更好的心理健康
更好的
身体的
健康
更长寿、更健康的生活
更佳的大脑健康
因为人际关系并非‘锦上添花’。’
当人际关系良好时,澳大利亚人能感受到其中的不同。他们表示压力减轻,获得情感支持,并在日常生活中更加自信。.
但有三个关系上的差距阻碍了这一进程:接受过人际关系技巧培训的人太少,许多人难以保持联系,而且大多数人在寻求帮助之前等待的时间太长。.
澳大利亚新研究
我们与 YouGov 合作,询问了 1012 名澳大利亚人关于他们的人际关系以及这些关系如何影响他们的心理健康和幸福感。.
从小就被教导如何处理棘手的对话。.
不要寻求帮助来解决情感关系问题。.
他说,过去一年里,某些事情让沟通变得更加困难。.
经常或非常经常感到孤独。.
研究告诉我们什么
人际关系对我们的幸福感有着至关重要的影响。研究结果凸显了良好人际关系的重要性,同时也指出了那些可能阻碍我们建立和维系良好人际关系的压力。.
加强人际关系技巧、增进彼此联系和及早提供支持,可以帮助更多澳大利亚人获得良好人际关系带来的益处。.
深入探索
文章.个人.冲突
为什么我们没有被教导如何进行艰难的对话?
只有三分之一的澳大利亚人表示,他们在成长过程中被教导过如何处理人际关系中的棘手对话。那么,我们究竟从哪里学习如何化解冲突、倾听异议以及在关系破裂后进行修复呢?我们将探讨我们在人生旅途中积累的人际关系经验——以及为什么学习新技能永远不嫌晚。.
文章.个人.精神健康
为什么我们总是等到关系出现问题才采取行动?
只有91%的人会在感情关系出现裂痕时寻求帮助。那么,我们为什么总是拖延呢?本文将探讨何时感情出现问题需要更多关注,寻求帮助的障碍,以及为什么无需等到感情危机爆发才寻求帮助。.
文章.个人.精神健康
人际关系如何影响你的健康
人际关系不仅影响我们的感受,更与我们的身体健康息息相关。我们将探讨数十年的研究如何揭示社交联系、孤独感和人际关系压力,以及为什么维护好人际关系也是维护身心健康的一种方式。.
“我的妻子对我的影响最大。她照亮了我的生活。她让生命充满意义。”
“妈妈让一切都变得更好。她善于倾听,总是给予积极的支持。她无条件的爱和陪伴对我来说意义非凡。没有她,我无法在这个世界上生存。”
“我最珍视的关系就是我的小女儿。她肯定我,与我分享一切,逗我开心,而且非常脚踏实地。她丰富了我的生活,并在我遇到困难时支持我。”
“每当我心情不好时,我的伴侣和孩子们总能让我保持冷静。我可以向家人倾诉,他们能让我所有的烦恼烟消云散。”
“我亲爱的24岁孙女,虽然住在墨尔本,但尽管远隔重洋,她始终支持我,与我保持联系。我非常感激她的爱和持续的关怀。”
“我父亲生性慈爱,他总是陪伴在我身边,支持我。”
“这就是我和邻居之间的关系。他给了我很大的安慰,让我不再感到孤单。”
“她倾听我讲述的苦难经历,并始终支持我,帮助我慢慢找到内心的平静。”