小组工作坊

太多的压力会对我们的身心健康产生很大的影响。本课程将介绍正念技巧，以帮助管理压力反应，包括密切关注当下和感恩实践。

该计划帮助 12 岁及以下儿童的父母和看护人“调整”并改善与孩子的沟通和联系。实用工具可帮助您培养孩子的情商并管理具有挑战性的行为。

这个早期干预计划提供工具来加强与孩子的联系并帮助他们感到更安全。在研究的基础上，您会发现培养孩子自尊的方法以及他们在家庭内外建立健康关系的能力。

该计划帮助可能难以与他人建立联系或对人际关系缺乏信心的男性。如果您正在寻找实用的方法来打破破坏人际关系的行为循环，本课程可以提供帮助。

在 LGBTQIA+ 协调员的带领下，专为 LGBTQIA+ 社区量身定制的 Proud Relationships 将帮助您为与自己和周围人的牢固关系奠定基础。

该团体计划适用于目前与孩子没有联系的分居父母和照顾者。它侧重于努力在未来恢复您与他们的关系。

该在线课程支持家庭暴力幸存者为他们的家庭营造一个安全的环境。我们的治疗师提供了一个环境，让您可以与了解您的经历的其他人分享和学习，并指导您制定策略来帮助您照顾孩子。

处理与前伴侣的困难关系可能很困难，尤其是当涉及到孩子时。该小组提供工具来改善沟通、减少冲突并做出符合孩子最大利益的决定。

该计划帮助有 12 岁及以下孩子的爸爸们“融入”并改善与孩子的沟通和联系。我们将为您提供实用的工具，帮助您培养孩子的情商并管理具有挑战性的行为。

该计划为女性提供帮助培养自信、沟通技巧和解决冲突能力的策略。它非常适合那些在人际关系中经历过困难（包括虐待）的人。

我们有时都会生气，但不受控制的频繁愤怒会对我们的人际关系和幸福产生负面影响。我们经验丰富的辅导员会解开愤怒的常见原因，并提供管理愤怒情绪的健康方法。

我们的情绪是健康生活和人际关系的重要组成部分，但有时，我们可能会感到不知所措。愤怒、悲伤和嫉妒只是我们经验丰富的协调员可以帮助您管理的一些例子，如果它们对您的人际关系和幸福产生负面影响。