充满激情的初恋岁月并不总是如此。关系会随着时间的推移而改变和发展，这是完全正常的。但有时夫妻也会失恋。当这种情况发生时，我们会探讨问题、困难和结果。
“情侣”关系的定义在于浪漫的爱情和性。当然，这并不意味着早期那种令人陶醉的爱情体验就是我们在长期关系中应该追求的基准——随着时间的推移，爱情的表达和体验会有所不同。
虽然爱情会随着时间而改变，但开始说“我不再恋爱了”的夫妻通常描述的是不同的东西。这可以改变游戏规则。
当爱消退时出现的问题
当情侣中的一方（或双方）表示他们不再相爱时，他们就会开始质疑这段关系，并意识到它对他们关系的威胁。通常，这会导致一系列的决定。
例如，它可能 表示想要离开，寻求不同的事物或找到另一个人，或将关系转变为友谊。这标志着一对情侣改变了他们的状态，而不仅仅是他们各自的恋爱方式。
听到伴侣不再爱自己，可能会非常痛苦，并导致自我担忧，担心自己是否值得被爱。这是因为被爱可能是 随附的 — — 有时候甚至过于如此 — — 对我们的价值感和自尊心而言。
找回你的可爱感和渴望感并不是一蹴而就的事情，尽管对于一些人来说，通过重新投入约会来尝试加快步伐是很常见的。不幸的是，除了以最肤浅的方式，这往往无济于事。它可以抚慰自我并提供安慰，但问题是“为什么他们不再爱我了？”需要时间来处理。
你真的需要知道“为什么”吗？
当你恋爱时，很容易说出你为什么爱对方。然而，当你失恋时，可能就更难解释了。
这可能是因为没有一个事件、违规行为或问题可以真正解释它。随着时间的推移，人们可能会逐渐意识到，那种强烈的感情已经不复存在了。或者你可能有问题，但要知道，如果你仍然相爱，这些问题在技术上是可以解决的——比如改善公平和公平、更好的性生活或新的夫妻目标。你可能会意识到，即使你确实在处理这段关系，也不会重燃感情。
听到他们的伴侣不再爱他们的伴侣会想知道为什么。朋友和家人想知道为什么。提出一个提供清晰度和接受度的似是而非的解释可能很诱人，但生活并不总是那么整洁和简单。
如果你已经失恋了，最好和善地表达出来，然后就这样吧。如果你被吸引去发明一个好的解释，你最终可能会说出不必要的伤害甚至更令人困惑的话。例如，当你内心深处知道这并不能真正解释发生的事情时，生活变得无聊，或者他们在某种程度上变得混乱或缺乏。你给出的答案将是你失去的伴侣将留下来咀嚼并试图修复的东西，他们可能是转移注意力并且非常不公平。
那么——你应该分手吗？
一般来说，只有双方都认为他们不爱了的夫妻才能决定无论如何都要在一起。他们仍然需要制定基本规则。不再恋爱会改变任何其他方面吗，比如睡在同一张床上、一起社交、拥有其他合作伙伴或联名银行账户？
你们正式成为朋友了吗？如果是，你需要向其他人宣布吗？还是私事？如果您的朋友和家人知道，他们需要遵守哪些基本规则？他们应该把你们当成情侣吗？
如果一个人还在恋爱而另一个人不在，最常见的是没有恋爱的人想要探索远离这段关系的地平线，通常这对另一个人来说太伤人了，无法留下来观察。离开并在以后能够提供友谊并挽救你们之间的联系而不造成进一步的伤害会更好。
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