經歷圍絕經期和更年期可能是一個人一生中充滿挑戰但又解放的時期。這是一個巨大變化的時期，並且沒有固定的時間表來確定人們會經歷多久。可能是幾個月、幾年，甚至長達十年。
任何擁有子宮的人都可以經歷這些變化，包括跨性別男性，以及非二元性別、多元化性別和雙性人。
雖然大多數人在 40 多歲和 50 多歲時經歷圍絕經期和更年期，但由於藥物、手術或健康狀況的原因，一些十幾歲、20 多歲和 30 多歲的人也會經歷更年期。
每個人對圍絕經期和更年期的經歷都不同，因此在支持方面沒有一刀切的方法。某人的文化背景、社會經濟背景、年齡、支持網絡、性別認同、性行為、健康和殘疾也會影響他們的經驗——無論是積極的還是消極的。
與合作關係 新南威爾斯州婦女，該資源提供工具、技巧和對話入門，以便您可以在人生的這個獨特階段為您的朋友、伴侶或家人提供支持。
這 “支持您所愛的人度過更年期和更年期” 概況介紹 探索：
- 圍絕經期和更年期的影響
- 為經歷圍絕經期和更年期的人提供支持的實用方法
- 對話開場白有助於引導有關更年期的討論
- 為什麼尋求支持對您所愛的人和自己來說非常重要
- 如果您需要更多建議或信息，可以去哪裡。
很難知道如何支持正在經歷這個階段的人，尤其是如果您自己還沒有經歷過的話。
但是，雖然您無法改變某人正在經歷的事情，但您可以在這些變化發生時提供支持和理解。請記住，正確的支持可以發揮重要作用。
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