โซเฟีย* แม่เลี้ยงเดี่ยววัย 36 ปี พยายามสร้างชีวิตใหม่หลังจากแยกทางจากคู่ครองที่ใช้ความรุนแรง
อดีตคู่หูของเธอเคยเป็น การจัดการและการควบคุมทำให้เธอเริ่มตั้งคำถามกับการตัดสินใจของตัวเอง การตัดสินใจที่เธอเคยทำอย่างมั่นใจและไม่ลังเลนั้นไม่ใช่เรื่องง่ายอีกต่อไป เธอรู้สึกว่าเธอไม่สามารถไว้วางใจตัวเองและการตัดสินใจของตัวเองได้
ขณะที่เธอก้าวเดินในชีวิตใหม่นี้ เธอต้องดิ้นรนเพื่อดูแลความเป็นอยู่ของตัวเองไปพร้อมกับการดูแลลูกสาววัยเก้าขวบของเธอ
ก่อนจะติดต่อ Relationships Australia NSW โซเฟียเล่าถึงความรู้สึกโดดเดี่ยวและอ้างว้างจากประสบการณ์ที่เกิดขึ้น ซึ่งทำให้ปัญหาทวีความรุนแรงขึ้น เธอไม่รู้ว่ามีคนอื่นที่อยู่ในสถานการณ์ที่โชคร้ายเช่นเดียวกัน จึงรู้สึกเหมือนกับว่าเธอเป็นพ่อแม่ที่ล้มเหลว
โซเฟียต้องการการสนับสนุนจึงลงทะเบียนเรียนกับเรา การเลี้ยงลูกหลังแยกทาง โปรแกรมที่ให้การสนับสนุนเฉพาะทางแก่ผู้หญิงที่เคยประสบกับ ความรุนแรงในครอบครัวและครอบครัวตลอดเซสชั่นนี้ โซเฟียเรียนรู้ว่า:
- เทคนิคในการสร้างสมดุลระหว่างความต้องการทางอารมณ์ของลูกสาวกับความต้องการของตัวเอง
- กลยุทธ์ในการรับรู้และตอบสนองต่อพฤติกรรมควบคุมของอดีตคู่ครองของเธอ
- ข้อมูลเชิงลึกในการตั้งค่า ขอบเขตสุขภาพ และรักษาความเข้มแข็งทางอารมณ์
- การรับมือกับอุปสรรคในการเลี้ยงลูกและการสร้างความมั่นใจขึ้นมาใหม่
คลาริสสา หนึ่งในเจ้าหน้าที่บำบัดกรณีของเราที่ให้การสนับสนุนสตรีและเด็กที่ประสบความรุนแรงอย่างใกล้ชิด กล่าวว่า ผู้คนที่เผชิญกับการตระหนักว่าตนเองเป็นเหยื่อผู้รอดชีวิตอาจเป็น “ประสบการณ์ที่ต้องเผชิญหน้า”
“ผู้รอดชีวิตจากการถูกทารุณกรรมมักจะนั่งกับความรู้สึกผิดหรือเสียใจที่คิดว่าตนเอง 'ควรจะทำอะไรมากกว่านี้' เพื่อปฏิเสธการทารุณกรรม” เธอกล่าว
“การปลอบโยนใจและการเยียวยาเกิดจากแนวคิดเรื่อง 'การต่อต้าน' ต่อการถูกทารุณกรรม ซึ่งบ่งบอกถึงการไม่ยอมรับการทารุณกรรมในขณะที่ยังอยู่ในการมีความสัมพันธ์ แม้ว่าการต่อต้านนั้นอาจมีเพียงแต่ผู้ที่รอดชีวิตเท่านั้นที่รู้”
ส่วนที่สำคัญที่สุดส่วนหนึ่งของโปรแกรมสำหรับโซเฟียคือการเชื่อมโยงกับผู้อื่นในสถานการณ์ที่คล้ายคลึงกัน การได้ตระหนักว่าผู้อื่นก็มีความรู้สึกสับสนและไม่มั่นใจในตัวเองเช่นเดียวกัน ช่วยให้เธอรู้สึกโดดเดี่ยวน้อยลงและเป็นส่วนหนึ่งของชุมชนที่คอยให้การสนับสนุน
คลาริสสาบอกว่าสิ่งที่เธอได้ยินบ่อยที่สุดจากลูกค้าคือ “ฉันคิดว่าฉันเป็นคนเดียว”
“การที่ผู้เข้าร่วมเข้าใจประสบการณ์ของตนเองร่วมกันทำให้รู้สึกโล่งใจที่รู้ว่ามีคนเข้าใจพวกเขา” เธอกล่าว “พวกเขามักจะบอกว่าการไม่ต้องอธิบายตัวเองและอยู่ในสภาพแวดล้อมที่ไม่ตัดสินผู้อื่นนั้นทำให้รู้สึกสบายใจ”
นอกจากนี้ คลาริสสายังบอกอีกว่าหลายๆ คนได้รับประโยชน์จากการได้ยินกลยุทธ์ของคนอื่นๆ ในการจัดการกับอดีตคู่ครองที่ชอบทำร้ายร่างกาย และยังมีความหวังจากผู้คนที่ขณะนี้มีความสัมพันธ์ที่ดีและเลี้ยงดูลูกๆ ของตนเองอีกด้วย
โซเฟียออกจากโครงการแล้วรู้สึกมีพลังมากขึ้น ได้รับการสนับสนุนมากขึ้น และมั่นใจในความสามารถของตัวเองในการจัดการอารมณ์และรับมือกับความท้าทายในการเป็นพ่อแม่ร่วม โปรแกรมนี้ไม่เพียงแต่มอบเครื่องมือที่เป็นประโยชน์ให้กับโซเฟียเท่านั้น แต่ยังช่วยส่งเสริมความรู้สึกเป็นส่วนหนึ่งของชุมชนและการยอมรับซึ่งมีค่าอย่างยิ่งในเส้นทางการรักษาและการเติบโตของเธอ
*เปลี่ยนชื่อและภาพแล้ว
คุณสามารถเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับ การเลี้ยงลูกหลังแยกทาง การประชุมเชิงปฏิบัติการเป็นกลุ่มหรือติดต่อเราที่ 1300 364 277 เพื่อทำความเข้าใจว่าเราสามารถช่วยเหลือคุณได้อย่างไร
บริการและเวิร์คช็อปที่เกี่ยวข้อง

การประชุมเชิงปฏิบัติการกลุ่ม.ครอบครัว.การอบรมเลี้ยงดู
การเลี้ยงลูกหลังแยกทาง
การจัดการความสัมพันธ์ที่ยากลำบากกับอดีตคนรักอาจเป็นเรื่องยาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีเด็กเข้ามาเกี่ยวข้อง กลุ่มนี้มีเครื่องมือในการปรับปรุงการสื่อสาร ลดความขัดแย้ง และตัดสินใจเพื่อประโยชน์สูงสุดของบุตรหลานของคุณ

การประชุมเชิงปฏิบัติการกลุ่ม.บุคคล.การบาดเจ็บ
ทางเลือกของผู้หญิงและการเปลี่ยนแปลง
โปรแกรมนี้เป็นกลุ่มสนับสนุนความรุนแรงในครอบครัวฟรีสำหรับผู้หญิง นักครอบครัวบำบัดของเรามีพื้นที่ที่ปลอดภัยและห่วงใยในการแบ่งปันและเรียนรู้จากผู้อื่นที่เข้าใจประสบการณ์ของคุณ ทักษะและกลยุทธ์มีไว้เพื่อช่วยให้คุณก้าวไปข้างหน้ากับชีวิตของคุณ

การประชุมเชิงปฏิบัติการกลุ่ม.ครอบครัว.การอบรมเลี้ยงดู
ปรับให้เข้ากับเด็ก
โปรแกรมนี้ช่วยให้ผู้ปกครองและผู้ดูแลเด็กอายุต่ำกว่า 12 ปี 'ปรับตัว' และปรับปรุงการสื่อสารและการเชื่อมต่อกับบุตรหลานของพวกเขา เครื่องมือที่ใช้งานได้จริงช่วยให้คุณสร้างความฉลาดทางอารมณ์ในลูกของคุณและจัดการกับพฤติกรรมที่ท้าทาย