ਘਰੇਲੂ ਹਿੰਸਾ ਸੁਰੱਖਿਆ ਯੋਜਨਾ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰ ਕਰਨੀ ਹੈ

ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖੋ

ਜਦੋਂ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੱਕ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਵਿਅਕਤੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜਾਣਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਫ਼ੋਨ, ਕੰਪਿਊਟਰ, ਈਮੇਲ ਜਾਂ ਹੋਰ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕੀਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ। ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਪਿੱਛਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸ਼ਕਤੀ ਅਤੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ਯੋਗ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਿਰੰਤਰ ਅਤੇ ਰਚਨਾਤਮਕ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਹਨ।

ਜੇਕਰ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਕੋਈ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਪਿਊਟਰ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਪਾਈਵੇਅਰ ਅਤੇ ਕੀਲੌਗਿੰਗ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਪਲਬਧ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਟਰੈਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਜਾਣੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਪਿਊਟਰ 'ਤੇ ਕੀ ਕਰਦੇ ਹੋ।

ਇਸ ਖਤਰੇ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ, ਮਦਦ ਜਾਂ ਰਹਿਣ ਲਈ ਨਵੀਂ ਜਗ੍ਹਾ ਲੱਭਦੇ ਸਮੇਂ 'ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕੰਪਿਊਟਰ' ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਇਹ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ, ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਸੈਂਟਰ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਦੋਸਤ ਦੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਡਿਵਾਈਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਚਿੰਤਤ ਹੋ ਕਿ ਕਿਸੇ ਕੋਲ ਤੁਹਾਡੀ ਈਮੇਲ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਵਾਧੂ ਈਮੇਲ ਖਾਤਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇਸ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕੰਪਿਊਟਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਇਸ ਈਮੇਲ ਖਾਤੇ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਕੰਪਿਊਟਰ ਤੋਂ ਨਾ ਬਣਾਓ ਜਾਂ ਚੈੱਕ ਨਾ ਕਰੋ ਜਿਸ ਤੱਕ ਤੁਹਾਡਾ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਖਾਤਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਕਿਸੇ ਅਗਿਆਤ ਨਾਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਕੁਝ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਆਪਣੇ ਪੀੜਤ ਦੇ ਈਮੇਲ ਅਤੇ ਹੋਰ ਖਾਤਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਨਕਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਲਈ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਤੁਹਾਡੇ ਪਾਸਵਰਡ ਨੂੰ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਬਦਲੋ। ਔਨਲਾਈਨ ਬੈਂਕਿੰਗ ਸਮੇਤ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਖਾਤਿਆਂ ਲਈ ਪਾਸਵਰਡ ਬਦਲਣ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ, ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕੰਪਿਊਟਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਮੋਬਾਈਲ ਫ਼ੋਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਤਾਂ ਜਦੋਂ ਵੀ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ ਇਸਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਚਾਲੂ ਹੋਣ 'ਤੇ, ਫ਼ੋਨ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਫ਼ੋਨ ਵਿੱਚ ਵਿਕਲਪਿਕ ਟਿਕਾਣਾ ਸੇਵਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਚਾਹ ਸਕਦੇ ਹੋ।