ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਭਲਾਈ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਟੂਲ, ਲੇਖ ਅਤੇ ਖ਼ਬਰਾਂ।
ਘਰ / ਗਿਆਨ ਹੱਬ / ਲੇਖ / ਪੰਨਾ 7
ਲੇਖ.ਪਰਿਵਾਰ.ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੋਚਿਆ ਹੈ, "ਮੇਰੀ ਕਿਸ਼ੋਰ ਧੀ ਮੈਨੂੰ ਨਫ਼ਰਤ ਕਰਦੀ ਹੈ" - ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਯਕੀਨਨ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਕੀਨ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਕੀਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣਨਾ ਅਤੇ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ ਇਹ ਸਿੱਖਣਾ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਲੇਖ.ਵਿਅਕਤੀ.ਦੋਸਤੀ
ਸਾਡੀ ਦੋਸਤੀ ਦੀ ਡੂੰਘਾਈ, ਸੱਦਾ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਕਿੰਨੇ ਨਾਵਾਂ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
ਲੇਖ.ਪਰਿਵਾਰ.ਘਰੇਲੂ ਹਿੰਸਾ
ਘਰੇਲੂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਹਿੰਸਾ ਦੇ ਚੇਤਾਵਨੀ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਛਾਣਿਆ ਜਾਵੇ, ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇਸਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਮਦਦ ਲੈਣ - ਜਾਂ ਛੱਡਣ - ਦੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣੀਆਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨੀਆਂ ਹਨ, ਇਹ ਇੱਥੇ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ।
ਲੇਖ.ਵਿਅਕਤੀ.ਦਿਮਾਗੀ ਸਿਹਤ
ਅਸੀਂ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਪੁੱਛਣ ਤੋਂ ਡਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਜਲਦੀ ਹੀ ਆਪਣੀ ਡੂੰਘਾਈ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਆ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ, ਨਿੱਜੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨਾਲ ਭਰੇ ਹੋਏ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜਾਂ ਅਜਿਹੇ ਵੇਰਵਿਆਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਬੇਵੱਸ ਅਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਵਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਲੇਖ.ਵਿਅਕਤੀ.ਕੰਮ + ਪੈਸਾ
ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਕੰਮ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ ਬਦਲਦੀ ਅਤੇ ਬਦਲਦੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਟੀਮ ਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਮਾਪੇ ਔਨਲਾਈਨ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਉਪਲਬਧ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੇਕਰ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਲੇਖ.ਜੋੜੇ.ਦਿਮਾਗੀ ਸਿਹਤ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਦੇਖਿਆ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਜੋੜੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਮਾੜੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਨੂੰ ਸਾਹਮਣੇ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹਨ? ਇਹ ਇੱਕ ਸਹਿ-ਨਿਰਭਰ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਲੇਖ.ਵਿਅਕਤੀ.ਘਰੇਲੂ ਹਿੰਸਾ
ਏਬੀਐਸ ਪਰਸਨਲ ਸੇਫਟੀ ਦੇ ਅੰਕੜਿਆਂ ਅਨੁਸਾਰ, 7 ਵਿੱਚੋਂ 1 ਪੁਰਸ਼ ਨੇ ਆਪਣੇ ਮੌਜੂਦਾ ਜਾਂ ਸਾਬਕਾ ਸਾਥੀ ਤੋਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸ਼ੋਸ਼ਣ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੈ।
ਪਹੁੰਚਯੋਗਤਾ ਸਾਧਨ
ਪੰਜਾਬੀ 
English (UK) 
العربية 
简体中文 
香港中文 
Ελληνικά 
Italiano 
한국어 
Српски језик 
ไทย 
Tiếng Việt 
ਫੇਸਬੁੱਕ
ਟਵਿੱਟਰ
ਲਿੰਕਡਇਨ
ਈ - ਮੇਲ