什么是强制控制？需要注意的关键迹象

强制控制的迹象有哪些？

强制控制之所以具有如此大的破坏性，是因为人们通常甚至没有意识到自己正在被操纵。这些动作通常是微妙而细致的，但也有 常见的迹象和行为 这可以帮助您识别控制策略。

与支持系统隔离

减少或切断与某人的朋友和家人的联系可以用作一种有意的控制机制。使用强制控制的人通常会寻求减少关系中外部因素的数量，从而更容易控制他们的伴侣与谁交谈以及他们在听什么，并慢慢增加对方对他们的依赖。

让某人远离他们的支持网络也可能涉及嫉妒指控。使用强制控制的人可能会试图让他们在与朋友和家人共度时光时感到内疚。这种占有欲或怀疑的表现常常被伪装成爱的姿态。

否认自由和独立

减少某人的自主权是施虐者可以利用的另一种控制方法。这可能包括不允许该人参加某些活动或与其他人单独相处。通过内疚来阻止他们参加家庭活动或社交活动是很常见的，就像取笑他们的兴趣以阻止他们享受关系之外的活动一样。

一个人使用 强制控制 通过使用安装在汽车或电话等地方的设备监控某人的活动，可以进一步限制某人的独立性。这还可能包括未经许可阅读电子邮件、消息和其他私人文件，例如财务报表。

他们还可以通过坚持使用共享电话或社交媒体帐户，或者远离家人和朋友以减少接触来控制某人的在线状态。强制控制还可以表现为分开时过度发短信或打电话。

心理和心理策略

强制控制最终会让人情绪崩溃。使用强制控制的人会批评伴侣，或辱骂、贬低伴侣，以此羞辱和贬低伴侣。这种虐待最终会贬低和削弱伴侣的自尊，使他们怀疑自己的自信，并更难离开。

另一种微妙但常见的情感策略是 煤气灯。出于控制他人的欲望，煤气灯操纵者会不断怀疑自己的理智、记忆力、智力和自我价值，从而削弱受害者的信心。这导致受害者更加依赖他们的伴侣，因为他们开始质疑和忽视自己的情绪和自我意识。