Αν έχετε σκεφτεί ποτέ, «η έφηβη κόρη μου με μισεί» – σίγουρα δεν είστε μόνοι. Δείτε πώς μπορείτε να ξεπεράσετε αυτό το μερικές φορές δύσκολο πρόβλημα με τη σχέση σας πιο δυνατή από ποτέ.
Τα εφηβικά χρόνια μπορεί να είναι δύσκολα τόσο για τις μητέρες όσο και για τις έφηβες κόρες. Ο εγκέφαλος των εφήβων βιώνει μια εισροή ορμονών τεστοστερόνης και οιστρογόνων που επανασυνδέουν τις συναισθηματικές περιοχές επεξεργασίας. Αυτή η χημική διαδικασία στον εγκέφαλο της έφηβης κόρης σας μπορεί να την κάνει πιο επιρρεπή σε καυγάδες, μουρμούρα, θλίψη, θυμό ή επιθυμία να είναι μακριά από την οικογένεια.
Είναι επίσης σύνηθες για τα έφηβα κορίτσια να ανακαλύπτουν την ταυτότητά τους και σε ποιον ανήκουν. Αυτή η διαδικασία παίρνει πολλή από την ενέργεια και την εστίασή τους και μπορεί να τους κάνει να φαίνονται ευερέθιστοι κατά καιρούς.
Όπως είναι λογικό, μπορεί να είναι μια δύσκολη περίοδος για μια σχέση μητέρας-κόρης. Ωστόσο, υπάρχουν πολλές στρατηγικές για να διασφαλιστεί ότι μια υγιής, ευτυχισμένη σχέση θα συνεχιστεί μέχρι την ενηλικίωση και για τις δύο γυναίκες.
1. Βάλτε τον εαυτό σας στη θέση τους πριν μαλώσετε
Συχνά οι έφηβες κόρες αισθάνονται υπερβολική κριτική από τις μητέρες τους, κάτι που αισθάνεται άδικο μαζί τους όταν προσπαθούν να είναι ανεξάρτητες.
Από την άλλη πλευρά, οι μητέρες αισθάνονται ότι οι κόρες τους αρνούνται να ακούσουν τις συμβουλές ή τις οδηγίες τους και αντ' αυτού κάνουν κακές επιλογές. Επίσης συχνά εύχονται οι κόρες τους να περνούν περισσότερο χρόνο μαζί τους.
Πριν μαλώσετε, σκεφτείτε τι μπορεί να νιώθει η κόρη σας και προσπαθήστε να θυμηθείτε πώς ήταν όταν ήσασταν έφηβη. Συχνά η εμπειρία του εφήβου σας δεν είναι προσωπική – είναι απλώς έφηβος.
Θα μπορούσατε επίσης να εξηγήσετε από πού έρχεστε στην κόρη σας και να τη βοηθήσετε να κατανοήσει την άποψή σας.
Οι μητέρες θα μπορούσαν να δοκιμάσουν να προγραμματίσουν ποιοτικό χρόνο με τις κόρες τους, αλλά να αφήσουν τη λήψη αποφάσεων σχετικά με τον χώρο ή τη δραστηριότητα στην κόρη για να σας δείξει ότι εκτιμάτε την ανεξαρτησία της.
2. Να έχετε ρεαλιστικές προσδοκίες και να τις επικοινωνείτε συχνά
Δημιουργήστε ρεαλιστικούς κανόνες και προσδοκίες της κόρης σας και επικοινωνήστε τους τακτικά. Προσκαλέστε την κόρη σας να σας δώσει μια εξήγηση ή αιτιολογία για τους κανόνες, καθορίζοντας ποιοι είναι αδιαπραγμάτευτοι, αλλά προσθέτοντας τομείς όπου η ευελιξία είναι μια επιλογή.
Για παράδειγμα, μπορεί να συμφωνήσετε ότι το να μείνει έξω μετά τις 10 το βράδυ είναι απαγορευτικό, αλλά το να περνά χρόνο με τους φίλους της κατά τη διάρκεια της ημέρας είναι καλό.
Το να τη μεταχειρίζεστε ως εκκολαπτόμενο ενήλικα μπορεί να είναι χρήσιμο και να αποδείξετε ότι σέβεστε τις απόψεις της, εντός του λόγου.
3. Να είστε ανοιχτοί για τις ανάγκες σας
Συχνά προκύπτει σύγκρουση όταν η μία ή και οι δύο ανάγκες σας δεν ικανοποιούνται. Εξετάστε τι χρειάζεστε από τη σχέση σας με την κόρη σας και μετά επικοινωνήστε το ανοιχτά. Για παράδειγμα, μπορεί να αισθάνεστε ότι δεν σας ακούνε ή ότι οι κανόνες σας δεν γίνονται σεβαστοί.
Το να τα εκφράσεις αυτά στην κόρη σου θα μπορούσε να ακούγεται κάπως σαν, «Θα το εκτιμούσα αν άκουγες εμένα και την άποψή μου προτού μιλήσουμε για το τι σου συμβαίνει».
4. Ρωτήστε τους για τις ανάγκες τους
Η κακή επικοινωνία συμβαίνει όταν υποθέτουμε ότι γνωρίζουμε τι χρειάζεται κάποιος άλλος. Ρωτήστε την για τις ανάγκες της πριν πηδήξετε για να προσπαθήσετε να λύσετε το πρόβλημα. Εάν η κόρη σας έρθει σε εσάς με ένα πρόβλημα, θα μπορούσατε να ρωτήσετε: «Αναζητάτε να σας ακούσω ή να προσπαθήσω να διορθώσω το πρόβλημα μαζί σας;»
Θα μπορούσατε επίσης να δοκιμάσετε μια τεχνική γνωστή ως "Emotion Coaching” – μια διαδικασία που βοηθά τα παιδιά να κατανοήσουν τα διαφορετικά συναισθήματα που βιώνουν, γιατί συμβαίνουν και πώς να τα χειριστούν.
Ένα μεγάλο μέρος αυτής της διαδικασίας είναι να μάθετε να ακούτε το παιδί σας με ενσυναίσθηση και κατανόηση.
5. Δημιουργήστε μια σχέση εμπιστοσύνης
Μερικοί ειδικοί λένε ότι δεν χρειάζεται να είστε «καλύτερος φίλος» για τον έφηβό σας. Αυτό ισχύει ως ένα βαθμό, αλλά η άλλη πλευρά την απομονώνει τόσο πολύ που φοβάται να σας αποκαλύψει σημαντικές πληροφορίες. Τουλάχιστον, πρέπει να χτίσετε μια σχέση εμπιστοσύνης, ώστε να μπορεί να έρθει κοντά σας όταν χρειάζεται.
Συχνά, το πιο δύσκολο κομμάτι αυτού είναι να κρατάς τον έλεγχο της ψυχραιμίας σου και να αντιδράς στα νέα της με ουδέτερο τρόπο. Δώστε το παράδειγμα και δείξτε πώς θα αντιδρούσε ένας ενήλικας σε αρνητικά ζητήματα, βοηθώντας τον να εμπιστευτεί ότι πραγματικά «την έχετε πίσω». Μπορείτε να εξηγήσετε ήρεμα γιατί αποδοκιμάζετε τη συμπεριφορά αργότερα, αφού πρώτα και κύρια βεβαιωθείτε ότι είστε εδώ για να την υποστηρίξετε.
Η οικοδόμηση μιας σχέσης εμπιστοσύνης συνήθως περιλαμβάνει συμβιβασμούς και από τις δύο πλευρές. Με το να βάλετε τον εαυτό σας στη θέση τους, να ελέγξετε τις προσδοκίες σας και να είστε ανοιχτοί και στις δύο ανάγκες σας, θα είστε στο δρόμο σας για να δημιουργήσετε μια πιο δυνατή, πιο ευτυχισμένη σχέση με την έφηβη κόρη σας. Μερικές φορές, η αναζήτηση επαγγελματικής βοήθειας μέσω της παροχής συμβουλών μπορεί επίσης να είναι χρήσιμη για την εξομάλυνση των διαφωνιών που οδηγούν σε προσβλητικά σχόλια και από τις δύο πλευρές.
Ελληνικά 
English (UK) 
العربية 
简体中文 
香港中文 
Italiano 
한국어 
ਪੰਜਾਬੀ 
Српски језик 
ไทย 
Tiếng Việt 
Facebook
Κελάδημα
Linkedin
ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ