كيفية التحدث إلى شخص ما إذا كنت قلقًا بشأن تعرضه للعنف المنزلي والأسري

أعتقد أن عليهما ترك علاقتهما. هل أقول ذلك؟

لقد قمنا بتخصيص قسم منفصل لهذا السؤال لأن النصيحة، وخاصة تلك التي قد تضر بسلامتهم، يمكن أن تكون خطيرة للغاية.

باعتبارك أحد أحبائهم، فإن دورك الرئيسي هو الاستماع إليهم ودعمهم - وليس تقديم النصح لهم أو توجيههم إلى أفعالهم. إنهاء علاقة مسيئة إن الوقت هو الأكثر خطورة بالنسبة للناس، لذا فإن اختيار ترك العلاقة يجب أن يتم مع توفر الدعم والأمان المناسبين.

بالإضافة إلى ذلك، إذا طلبت منهم ترك العلاقة ولم يفعلوا ذلك، فمن المرجح أن يشعروا بالقلق بشأن إلقاء اللوم عليهم أو الحكم عليهم في المستقبل.

ماذا يحدث إذا قال لي أحد أحبائي أنه لا داعي للقلق؟

هناك احتمال أن يحدث هذا. قد يكونون قلقين بشأن سلامتهم أو سلامة أطفالهم، أو غير متأكدين من كيفية التحدث عن هذا الأمر، أو قلقين بشأن العواقب إذا شاركوا في هذا الأمر.

ورغم أنه قد يبدو في هذه الحالة بمثابة باب مغلق، إلا أن جريس تقول إنه قد يكون "نافذة مفتوحة".

"قد لا يكون بعض الأشخاص مستعدين للتحدث عن مشاعرهم أو ما يحدث في حياتهم. إذا كانوا يعرفون أنك شخص آمن للتحدث معه، فقد يلجأون إليك في المستقبل إذا حدث شيء ما."

كيف يمكنني التواصل معهم بعد محادثتنا الأولية؟

من المهم أن يعرف من تحب أنك منفتح على التحدث في أي وقت في المستقبل.

إذا كشفوا عن معاناتهم من بعض المشكلات، فتأكد من التواصل معهم بعد يومين من أول محادثة. يمكنك أن تقول شيئًا مثل، "كنت أفكر في محادثتنا للتو. لقد سمعتك حقًا عندما قلت إنك غير سعيد. أردت التواصل معهم ومعرفة ما إذا كانت هناك أي طريقة يمكنني من خلالها تقديم الدعم؟".

كما توصي جريس بالاعتراف بما يمر به شريكك والجهد الذي يبذله. يمكنك أن تجرب قول: "أستطيع أن أرى أنك تحب شريكك وأنك تعمل بجد لإنجاح هذه العلاقة. أنا قلقة حقًا عليك وعلى تأثير ذلك عليك".

هل يجب علي أن أشارك مخاوفي مع أي شخص آخر؟

إذا كنت لا تشعر بالقدرة على إجراء محادثة مع هذا الشخص أو ترغب في مناقشة الأمر مع شخص آخر، تقول جريس إنه من المهم بالنسبة لك الاعتماد على شبكة الدعم الخاصة بك.

"هناك فرق حقيقي بين مشاركة مخاوفك مع الأشخاص الذين تهتم لأمرهم وبين كسر ثقة شخص ما أو النميمة والازدراء."

ليس هذا فحسب، فإذا كنت تجري محادثة جادة مثل هذه، فيجب أن يكون لديك خدمة دعم. قد يكون هذا الشخص متخصصًا أو صديقًا أو أحد أفراد العائلة. أو يمكنك الاتصال بـ 1800RESPECT، والذي يدعم أي شخص متأثر بالعنف المنزلي والأسري، بما في ذلك المقربين من الضحية الناجية.