5 начина да побољшате однос мајке и ћерке тинејџерке

Би Релатионсхипс Аустралиа

Ако сте икада помислили у себи, „моја кћерка ме мрзи“ – дефинитивно нисте сами. Ево како да прођете кроз ову понекад тешку закрпу са својом везом јачом него икад.

Тинејџерске године могу бити тешке и за мајке и за ћерке тинејџерке. Мозак адолесцената доживљава прилив хормона тестостерона и естрогена који поново повезују подручја емоционалне обраде. Овај хемијски процес у мозгу ваше ћерке тинејџерке може је учинити склонијом свађама, дурењу, тузи, љутњи или жељи да буде удаљена од породице.

Такође је уобичајено да тинејџерке откривају свој идентитет и коме припадају. Овај процес одузима много њихове енергије и фокуса и може их учинити раздражљивим повремено.

Разумљиво, то може бити тешко време за однос мајке и ћерке. Али постоји много стратегија које обезбеђују здрав, срећан однос за обе жене.

1. Ставите се на њихово место пре него што се свађате

Често се ћерке тинејџерке осећају претерано критикованим од стране својих мајки, што им се чини неправедним када покушавају да буду независне.

С друге стране, мајке осећају да њихове ћерке одбијају да слушају њихове савете или упутства, и уместо тога доносе лоше одлуке. Такође често желе да њихове ћерке проводе више времена са њима.

Пре него што се свађате, размислите шта би ваша ћерка могла да осећа и покушајте да се сетите како је било када сте били тинејџер. Често искуство вашег тинејџера није лично – они су само тинејџери.

Такође бисте могли да објасните својој ћерки одакле долазите и да им помогнете да разумеју ваше гледиште.

Мајке би могле да покушају да закажу квалитетно време са својим ћеркама, али да доношење одлука о месту или активности препусте ћерки како би вам показале да цените њихову независност.

2. Имајте реална очекивања и често их комуницирајте

Креирајте реална правила и очекивања ваше ћерке и редовно их комуницирајте. Позовите своју ћерку да вам да објашњење или образложење за правила, утврђујући која се не могу преговарати, али додајући области у којима је флексибилност опција.

На пример, можете се сложити да је остати вани после 22:00 забрањено, али је добро проводити време са њеним пријатељима током дана.

Третирање према њој као према одраслој особи може бити од помоћи и показати да поштујете њене ставове, у разумним границама.

3. Будите отворени у вези са својим потребама

Често долази до сукоба када једна или обе ваше потребе нису задовољене. Размислите шта вам је потребно од вашег односа са ћерком, а затим то отворено комуницирајте. На пример, можете осећати да вас не слушају или да се ваша правила не поштују.

Изражавање ових ствари вашој ћерки могло би звучати нешто попут: „Ценио бих ако бисте саслушали мене и моју перспективу пре него што разговарамо о томе шта се дешава са вама”.

4. Питајте их о њиховим потребама

Погрешна комуникација се дешава када претпоставимо да знамо шта неком другом треба. Питајте је о њеним потребама пре него што ускочите да покушате да решите проблем. Ако ваша ћерка дође код вас са проблемом, можете да питате: „Да ли ме тражите да само саслушам или покушам да решим проблем са вама?“

Такође можете испробати технику познату као „Емотион Цоацхинг” – процес помагања деци да разумеју различите емоције које доживљавају, зашто се јављају и како да се носе са њима.

Велики део овог процеса је учење да слушате своје дете са емпатијом и разумевањем.

5. Створите однос поверења

Неки стручњаци кажу да не морате да будете 'најбољи пријатељ' свом тинејџеру. Ово је донекле тачно, али друга страна је толико изолује да се плаши да вам открије важне информације. У најмању руку, морате изградити однос поверења како би она могла да дође код вас када треба.

Често је најтежи део овога држати свој темперамент под контролом и реаговати на њене вести на неутралан начин. Водите својим примером и покажите како би одрасла особа реаговала на негативне проблеме, помажући јој да верује да сте је заиста „повратили“. Можете мирно да објасните зашто не одобравате понашање касније, када пре свега утврдите да сте овде да бисте је подржали.

Изградња односа поверења обично укључује компромис са обе стране. Стављајући се у њихову кожу, проверавајући своја очекивања и отвореним за обе своје потребе, бићете на путу да изградите јачи, срећнији однос са ћерком тинејџерком. Понекад, тражење стручне помоћи кроз саветовање такође може бити од помоћи у изглађивању аргумената који доводе до штетних коментара са обе стране.

Ако осећате да вам је потребна додатна подршка да бисте помогли у вези са вашом ћерком, Релатионсхипс Аустралиа НСВ нуди бројне групне радионице које вам могу помоћи. Укључивање у тинејџере и Живот са тинејџерима може подржати родитеље да изграде боље односе са својом децом тинејџером, помажући родитељима да препознају, разумеју и реагују на емоције својих тинејџера.

Повежите се са нама

Придружите се нашем билтену

Примајте најновије вести и садржај.

Подршка добробити ваше везе

Откријте најновије из нашег центра знања.

The Challenges of Harmoniously Blending Families

Чланак.Породице.Родитељство

Изазови хармонично мешаних породица

Динамика и конструкција породица се мењају, и они више нису резач колачића, нуклеарна породица из прошлости. Модеран ...

How to Set Healthy Boundaries in Your Relationships

Видео.Физичка лица.Комуникација

Како поставити здраве границе у вашим односима

Да ли сте пријатни људима? Савијање уназад? Можда ће вам требати помоћ да поставите здраве границе. Граница је линија која ...

The Best Mental Health Advice for New Parents

Видео.Физичка лица.Родитељство

Најбољи савет за ментално здравље за младе родитеље

Постати родитељ може бити радосно искуство, али није без изазова. Депресија и анксиозност могу подићи њихове...

Придружите се нашем билтену
Пређи на садржај