả lời cho điều đó' có thể giảm bớt áp lực và cho phép chúng ta sống thoải mái.
Nếu bạn nói chuyện với người khác và họ tình cờ hỏi bạn cách bạn nhận dạng, hãy nói rằng bạn không chắc chắn ngay bây giờ. Bạn không cần phải làm cho mình phù hợp với bất kỳ định nghĩa nào để làm hài lòng người khác.
Bạn cũng không cần phải 'come out' cho đến khi bạn sẵn sàng. Có thể tốt hơn nếu bạn nghĩ về người mà bạn cảm thấy thoải mái khi chia sẻ suy nghĩ của mình, thay vì cần thông báo điều đó với cả thế giới.
Làm một vài nghiên cứu
Như chúng tôi đã đề cập, nhãn không phải là tất cả. Nhưng giáo dục bản thân về các giới tính khác nhau vẫn có thể hữu ích.
Thứ nhất, nó có thể giúp bạn hiểu rõ hơn về bản thân và trải nghiệm của mình. Thứ hai, nó sẽ cho bạn thấy rằng bạn không đơn độc với cảm giác của mình. Việc đặt câu hỏi về xu hướng tính dục của bạn là điều bình thường và nhiều người trên khắp thế giới đã từng ở vị trí của bạn và bước sang một khía cạnh khác.
Các trang web như ACON hoặc Hai Mươi10 có thể là nguồn tài nguyên tuyệt vời để biết thêm thông tin. QLive của QLife có nhiều câu chuyện thực tế tuyệt vời của những người thuộc cộng đồng LGBTQIA+.
Tạo không gian cho sự phản ánh
Bạn có thể choáng ngợp khi có những câu hỏi về tình dục của mình quay cuồng trong đầu. Thông thường, áp lực này đến từ áp lực xã hội buộc tất cả chúng ta phải theo một cách nhất định. Bạn có thể tự hỏi mình những câu hỏi như, 'Điều này có thật hay tôi đang tưởng tượng ra?', 'Mọi người sẽ nghĩ gì?' hoặc 'Tôi phải làm gì bây giờ?'
Chúng đều là những câu hỏi hợp lệ, nhưng bạn không cần phải có tất cả các câu trả lời ngay bây giờ. Một cách tuyệt vời để rèn luyện khả năng tự suy ngẫm là viết nhật ký. Ngồi ở một nơi yên tĩnh và viết ra cảm xúc của bạn, không bị lọc. Bạn có thể viết về:
- Đặt câu hỏi về tình dục của bạn làm cho bạn cảm thấy như thế nào
- Bạn đang lo lắng về điều gì
- Những gì bạn đang vui mừng về
- Bất kỳ trải nghiệm nào bạn từng có khiến bạn đặt câu hỏi về giới tính của mình
Hãy tử tế với chính mình trong quá trình này. Vào cuối buổi viết nhật ký, hãy viết ra tất cả những điều bạn thích về bản thân. Có thể bạn là một người bạn tuyệt vời, hoặc một người sáng tạo. Hãy nhớ rằng bạn là một con người toàn diện và giới tính của bạn chỉ là một phần trong bản sắc của bạn.
Biết rằng giới tính của bạn có thể thay đổi
Xu hướng tính dục của bạn thay đổi theo thời gian là điều bình thường. Bạn không cần phải 'quyết định' về giới tính và sau đó 'dính vào nó'. Cảm giác của bạn bây giờ có thể thay đổi trong tương lai và điều đó hoàn toàn ổn.
Tình dục là một quang phổ và bạn không cần phải dựa vào một danh tính cụ thể để có giá trị. Hãy cho mình không gian để tiếp tục suy ngẫm và khám phá.
Tiếp cận để được hỗ trợ
Nếu bạn đang cảm thấy lo lắng, hoặc chỉ muốn có một không gian an toàn để khám phá ý nghĩa của nó đối với bạn, thì luôn có sự hỗ trợ. Dịch vụ tư vấn hòa nhập LGBTQIA+ tại Relationships Australia NSW hoặc nơi khác có thể giúp đỡ.
Các dịch vụ như cuộc sống cũng có thể kết nối bạn với các dịch vụ hỗ trợ có liên quan. Nói ra suy nghĩ của bạn có thể rất hiệu quả và giúp bạn vượt qua quá trình này.
Bằng cách dành thời gian để khám phá xu hướng tính dục của mình, thực hiện một số nghiên cứu, dành thời gian để suy ngẫm cá nhân và tìm kiếm sự hỗ trợ, bạn có thể bắt đầu đạt được mức độ chấp nhận và thấu hiểu hơn.
Tiếng Việt 
English (UK) 
العربية 
简体中文 
香港中文 
Ελληνικά 
Italiano 
한국어 
ਪੰਜਾਬੀ 
Српски језик 
ไทย 
Facebook
Twitter
liên kết
E-mail