Μάθετε νέες δεξιότητες σε ένα υποστηρικτικό περιβάλλον
Τα ομαδικά μας εργαστήρια είναι ιδανικά για όσους θέλουν να αναπτύξουν τις δεξιότητές τους στη σχέση σε ένα ασφαλές, υποστηρικτικό και συνεργατικό ομαδικό περιβάλλον, με επικεφαλής ειδικούς διαμεσολαβητές.
Καλύπτουμε ένα τεράστιο εύρος θεμάτων, από τεχνικές γονικής μέριμνας και δεξιότητες επικοινωνίας έως την ανάπτυξη πρακτικών ψυχικής ευεξίας — και προσφέρουμε ομάδες καθ' όλη τη διάρκεια του έτους, τόσο διαδικτυακά όσο και πρόσωπο με πρόσωπο.
- Πρόσωπο με πρόσωπο
- Σε σύνδεση
Ομαδικά εργαστήρια.Οικογένειες.Γονείς
Γονείς μετά τον χωρισμό
Η διαχείριση μιας δύσκολης σχέσης με έναν πρώην σύντροφο μπορεί να είναι δύσκολη, ειδικά όταν εμπλέκονται παιδιά. Αυτή η ομάδα προσφέρει εργαλεία για τη βελτίωση της επικοινωνίας, τη μείωση των συγκρούσεων και τη λήψη αποφάσεων προς το συμφέρον των παιδιών σας.
Ομαδικά εργαστήρια.Οικογένειες.Γονείς.Πολυπολιτισμική
Υποστηριζόμενες Συνδέσεις Playgroup
Μια δεκαπενθήμερη ομάδα παιχνιδιού για μονογονείς και φροντιστές που δεν ζουν αυτήν τη στιγμή με τα παιδιά τους. Η ομάδα προσφέρει υποστήριξη για τη μετάβαση στην ανεξάρτητη ανατροφή των παιδιών σε ένα φιλικό και χωρίς αποκλεισμούς περιβάλλον.
Ομαδικά εργαστήρια.Τα άτομα.Τραύμα
Γυναικεία Επιλογή και Αλλαγή
Αυτό το πρόγραμμα είναι μια δωρεάν ομάδα υποστήριξης της ενδοοικογενειακής βίας για γυναίκες. Οι οικογενειακοί θεραπευτές μας παρέχουν έναν ασφαλή και περιποιητικό χώρο για να μοιραστείτε και να μάθετε από άλλους που κατανοούν τις εμπειρίες σας. Παρέχονται δεξιότητες και στρατηγικές για να σας βοηθήσουν να προχωρήσετε στη ζωή σας.
Ομαδικά εργαστήρια.Τα άτομα.Επικοινωνία.LGBTQIA+
Υπερήφανες Σχέσεις
Με επικεφαλής έναν διαμεσολαβητή LGBTQIA+ και προσαρμοσμένο ειδικά για την κοινότητα LGBTQIA+, το Proud Relationships θα σας βοηθήσει να χτίσετε τα θεμέλια για ισχυρές σχέσεις – τόσο με τον εαυτό σας όσο και με τους γύρω σας.
Ομαδικά εργαστήρια.Τα άτομα.Ψυχική υγεία
Αυτοεκτίμηση και Επικοινωνία για τις Γυναίκες
Αυτό το πρόγραμμα προσφέρει στις γυναίκες στρατηγικές που βοηθούν στην ανάπτυξη της αυτοπεποίθησης, των επικοινωνιακών δεξιοτήτων και των ικανοτήτων επίλυσης συγκρούσεων. Είναι ιδανικό για όσους έχουν αντιμετωπίσει δυσκολίες στις σχέσεις, συμπεριλαμβανομένης της κακοποίησης.
Ομαδικά εργαστήρια.Οικογένειες.Γονείς
Συντονισμός στα παιδιά
Αυτό το πρόγραμμα βοηθά τους γονείς και τους φροντιστές παιδιών 12 ετών και κάτω να «συντονιστούν» και να βελτιώσουν την επικοινωνία και τη σύνδεση με τα παιδιά τους. Τα πρακτικά εργαλεία σάς βοηθούν να χτίσετε συναισθηματική νοημοσύνη στο παιδί σας και να διαχειριστείτε την προκλητική συμπεριφορά.
Ομαδικά εργαστήρια.Οικογένειες.Γονείς
Συντονισμός στο Teens
Ο συντονισμός στο Teens βοηθά τους γονείς να διδάξουν τα έφηβα παιδιά τους να ελέγχουν, να κατανοούν και να εκφράζουν τα συναισθήματά τους με υγιείς τρόπους. Το πρόγραμμα προσφέρει εργαλεία αναγνώρισης, κατανόησης και ανταπόκρισης στα εφηβικά συναισθήματα και βοηθά τους γονείς να διαχειριστούν τις δικές τους συναισθηματικές αντιδράσεις.
Ομαδικά εργαστήρια.Οικογένειες.Γονείς.Πολυπολιτισμική
Κύκλος Ασφάλειας
Αυτό το πρόγραμμα έγκαιρης παρέμβασης προσφέρει εργαλεία για να ενισχύσετε τους δεσμούς με τα παιδιά σας και να τα βοηθήσετε να αισθάνονται πιο ασφαλή. Βασισμένοι στην έρευνα, θα ανακαλύψετε τρόπους για να αναπτύξετε την αυτοεκτίμηση του παιδιού σας και την ικανότητά του να δημιουργεί υγιείς σχέσεις τόσο εντός όσο και εκτός της οικογένειας.
Ομαδικά εργαστήρια.Τα άτομα.Ψυχική υγεία
Διαχείριση του άγχους
Το πολύ άγχος μπορεί να έχει μεγάλο αντίκτυπο στη σωματική και ψυχική μας υγεία. Αυτό το μάθημα θα εισάγει τεχνικές ενσυνειδητότητας για να βοηθήσει στη διαχείριση της αντίδρασης στο στρες, συμπεριλαμβανομένης της προσοχής στην παρούσα στιγμή και στις πρακτικές ευγνωμοσύνης.
Ομαδικά εργαστήρια.Τα άτομα.Ψυχική υγεία
Διαχείριση δυνατών συναισθημάτων
Τα συναισθήματά μας είναι ένα κρίσιμο μέρος της υγιούς ζωής και των σχέσεων, αλλά μερικές φορές, μπορεί να αισθανόμαστε κατακλυσμένοι από αυτά. Ο θυμός, η θλίψη και η ζήλια είναι μερικά μόνο από τα παραδείγματα που οι έμπειροι διαμεσολαβητές μας μπορούν να σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε, εάν έχουν αρνητικό αντίκτυπο στις σχέσεις και την ευημερία σας.
Ομαδικά εργαστήρια.Τα άτομα.Ψυχική υγεία
Διαχείριση θυμού
Όλοι θυμώνουμε κατά καιρούς, αλλά ο ανεξέλεγκτος, συχνός θυμός μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τις σχέσεις και την ευημερία μας. Οι έμπειροι διαμεσολαβητές μας αποκαλύπτουν κοινές αιτίες θυμού και παρέχουν υγιείς μεθόδους για τη διαχείριση των θυμωμένων συναισθημάτων.
Υποστήριξη της ευημερίας της σχέσης σας
Ανακαλύψτε τα πιο πρόσφατα από το Knowledge Hub μας.
Αρθρο.Οικογένειες.Γονείς.Αναπηρία
Karl's Story: Healing Lifelong Trauma in His Seventies
Όταν ο Karl αναφέρθηκε για πρώτη φορά στο Relationships Australia NSW, φρόντιζε τη δεύτερη σύζυγό του, Bonnie, της οποίας η σωματική υγεία ...
Αρθρο.Οικογένειες.Γονείς.Αναπηρία
Πώς να υποστηρίξετε το αγαπημένο σας πρόσωπο με αναπηρία (Μείον την ικανότητα)
Συγγραφέας: Zoe Simmons Ένας στους πέντε Αυστραλούς είναι ανάπηρος, ωστόσο, παρά το πόσο συνηθισμένο είναι, μπορεί να είναι δύσκολο να ...
Αρθρο.Οικογένειες.Γονείς
Πλοήγηση στη σύγκρουση στο χώρο εργασίας: Γιατί οι άνθρωποι χρειάζονται δεξιότητες για να διαχειριστούν τις «καθημερινές» διαφωνίες
Συγγραφέας: Elisabeth Shaw, CEO Relationships Australia NSW Ως κλινική ψυχολόγος και Διευθύνων Σύμβουλος της Relationships Australia NSW, ένας οργανισμός ...
«Μακάρι να ήξερα για αυτό το μάθημα πριν από χρόνια. Είχα μια τεράστια τόνωση της αυτοπεποίθησης, ώστε να μπορώ να μιλήσω για το πώς νιώθω και τι χρειάζομαι».
- Συμμετέχοντας στο Proud Relationships
«Οι συντονιστές ήταν τόσο υποστηρικτικοί. Πραγματικά με βοήθησαν να αποκτήσω αυτοπεποίθηση και μου έδωσαν μερικές νέες στρατηγικές για να φροντίζω τα παιδιά τώρα με τον σύντροφό μου έχουμε χωρίσει».
- My Changing Family and Me συμμετέχοντα
«Το μάθημα παρείχε μια βαθύτερη κατανόηση του εφήβου μου και των δικών μου συναισθημάτων. Έμαθα να χρησιμοποιώ την καθοδήγηση συναισθημάτων ως στυλ γονικής μέριμνας και υπάρχει πολύ λιγότερη σύγκρουση μεταξύ μας».
- Συμμετέχοντας στο Living with Teens