36 岁的单身母亲佐菲亚 * 在与虐待她的伴侣分居后正努力重建自己的生活。
她的前伴侣曾 操纵和控制,这让她开始质疑自己的判断力。她曾经自信而毫不犹豫地做出的决定不再那么简单——她觉得自己无法相信自己和自己的选择。
在她适应新生活的过程中,她努力在照顾九岁女儿的同时管理好自己的幸福。
在联系澳大利亚新南威尔士州关系协会之前,佐菲亚表示,她感到自己孤立无援,这只会让问题更加严重。她不知道其他人也处于类似的不幸境地,她觉得自己作为父母很失败。
为了寻求支持,Zofia 加入了我们的 分居后的育儿 该项目为经历过 家庭暴力通过这些课程,Zofia 了解到:
- 平衡女儿和自己情感需求的技巧
- 识别和应对前任控制行为的策略
- 对环境的见解 健康的界限 并保持情感力量
- 处理养育子女的挫折并重建信心。
克拉丽莎 (Clarissa) 是我们的一名治疗个案工作者,她密切支持遭受暴力的妇女和儿童,她说,人们意识到自己是受害者幸存者可能会是一种“对抗性的经历”。
她说:“遭受虐待的人常常会感到内疚或后悔,觉得自己‘应该做得更多’来拒绝虐待。”
“安慰和治愈源自对虐待的‘抵抗’概念,这表明在恋爱关系中不接受虐待,即使只有幸存者知道这种抵抗。”
对于 Zofia 来说,该计划最重要的部分之一是与处境类似的人建立联系。意识到其他人也和她一样感到困惑和自我怀疑,这让她感觉不那么孤立,并成为一个互相支持的社区的一部分。
克拉丽莎说,她从客户那里听到的最常见的一句话就是“我以为我是唯一一个这样的人”。
“对经验的共同理解让参与者感到如释重负,因为他们被理解了,”她说。“他们经常会说,不用解释自己,处在一个没有偏见的环境中,这让人感到很欣慰。”
此外,克拉丽莎分享说,许多人从听取其他人处理虐待前伴侣的策略中受益,并从那些现在拥有健康关系并抚养孩子的人身上找到希望。
参加完该项目后,Zofia 感觉自己更加强大、更加有支持,对自己管理情绪和应对共同抚养子女挑战的能力也更加自信。该项目不仅为 Zofia 提供了实用工具,还培养了一种社区意识和认同感,这对她康复和成长的旅程非常有价值。
*名称和图像均已更改。