ਮਾਫੀ ਕਿਵੇਂ ਮੰਗਣੀ ਹੈ - ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸੁਹਿਰਦ ਬਣਾਓ

ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਮਾਫੀ ਮੰਗਣ ਦੇ ਯੋਗ ਕੀ ਹੈ?

ਮੁਆਫ਼ੀ ਮੰਗਣ ਵਿੱਚ ਮੁੱਖ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਮੁਆਫੀ ਮੰਗ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅਨੁਭਵ ਦੀ ਮਾਨਤਾ, ਕੁਝ ਗਲਤ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਗਲਤ ਕੰਮ ਲਈ ਜਵਾਬਦੇਹੀ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ। ਇਸ ਨੂੰ ਜੋ ਵਾਪਰਿਆ ਉਸ ਬਾਰੇ ਸੱਚੀ ਸਮਝ ਅਤੇ ਪਛਤਾਵਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਆਉ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਮਾਫੀ ਦੇ ਭਾਗਾਂ ਨੂੰ ਵੇਖੀਏ.

1. ਜਵਾਬਦੇਹੀ ਲੈਣਾ

ਇਹ ਨਾਜ਼ੁਕ ਹੈ। ਬਿਨਾਂ "ਮੈਂ" ਦੇ ਬਿਲਕੁਲ ਸਾਹਮਣੇ, ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਇੱਕ ਉਲਟੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਮਾਫੀ ਮੰਗਣ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਭਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ - "ਮੈਂ ਇੱਕ ਗਲਤੀ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਇਆ ਹੈ। ਮੈਨੂੰ ਮੁਆਫ ਕਰੋ."

2. ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਸੁਣਿਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ

ਜਿਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਠੇਸ ਪਹੁੰਚਾਈ ਹੈ ਉਸ ਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਦਿਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਵਹਾਰ ਦਾ ਉਹਨਾਂ 'ਤੇ ਕੀ ਅਸਰ ਪਿਆ ਹੈ। ਗਲਤ ਕੰਮ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਸਮਝਾਉਣ ਦੇ ਮੌਕੇ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਇਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨਾ ਔਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਹ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

3. ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਸੁਣਨਾ

ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਸਰਾ ਵਿਅਕਤੀ ਇਹ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਸੁਣਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਜਵਾਬ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਿਚਾਰੀ ਮੁਆਫੀ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰ ਸਕੋ।

ਵਿੱਚ ਕੇਵਿਨ ਰੂਡ ਦੀ "ਮਾਫ ਕਰਨਾ" 2008 ਵਿੱਚ ਚੋਰੀ ਹੋਈ ਪੀੜ੍ਹੀ ਨੂੰ, ਉਸਨੇ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਅਤੇ ਦੁੱਖਾਂ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਦਾ ਵੇਰਵਾ ਦਿੱਤਾ, ਅਤੇ ਹਰੇਕ ਲਈ ਮੁਆਫੀ ਮੰਗੀ। ਮੁਆਫੀ ਦੇ ਦੁਹਰਾਉਣ ਨੇ ਇਸ ਨੂੰ ਡੂੰਘਾਈ ਅਤੇ ਸ਼ਕਤੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ। ਉਸਨੇ ਇਤਿਹਾਸ ਅਤੇ ਦੁੱਖਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਿੱਚ ਪੈਕ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਰਬੋਤਮ 'ਮਾਫੀ' ਨਹੀਂ ਦਿੱਤੀ - ਉਸਨੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨੂੰ ਸੁਣਿਆ ਅਤੇ ਸਵੀਕਾਰ ਕੀਤਾ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੁਆਰਾ ਚੋਰੀ ਕੀਤੀ ਪੀੜ੍ਹੀ ਨਾਲ ਗਲਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ।

ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਮਾਫੀ ਮੰਗਣਾ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੈ

ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਮੁਆਫੀ ਨੇਕ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਗਲਤੀ ਦਾ ਅਨੁਪਾਤਕ ਜਵਾਬ ਸੀ, ਤਾਂ ਇਸਦੇ ਲਈ ਬੇਅੰਤ ਸਜ਼ਾ ਮਿਲਣ ਨਾਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਸੱਟਾਂ ਜੋ ਫਸੀਆਂ ਰਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਾਂ ਜਿੱਥੇ ਮੁਆਫੀ ਮੰਗੀ ਗਈ ਹੈ ਪਰ ਖਾਰਜ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ ਜਾਂ ਨਾਕਾਫੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ, ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਨ ਲਈ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।