ตลอดหลายชั่วอายุคน การมีคู่ครองมักถูกมองว่าเป็นเครื่องหมายแห่งความสำเร็จสูงสุดในชีวิตวัยผู้ใหญ่ การแต่งงานและการมีลูกถูกมองว่าเป็นเป้าหมายสำคัญที่ควรใฝ่หา ในขณะที่การเป็นโสดมักถูกมองว่าเป็นสิ่งชั่วคราวที่ต้องแก้ไข.
ปัจจุบัน ภาพลักษณ์นั้นกำลังเปลี่ยนแปลงไป ชาวออสเตรเลียจำนวนมากขึ้นใช้ชีวิตโสดเป็นเวลานานขึ้น และหลายคนกำลังค้นพบว่าการเป็นโสดไม่ใช่สิ่งที่ต้องทนอยู่เพื่อรอความสัมพันธ์ แต่สามารถเป็นวิถีชีวิตที่เติมเต็มและมีความหมายได้ในตัวของมันเอง.
แม้จะไม่มีข้อมูลที่แน่ชัดว่ามีชาวออสเตรเลียโสดจำนวนเท่าใด แต่สำนักงานสถิติแห่งออสเตรเลียรายงานว่า ส่วนหนึ่งเป็นเพราะจำนวนประชากรสูงอายุที่เพิ่มขึ้น, คาดการณ์ว่าภายในปี 2046 จะมีผู้คนประมาณ 3.4 ถึง 4 ล้านคนอาศัยอยู่คนเดียว, ซึ่งเพิ่มขึ้น 30 ถึง 50 เปอร์เซ็นต์จากปี 2021.
แต่ถึงแม้ทัศนคติที่มีต่อการเป็นโสดจะเปลี่ยนแปลงไปแล้ว แต่ความคาดหวังของสังคมก็ยังไม่หายไปทั้งหมด คำถามเกี่ยวกับการออกเดท ความสัมพันธ์ และการ "ลงหลักปักฐาน" ยังคงสร้างแรงกดดันได้ แม้แต่กับคนที่พอใจกับสถานะของตนเองอยู่แล้วก็ตาม.
ดังนั้น การเลือกใช้ชีวิตโสดหมายความว่าอย่างไร และทำไมผู้คนจำนวนมากขึ้นจึงเลือกเส้นทางนี้?
การเป็นโสดไม่ใช่ประสบการณ์เดียว
เมื่อเราพูดถึงการเป็นโสด เรามักจะคิดว่าทุกคนมีประสบการณ์เหมือนกันหมด แต่ในความเป็นจริง การเป็นโสดอาจมีความหมายแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล.
บางคนตั้งใจใช้เวลาในการเยียวยาและไตร่ตรองหลังจากความสัมพันธ์สิ้นสุดลง บางคนกำลังเพลิดเพลินกับช่วงเวลาแห่งความเป็นอิสระและการเติบโตส่วนบุคคล บางคนหวังที่จะได้พบกับคู่ครองในอนาคต ในขณะที่บางคนรู้สึกพึงพอใจอย่างสมบูรณ์โดยไม่มีคู่ครอง.
เอลิซาเบธ ชอว์ ซีอีโอของเรากล่าวว่า หลายคนไม่ได้มองตัวเองว่าเป็นโสดตลอดไปเสมอไป.
“บ่อยครั้งที่ผู้คนมักอธิบายตัวเองว่า 'โสดในตอนนี้' 'โสดอย่างมีความสุข' หรือเปิดรับการพบปะหากมีโอกาส แต่ไม่ได้พยายามที่จะสานสัมพันธ์อย่างจริงจัง‘ เธอกล่าว.
เหตุใดทัศนคติที่มีต่อการเป็นโสดจึงเปลี่ยนแปลงไป
หนึ่งในความเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ที่สุดในช่วงหลายทศวรรษที่ผ่านมา คือการยอมรับที่เพิ่มมากขึ้นว่ามีหลากหลายวิธีในการใช้ชีวิตอย่างมีความหมาย.
คนรุ่นก่อนๆ มักเผชิญกับแรงกดดันทางสังคมอย่างมากให้แต่งงานและสร้างครอบครัว การเป็นโสดอาจนำมาซึ่งการตัดสิน ความกังวล หรือแม้กระทั่งความสงสาร.
โชคดีที่สังคมเปิดกว้างและยอมรับรูปแบบความสัมพันธ์และเส้นทางชีวิตที่หลากหลายมากขึ้น แม้ว่าการมีคู่ครองยังคงถูกมองว่าเป็นรูปแบบมาตรฐาน แต่ก็มีการยอมรับมากขึ้นว่าผู้คนสามารถประสบความสำเร็จได้ในสถานการณ์ที่หลากหลาย.
นอกจากนี้ ยังมีความตระหนักมากขึ้นว่าความสัมพันธ์ที่ดีเป็นเพียงส่วนหนึ่งของชีวิตที่สมบูรณ์เท่านั้น มิตรภาพ ความสัมพันธ์ในครอบครัว การทำงาน งานอดิเรก การมีส่วนร่วมในชุมชน และความสนใจส่วนตัว ล้วนมีส่วนช่วยให้เกิดความสุข หลายคนให้คุณค่ากับการรักษาสมดุลในด้านต่างๆ ของชีวิตมากกว่าที่จะคาดหวังว่าความสัมพันธ์โรแมนติกเพียงครั้งเดียวจะตอบสนองความต้องการทางอารมณ์ทั้งหมดของพวกเขา.
อย่างที่เอลิซาเบธอธิบาย คนโสดมักพูดถึงข้อดีของการสามารถทุ่มเทให้กับมิตรภาพอย่างลึกซึ้ง ไล่ตามเป้าหมายในอาชีพการงาน เดินทาง เรียนรู้ทักษะใหม่ๆ หรือเพียงแค่มีความสุขกับการมีอิสระในการใช้เวลาของตนเองมากขึ้น.
ข้อดีของการเป็นโสด
สำหรับคนที่รู้สึกสบายใจกับทางเลือกของตนเอง การเป็นโสดสามารถนำมาซึ่งข้อดีหลายประการ.
หนึ่งในข้อดีที่คนโสดมักพูดถึงมากที่สุดคือความรู้สึกอิสระ โดยไม่ต้องประสานงานหรือตรวจสอบทุกการตัดสินใจกับคู่ครอง คนโสดมักมีความยืดหยุ่นมากขึ้นในเรื่องสถานที่อยู่อาศัย การใช้จ่ายเงิน และสิ่งที่พวกเขาทำในเวลาว่าง.
หลายคนยังชื่นชอบการมีพื้นที่ส่วนตัวเพื่อมุ่งเน้นไปที่ความสนใจและสิ่งที่ตนเองให้ความสำคัญอีกด้วย.
มิตรภาพที่แน่นแฟ้นมักกลายเป็นแหล่งสนับสนุน ความผูกพัน และความสุขที่สำคัญ งานวิจัยหลายชิ้นแสดงให้เห็นอย่างสม่ำเสมอว่า ความสัมพันธ์ทางสังคมที่ใกล้ชิดและเป็นบวกมีความสำคัญต่อสุขภาพจิตและความเป็นอยู่ที่ดีของเรา, ไม่ว่าความสัมพันธ์เหล่านั้นจะเป็นความสัมพันธ์แบบโรแมนติกหรือไม่ก็ตาม.
การเป็นโสดอาจสร้างโอกาสสำหรับการพัฒนาตนเองได้เช่นกัน บางคนอาจค้นพบความสนใจใหม่ๆ สร้างความมั่นใจผ่านประสบการณ์อิสระ หรือพัฒนาความเข้าใจในตัวตนของตนเองให้ชัดเจนยิ่งขึ้นโดยไม่ต้องมีคู่รัก.
ที่สำคัญ การเป็นโสดไม่ได้หมายความว่าเราจะตัดขาดจากผู้อื่น.
“เอลิซาเบธกล่าวว่า ”การเป็นโสดไม่ได้หมายความว่าคุณไม่ต้องรับผิดชอบต่อใครเลย ลูกๆ เพื่อนฝูง งาน และภาระผูกพันอื่นๆ ยังคงเกี่ยวข้องกับการปรับตัวให้เข้ากับผู้อื่นและการคำนึงถึงผู้อื่นอยู่ดี“
ความท้าทายต่างๆ ที่อาจเกิดขึ้นกับการเป็นโสด
แม้ว่าการเป็นโสดจะมีข้อดีหลายอย่าง แต่ก็ไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไป.
แม้ว่าทัศนคติทางสังคมจะเปลี่ยนแปลงไป แต่เราก็ยังคงอยู่ในสังคมที่มักตั้งสมมติฐานว่าการมีคู่ครองที่โรแมนติกคือเป้าหมายหลัก คนโสดอาจถูกถามซ้ำๆ เกี่ยวกับชีวิตการเดท หรือเผชิญกับข้อสันนิษฐานว่าพวกเขาไม่มีความสุข เหงา หรือแค่รอคนที่ใช่เข้ามาในชีวิต.
สำหรับบางคน ความเหงาอาจเป็นปัญหาใหญ่ การสร้างชีวิตที่เปี่ยมด้วยความหมายและเชื่อมโยงกับผู้อื่นมักต้องอาศัยความคิดริเริ่ม การสร้างมิตรภาพ การเข้าร่วมชุมชน และการรักษาความสัมพันธ์ทางสังคมนั้นต้องใช้เวลาและความพยายาม โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับคนที่ขี้อายโดยธรรมชาติ หรือคนที่เพิ่งประสบกับการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ในชีวิต.
นอกจากนี้ยังอาจเกิดความท้าทายในทางปฏิบัติได้ การอยู่คนเดียวอาจมีค่าใช้จ่ายสูง ค่าที่อยู่อาศัย ค่าเดินทาง และค่าใช้จ่ายในชีวิตประจำวันมักจะจัดการได้ง่ายกว่าเมื่อแบ่งกันสองคน พ่อแม่เลี้ยงเดี่ยวอาจเผชิญกับแรงกดดันเพิ่มเติมในการจัดการงาน การดูแลผู้สูงอายุ และความรับผิดชอบในบ้านโดยไม่มีคู่ครองมาช่วยแบ่งเบาภาระ.
คนโสดบางคนอาจพบว่าตัวเองต้องแบกรับภาระหน้าที่เพิ่มเติมในครอบครัว อาจมีข้อสันนิษฐานว่าพวกเขามีเวลามากขึ้นในการดูแลพ่อแม่ที่แก่ชรา หรือช่วยเหลือญาติๆ เพราะไม่มีคู่ครองหรือลูก.
เมื่อชีวิตโสดกินเวลานานกว่าที่คาดไว้
ไม่ใช่ว่าทุกคนที่เป็นโสดจะตั้งใจเป็นโสดตลอดไป สำหรับคนที่หวังจะหาคู่ การเป็นโสดเป็นเวลานานอาจทำให้เกิดความรู้สึกที่หลากหลายได้.
ความมั่นใจอาจลดลงเมื่อเวลาผ่านไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากการออกเดทรู้สึกท้าทาย หรือหากใครบางคนเริ่มกังวลว่าตนเองปล่อยให้เวลาผ่านไป “สายเกินไป” แล้ว ในขณะที่บางคนอาจรู้สึกสบายใจกับกิจวัตรประจำวันและความเป็นอิสระของตนเอง ทำให้การออกเดทดูซับซ้อนกว่าที่เคยเป็นมา.
เพื่อนและครอบครัวอาจคุ้นเคยกับการที่ใครบางคนเป็นโสด ซึ่งอาจทำให้การพูดคุยเรื่องอยากมีแฟนอีกครั้งเป็นเรื่องยากอย่างไม่น่าเชื่อ.
ในขณะเดียวกัน หลายคนพบว่าการอยู่เป็นโสดเป็นเวลานานช่วยให้พวกเขาเข้าใจสิ่งที่ต้องการจากความสัมพันธ์ในอนาคตได้ชัดเจนยิ่งขึ้น พวกเขาอาจมีความมั่นใจในขอบเขต ค่านิยม และความคาดหวังของตนเองมากขึ้น.
วัฒนธรรม เพศ และชุมชน มีอิทธิพลต่อประสบการณ์อย่างไร
ประสบการณ์ของการเป็นโสดอาจแตกต่างกันอย่างมาก ขึ้นอยู่กับพื้นฐานทางวัฒนธรรม เพศ อายุ และชุมชนของแต่ละบุคคล.
ในบางวัฒนธรรม ยังคงมีข้อกำหนดที่เข้มงวดเกี่ยวกับการแต่งงานและชีวิตครอบครัว โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้หญิง การเป็นโสดอาจทำให้ถูกจับตามองหรือได้รับแรงกดดันจากสมาชิกในครอบครัวและชุมชนมากขึ้น.
เพศก็อาจมีอิทธิพลต่อประสบการณ์การเป็นโสดของแต่ละคนได้เช่นกัน ผู้หญิงมักอธิบายว่าตนเองมีเครือข่ายมิตรภาพที่แน่นแฟ้นซึ่งให้การสนับสนุนทางอารมณ์และความผูกพัน ในทางกลับกัน ผู้ชายอาจรู้สึกเหงามากกว่าหากความสัมพันธ์ทางสังคมส่วนใหญ่ของพวกเขาถูกสร้างขึ้นผ่านทางที่ทำงานหรือเครือข่ายมิตรภาพของคู่ครอง.
ชุมชน LGBTIQ+ สามารถนำเสนอตัวอย่างที่มีคุณค่าของประสบการณ์ความสัมพันธ์และเส้นทางชีวิตที่หลากหลาย หลายคนพบชุมชนที่ให้การสนับสนุนซึ่งมีแรงกดดันน้อยกว่าในการปฏิบัติตามความคาดหวังของความสัมพันธ์แบบดั้งเดิม.
ความสัมพันธ์มีหลายรูปแบบ และความสัมพันธ์แบบโรแมนติกเป็นเพียงหนึ่งในหลายวิธีที่ผู้คนสัมผัสถึงความใกล้ชิด การสนับสนุน และความรู้สึกเป็นส่วนหนึ่งของกลุ่ม.
การตอบสนองต่อความคิดเห็นของผู้อื่น
สำหรับบางคน หนึ่งในสิ่งที่ยากที่สุดของการเป็นโสดไม่ใช่การเป็นโสดเสียทีเดียว แต่เป็นการรับมือกับปฏิกิริยาของคนอื่นต่างหาก คำถามอย่างเช่น “เมื่อไหร่จะเริ่มเดทอีกครั้ง?” หรือ “ไม่อยากมีครอบครัวบ้างเหรอ?” อาจทำให้รู้สึกถูกรบกวน หรือนำไปสู่บทสนทนาที่คุณไม่อยากพูดคุยด้วย.
เอลิซาเบธเชื่อว่าการพัฒนาความเข้าใจของตนเองเกี่ยวกับสถานการณ์รอบตัวนั้นเป็นสิ่งสำคัญ.
“สิ่งสำคัญคือคุณต้องหาคำตอบให้ตัวเองว่าทำไมคุณถึงยังโสด คุณมีความสุขแค่ไหน และคุณอยากให้เรื่องราวความรักของคุณเป็นอย่างไร” เธอกล่าว.
“คุณไม่สามารถควบคุมความคิดเห็นและการตัดสินของผู้อื่นได้ แต่เมื่อถึงเวลาที่คุณต้องพูดถึงเรื่องนั้น จงแน่ใจว่าคุณนำเสนอตัวเองได้ดี”
ไม่มีวิธีใช้ชีวิตที่ถูกต้องเพียงวิธีเดียว
ไม่ว่าคุณจะเป็นโสดอย่างมีความสุข กำลังคบหาดูใจกับใครอยู่ กำลังเยียวยาจิตใจหลังจากความสัมพันธ์จบลง หรืออยู่ในช่วงเวลาใดเวลาหนึ่งระหว่างนั้น ก็ไม่มีเส้นทางใดเส้นทางหนึ่งที่เหมาะกับทุกคน.
ชีวิตที่เปี่ยมด้วยความหมายนั้น อาจรวมถึงคู่รัก นอกจากนี้ยังอาจรวมถึงมิตรภาพที่แน่นแฟ้น งานที่มีความหมาย ความสัมพันธ์ในครอบครัว การมีส่วนร่วมในชุมชน และการพัฒนาตนเองด้วย.
คำถามไม่ได้อยู่ที่ว่าการเป็นโสดดีกว่าการมีคู่หรือไม่ หรือในทางกลับกัน คำถามที่สำคัญกว่าอาจจะเป็นว่าชีวิตของคุณสอดคล้องกับค่านิยม ความต้องการ และอนาคตที่คุณอยากสร้างหรือไม่ เพราะท้ายที่สุดแล้ว ความสัมพันธ์ที่ดีนั้นสำคัญ แต่การมีความสัมพันธ์ที่ดีกับตัวเองก็สำคัญไม่แพ้กัน.
ต้องการความช่วยเหลือในการจัดการความสัมพันธ์หรือไม่? บริการให้คำปรึกษาแบบรายบุคคลของเราจะมอบพื้นที่ที่อบอุ่นให้คุณได้สำรวจสิ่งที่สำคัญสำหรับคุณ เสริมสร้างความมั่นใจในการตัดสินใจของคุณ และสร้างความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพมากขึ้น ทั้งกับผู้อื่นและกับตัวคุณเอง.
บริการและเวิร์คช็อปที่เกี่ยวข้อง
การให้คำปรึกษา.ครอบครัว.การเปลี่ยนแปลงชีวิต
การให้คำปรึกษาครอบครัว
นักบำบัดครอบครัวที่ได้รับการฝึกอบรมและมีความเห็นอกเห็นใจของเราให้บริการให้คำปรึกษาครอบครัวทางออนไลน์และด้วยตนเองทั่วรัฐนิวเซาท์เวลส์ การให้คำปรึกษาครอบครัวเป็นพื้นที่ที่ปลอดภัยในการแก้ไขปัญหา รับฟังมุมมองของกันและกัน เอาชนะความยากลำบาก ปรับปรุงการสื่อสาร ตลอดจนฟื้นฟูและกระชับความสัมพันธ์
การประชุมเชิงปฏิบัติการกลุ่ม.ครอบครัว.การอบรมเลี้ยงดู
ปรับให้เข้ากับเด็ก
โปรแกรมนี้ช่วยให้ผู้ปกครองและผู้ดูแลเด็กอายุต่ำกว่า 12 ปี 'ปรับตัว' และปรับปรุงการสื่อสารและการเชื่อมต่อกับบุตรหลานของพวกเขา เครื่องมือที่ใช้งานได้จริงช่วยให้คุณสร้างความฉลาดทางอารมณ์ในลูกของคุณและจัดการกับพฤติกรรมที่ท้าทาย
การประชุมเชิงปฏิบัติการกลุ่ม.ครอบครัว.การอบรมเลี้ยงดู.หลากหลายวัฒนธรรม
วงกลมของความปลอดภัย
โปรแกรมการช่วยเหลือระยะแรกนี้นำเสนอเครื่องมือในการเสริมสร้างความผูกพันกับบุตรหลานของคุณและช่วยให้พวกเขารู้สึกปลอดภัยมากขึ้น จากการวิจัย คุณจะค้นพบวิธีในการพัฒนาความนับถือตนเองของบุตรหลานและความสามารถของพวกเขาในการสร้างความสัมพันธ์ที่ดีทั้งภายในและภายนอกครอบครัว
ไทย 
English (UK) 
العربية 
简体中文 
香港中文 
Ελληνικά 
Italiano 
한국어 
ਪੰਜਾਬੀ 
Српски језик 
Tiếng Việt 
เฟสบุ๊ค
ทวิตเตอร์
ลิงค์อิน
อีเมล