每个人都有权在没有恐惧和暴力的情况下生活。以下是如何发现家庭暴力的警告信号，以及如果您在关系中遇到家庭暴力，如何开始制定寻求帮助或离开的计划。
四分之一的澳大利亚女性遭受过现任或前任伴侣的暴力和虐待.虽然男性也经常成为家庭暴力的受害者，但女性遭受暴力和虐待行为的可能性至少是男性的三倍。
承认您处于虐待关系中可能很难，特别是如果您没有经历过任何明显的身体暴力事件。您可能怀疑自己的经历，等待改变，确信这只是“一次性”事件，或者害怕离开。
尽管这看起来令人生畏，但说出您的经历是勇敢而重要的。请记住，可以提供帮助。
如果您觉得自己处于危险之中，您可以联系 1800尊重 (1800 737 732)。这是一项保密的全国性性侵犯、家庭暴力咨询服务。
什么是家庭暴力？
家庭暴力或家庭暴力是一种行为模式，其中一个人试图支配和控制另一个人。家庭暴力是蓄意行为，很少是孤立事件。随着时间的推移，暴力行为的频率和严重程度往往会增加。
家庭暴力可能包括一系列行为，例如身体虐待、言语虐待、性虐待、情感虐待、社会虐待和孤立、经济虐待、精神虐待和跟踪。
在许多情况下，肇事者会不公平地将暴力归咎于受害者，而不是为他们的行为负责。
家庭暴力的警告信号
如果您担心自己可能成为家庭暴力的受害者，请考虑您的关系、您的感受和伴侣的行为。
如果您对以下某些问题的回答是肯定的，您可能是受害者。
请记住，这不是一个详尽的列表。人们可能会经历其他类型的家庭暴力。
- 你是否觉得自己经常“如履薄冰”？
- 很难不同意或对您的伴侣说“不”吗？
- 你的伴侣经常检查你在做什么吗？
- 您的伴侣是否试图阻止您与朋友和家人见面？
- 您的伴侣是否指责您与其他人调情？
- 您的伴侣是否决定如何使用家庭财务，或者阻止您为自己存钱？
- 你的伴侣会强迫你做你不想做的性事吗？
- 您的伴侣是否威胁您、推您、损坏财产、扔东西或让您感到不安全？
- 您的孩子是否听到或看到可能对他们造成伤害的事情？
- 您的伴侣是否威胁要自杀，或将孩子从您身边带走？
- 您是否为自己或孩子的安全感到害怕？
家庭暴力对女性有何影响？
有关数量的 男人是家庭暴力的受害者 每年在澳大利亚。但从统计数据来看，女性是绝大多数的受害者。
女性经常将遭受暴力的生活描述为坐过山车，永远不知道接下来会发生什么。这种不确定性可能意味着您一直处于恐惧状态。当您的伴侣的行为从愤怒或虐待转变为有罪的承诺或悔恨时，您可能会感到困惑和害怕——通常被称为 家庭暴力循环.
生活在家庭暴力中会产生深远的影响。它会影响您的自尊、身心健康、情感联系、就业、友谊和为人父母的能力。
什么是家庭暴力？
家庭暴力或家庭暴力是一种行为模式，其中一个人试图支配和控制另一个人。家庭暴力是蓄意行为，很少是孤立事件。随着时间的推移，暴力行为的频率和严重程度往往会增加。
家庭暴力可能包括一系列行为，例如身体虐待、言语虐待、性虐待、情感虐待、社会虐待和孤立、经济虐待、精神虐待和跟踪。
在许多情况下，肇事者会不公平地将暴力归咎于受害者，而不是为他们的行为负责。
家庭暴力的警告信号
如果您担心自己可能成为家庭暴力的受害者，请考虑您的关系、您的感受和伴侣的行为。
如果您对以下某些问题的回答是肯定的，您可能是受害者。
请记住，这不是一个详尽的列表。人们可能会经历其他类型的家庭暴力。
- 你是否觉得自己经常“如履薄冰”？
- 很难不同意或对您的伴侣说“不”吗？
- 你的伴侣经常检查你在做什么吗？
- 您的伴侣是否试图阻止您与朋友和家人见面？
- 您的伴侣是否指责您与其他人调情？
- 您的伴侣是否决定如何使用家庭财务，或者阻止您为自己存钱？
- 你的伴侣会强迫你做你不想做的性事吗？
- 您的伴侣是否威胁您、推您、损坏财产、扔东西或让您感到不安全？
- 您的孩子是否听到或看到可能对他们造成伤害的事情？
- 您的伴侣是否威胁要自杀，或将孩子从您身边带走？
- 您是否为自己或孩子的安全感到害怕？
家庭暴力对女性有何影响？
有关数量的 男人是家庭暴力的受害者 每年在澳大利亚。但从统计数据来看，女性是绝大多数的受害者。
女性经常将遭受暴力的生活描述为坐过山车，永远不知道接下来会发生什么。这种不确定性可能意味着您一直处于恐惧状态。当您伴侣的行为从愤怒或虐待转变为有罪的承诺或悔恨时，您可能会感到困惑和害怕——这通常被称为家庭暴力的循环。
生活在家庭暴力中会产生深远的影响。它会影响您的自尊、身心健康、情感联系、就业、友谊和为人父母的能力。
家庭虐待轮的循环，它说明了虐待关系如何在包括紧张和平静时期在内的周期中移动。来源： 大声地说.
如果您正在经历家庭暴力，您可能会与家人和朋友隔绝，变得越来越依赖肇事者，并且很难理解正在发生的事情。
您甚至可能开始相信言语侮辱或为暴力行为自责。但作为受害者，您永远不会为这种行为负责——您没有“吸引它”或“让它发生”。责任永远在肇事者。
您有权在一段关系中享有平等权利。您应该感到安全，受到有尊严的对待，可以控制自己的身体和决定，并征得同意。
家庭暴力可能包括一系列行为，例如身体虐待、言语虐待、性虐待、情感虐待、社会虐待和孤立、经济虐待、精神虐待和跟踪。
在许多情况下，肇事者会不公平地将暴力归咎于受害者，而不是为他们的行为负责。
为家庭暴力寻求帮助
如果您有遭受家庭暴力的风险，但不确定该怎么做，请联系专家，他可以告诉您接下来的步骤和最安全的离开方式。
在安全的情况下，请致电 1800尊重 (1800 737 732)。这是一项保密的全国性性侵犯、家庭暴力咨询服务，面向遭受性暴力或家庭暴力或有可能遭受性暴力或家庭暴力的人。它还支持他们的家人和朋友，以及一线工人和专业人士。
它可以帮助您找到专业服务（包括家庭暴力、法律、财务、住宿和支持服务）和紧急住宿。他们还可以为您提供实用的建议，并让您与可以帮助您确保安全的人取得联系。
您还可以与 中心链接 和 人类服务部儿童抚养费 关于经济援助。妇女庇护所和收容所可以提供住宿以及信息、宣传和转介。您还可以通过以下方式获得法律帮助 新南威尔士州妇女法律服务 和 法律援助.
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