كانت زوفيا*، وهي أم عزباء تبلغ من العمر 36 عامًا، تحاول إعادة بناء حياتها بعد انفصالها عن شريك مسيء.
وكان شريكها السابق التلاعب والسيطرةمما جعلها تشكك في حكمها على الأمور. فالقرارات التي كانت تتخذها ذات يوم بثقة ودون تردد لم تعد بهذه البساطة ــ فقد شعرت بأنها لا تستطيع أن تثق في نفسها وفي اختياراتها.
وبينما كانت تتنقل في هذه الحياة الجديدة، واجهت صعوبة في إدارة صحتها ورفاهيتها أثناء رعاية ابنتها البالغة من العمر تسع سنوات.
قبل التواصل مع مؤسسة Relationships Australia NSW، وصفت زوفيا شعورها بالعزلة والوحدة في تجاربها، الأمر الذي أدى فقط إلى تفاقم المشكلات. ولأنها لم تكن تعلم أن هناك أشخاصًا آخرين كانوا في ظروف مؤسفة مماثلة، شعرت وكأنها فشلت كوالدة.
سعياً للحصول على الدعم، التحقت زوفيا ببرنامجنا الأبوة والأمومة بعد الانفصال برنامج يقدم الدعم المتخصص للنساء اللاتي تعرضن العنف المنزلي والعائليمن خلال الجلسات، تعلمت زوفيا:
- تقنيات لموازنة الاحتياجات العاطفية لابنتها إلى جانب احتياجاتها الخاصة
- استراتيجيات للتعرف على سلوكيات التحكم لدى شريكها السابق والاستجابة لها
- رؤى في الإعداد حدود صحية والحفاظ على القوة العاطفية
- التعامل مع النكسات التربوية وإعادة بناء الثقة.
تقول كلاريسا، إحدى العاملات في مجال العلاج الاجتماعي لدينا والتي تدعم عن كثب النساء والأطفال الذين يعانون من العنف، إن الأشخاص الذين يواجهون إدراك كونهم ضحايا وناجين يمكن أن يكونوا "تجربة مواجهة".
وتقول: "غالبًا ما يشعر الناجون من الاعتداء بمشاعر صعبة من الذنب أو الندم لأنهم "كان ينبغي لهم أن يبذلوا المزيد من الجهد" لرفض الاعتداء".
"يأتي العزاء والشفاء من مفهوم ""المقاومة"" للإساءة، والذي يشير إلى عدم قبول الإساءة أثناء استمرار العلاقة، حتى لو كانت المقاومة معروفة للناجي فقط."
كان أحد أهم أجزاء البرنامج بالنسبة لزوفيا هو التواصل مع الآخرين في مواقف مماثلة. وإدراكها أن مشاعر الارتباك والشك الذاتي التي تشعر بها كانت مشتركة مع الآخرين ساعدها على الشعور بأنها أقل عزلة وبأنها جزء من مجتمع داعم.
تقول كلاريسا إن أحد أكثر الأشياء التي تسمعها عادةً من العملاء هي "اعتقدت أنني الوحيدة".
وتقول: "إن الفهم المشترك للتجربة يمنح المشاركين شعورًا بالارتياح لأنهم يفهمون ما يقولونه. وكثيرًا ما يقولون إن من المريح عدم الاضطرار إلى شرح أنفسهم والتواجد في بيئة خالية من الأحكام".
بالإضافة إلى ذلك، تشاركنا كلاريسا أن العديد من الناس يستفيدون من سماع استراتيجيات الآخرين للتعامل مع الشركاء السابقين المسيئين ويجدون الأمل في الأشخاص الذين هم الآن في علاقات صحية ويقومون بتربية أطفالهم.
غادرت زوفيا البرنامج وهي تشعر بمزيد من القوة والدعم والثقة في قدرتها على إدارة عواطفها والتغلب على تحديات تربية الأبناء المشتركة. لم يوفر البرنامج لزوفيا أدوات عملية فحسب، بل عزز أيضًا شعورها بالانتماء إلى المجتمع والتحقق من صحتها، وهو ما أثبت أهميته في رحلتها نحو الشفاء والنمو.
*تم تغيير الأسماء والصور.
يمكنك معرفة المزيد عن الأبوة والأمومة بعد الانفصال ورشة عمل جماعية أو اتصل بنا على 1300 364 277 لفهم كيف يمكننا مساعدتك.
الخدمات وورش العمل ذات الصلة

ورش عمل جماعية.العائلات.الأبوة والأمومة
الأبوة والأمومة بعد الانفصال
قد تكون إدارة علاقة صعبة مع شريك سابق أمرًا صعبًا ، خاصةً عندما يتعلق الأمر بالأطفال. تقدم هذه المجموعة أدوات لتحسين التواصل وتقليل الصراع واتخاذ القرارات في مصلحة أطفالك.

ورش عمل جماعية.فرادى.صدمة
اختيار المرأة وتغييرها
هذا البرنامج عبارة عن مجموعة دعم مجانية للعنف المنزلي للنساء. يوفر معالجو الأسرة لدينا مساحة آمنة ومهتمة للمشاركة والتعلم من الآخرين الذين يفهمون تجاربك. يتم توفير المهارات والاستراتيجيات لمساعدتك على المضي قدمًا في حياتك.

ورش عمل جماعية.العائلات.الأبوة والأمومة
ضبط الأطفال
يساعد هذا البرنامج أولياء الأمور ومقدمي الرعاية للأطفال الذين يبلغون من العمر 12 عامًا أو أقل على "التوافق" وتحسين التواصل والتواصل مع أطفالهم. تساعدك الأدوات العملية على بناء الذكاء العاطفي لدى طفلك وإدارة السلوك الصعب.