ਕੀ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਪਹਿਲੇ ਪਿਆਰ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਜਗਾਉਣ ਲਈ ਕਦੇ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੈ?

ਆਖਰੀ ਵਾਰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ 8 ਨਵੰਬਰ, 2022

ਸਾਡਾ ਪਹਿਲਾ ਪਿਆਰ ਜਾਂ ਤਾਂ ਸਾਡੇ ਅਤੀਤ ਤੋਂ ਦੂਰ ਦੀ ਯਾਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਜਿਸ ਨਾਲ ਅਸੀਂ ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਸਾਰੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਪਰ ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਪਹਿਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ 'ਤੇ ਮੁੜ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੈ?

ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪਹਿਲੇ ਪਿਆਰ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਸਾਡੇ ਮਨਾਂ ਨੂੰ ਮਾਸੂਮੀਅਤ ਅਤੇ ਆਸ਼ਾਵਾਦ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵੱਲ ਵਾਪਸ ਸੁੱਟ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋ ਅਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਦੇ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਸੀ। ਇੱਥੇ ਇੱਛਾ ਅਤੇ ਉਤਸ਼ਾਹ ਦੀ ਭੌਤਿਕ ਰਸਾਇਣ ਹੈ, ਚੁੰਮਣ ਜਿਸ ਨੇ ਸਾਨੂੰ ਬੇਹੋਸ਼ ਕਰ ਦਿੱਤਾ, ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੈ ਕਿ ਪਿਆਰ ਸਦਾ ਲਈ ਰਹੇਗਾ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਸੁਪਨੇ ਹਨ।

ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਸਾਡਾ ਪਹਿਲਾ ਪਿਆਰ ਬਹੁਤ ਪਹਿਲਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਧੁੰਦਲੀ ਯਾਦ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਸਰੇ ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਹੈਰਾਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕੁਝ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਪਹਿਲੇ ਪਿਆਰ ਨੂੰ "ਇੱਕ ਜੋ ਦੂਰ ਹੋ ਗਿਆ" ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦੇਖਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜਿਸ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਸਾਥੀ ਕਦੇ ਵੀ ਮਾਪ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ.

ਅਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਾਂ

ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਨੇ ਹਾਈ ਸਕੂਲ ਦੇ ਪਿਆਰਿਆਂ ਨਾਲ ਮੁੜ ਜੁੜਨਾ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਮ ਬਣਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ। ਅਕਸਰ ਲੋਕ ਉਤਸੁਕਤਾ ਜਾਂ ਅਧਾਰ ਨੂੰ ਛੂਹਣ ਲਈ ਦੁਬਾਰਾ ਜੁੜਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਨਿੱਘੇ ਅਤੇ ਸਮਝਦਾਰ ਸਬੰਧ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਨਾ ਸੁਭਾਵਕ ਹੈ - ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮੌਜੂਦਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ। ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਉਹ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ 'ਪੁਰਾਣੇ ਦੋਸਤ' ਹਨ?

ਸਮਾਜਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਹ ਅਕਸਰ ਬਹੁਤ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਜੋੜਿਆਂ ਬਾਰੇ ਸੁਣਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਪਹਿਲੇ ਪਿਆਰ ਜਾਂ ਹਾਈ ਸਕੂਲ ਦੇ ਪਿਆਰੇ ਨਾਲ ਰਿਸ਼ਤਾ ਦੁਬਾਰਾ ਜਗਾਉਂਦੇ ਹਨ।

ਮਰਹੂਮ ਯੂਐਸ-ਅਧਾਰਤ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦੀ ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ ਡਾ: ਨੈਨਸੀ ਕਲਿਸ਼ ਨੇ, ਮੁੜ-ਜਾਗਦੇ ਰੋਮਾਂਸ 'ਤੇ ਆਪਣੀ ਖੋਜ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਕਿ ਇਹ ਜੋੜੇ ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਖਾਸ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਵਿੱਚ ਫਿੱਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ - ਜਦੋਂ ਉਹ ਡੇਟ ਕਰਦੇ ਸਨ, ਉਹ 24 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਹੁੰਦੇ ਸਨ, ਉਸੇ ਥਾਂ 'ਤੇ ਵੱਡੇ ਹੋਏ ਸਨ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਆਈ ਸੀ। ਕੁਝ ਬਾਹਰੀ ਕਾਰਕ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਾਪਿਆਂ ਦੀ ਅਸਵੀਕਾਰਤਾ। ਇਹ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਪਹਿਲੇ ਪਿਆਰ ਸਬੰਧਾਂ ਦੇ ਬਿਲਕੁਲ ਉਲਟ ਹੈ ਜੋ ਚੰਗੇ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਕੁਦਰਤੀ ਅੰਤ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਗਏ ਸਨ।

ਕਲੀਸ਼ ਨੇ ਇਹ ਵੀ ਪਾਇਆ ਕਿ ਜਦੋਂ ਉਹ ਦੁਬਾਰਾ ਇਕੱਠੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹਨਾਂ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦੀ ਸਫਲਤਾ ਦੀ ਦਰ 70% ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਦੋਵੇਂ ਧਿਰਾਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਉਪਲਬਧ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ - ਸਿੰਗਲ, ਵਿਧਵਾ, ਜਾਂ ਤਲਾਕਸ਼ੁਦਾ।

ਕੀ ਹਾਈ ਸਕੂਲ ਦੇ ਪਿਆਰਿਆਂ ਕੋਲ ਬਚਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਮੌਕਾ ਹੈ?

ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੇ ਉਲਟ, ਹਾਈ ਸਕੂਲ ਦੇ ਪਿਆਰੇ ਜੋ ਆਪਣੇ 20 ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਵਿਆਹ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਤਲਾਕ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਜੋਖਮ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਅਮਰੀਕਾ ਵਿਚ ਪਰਿਵਾਰਕ ਸਬੰਧਾਂ ਦੇ ਸੰਸਥਾਨ ਨੇ ਇਹ ਰਿਪੋਰਟ ਦਿੱਤੀ ਹੈ ਇੱਕ ਜੋੜਾ ਜੋ 20 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਵਿਆਹ ਕਰਦਾ ਹੈ, 25 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਵਿਆਹ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਜੋੜੇ ਨਾਲੋਂ 50% ਤੋਂ ਵੱਧ ਤਲਾਕ ਲੈਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ.

ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆਈ ਜੋੜਿਆਂ ਦੇ 77% ਦੇ ਨਾਲ ਹੁਣ ਵਿਆਹ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਕੱਠੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਤੁਹਾਡੇ ਹਾਈ ਸਕੂਲ ਦੇ ਪਿਆਰ ਨਾਲ ਵਿਆਹ ਕਰਨ ਦੀ ਧਾਰਨਾ ਸ਼ਾਇਦ ਪੁਰਾਣੀ ਪੀੜ੍ਹੀ ਨਾਲ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜੁੜੀ ਹੋਈ ਹੈ।

ਹਾਈ ਸਕੂਲ ਦੇ ਪਿਆਰੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦੀ ਮੌਤ ਵਿੱਚ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹਕੀਕਤਾਂ ਖੇਡ ਰਹੀਆਂ ਹਨ: ਜੀਵਨ ਦੇ ਅਨੁਭਵ ਦੀ ਘਾਟ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪਰਿਪੱਕਤਾ; ਸਿੱਖਿਆ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਵਿਕਾਸ 'ਤੇ ਲਗਾਈਆਂ ਗਈਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ; ਵਿੱਤੀ ਦਬਾਅ; ਅਤੇ ਚੋਣਾਂ ਦੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਜੋ ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਸਮਝ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪਿਛਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰਨ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਨਾਲ ਖੇਡ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਯਾਦਾਂ ਜਾਂ ਇੱਛਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਹਨ।

1. ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਗੁਲਾਬ ਰੰਗ ਦੇ ਐਨਕਾਂ ਨਾਲ ਅਤੀਤ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ

ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਤੋਂ ਦੁਖੀ ਪਾਉਂਦੇ ਹਾਂ, ਅਤੀਤ ਬਾਰੇ ਅਣਸੁਲਝੇ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਭਵਿੱਖ ਅਨਿਸ਼ਚਿਤ ਅਤੇ ਇਕੱਲਾ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਵਰਤਮਾਨ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਅਤੀਤ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।

ਪਹਿਲਾ ਪਿਆਰ ਅਕਸਰ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਘੱਟ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਸਮੇਂ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੁੰਦਾ ਸੀ ਜਦੋਂ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਘੱਟ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਉਮੀਦ ਹੁੰਦੀ ਸੀ। ਅਸੀਂ ਉਮੀਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਦੁਬਾਰਾ ਜੁੜ ਕੇ ਇਸ ਵਾਰ ਦੁਬਾਰਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਘਟਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਅਨੁਭਵ ਸਾਂਝੇ ਕੀਤੇ ਹਨ।

2. ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ ਉਸ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਈਮਾਨਦਾਰ ਰਹੋ

ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਪੁਰਾਣੀ ਲਾਟ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੀਏ, ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਇਮਾਨਦਾਰ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਕੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਸਿੰਗਲ ਹੋ ਅਤੇ ਕੁਝ ਖਾਸ ਦੁਬਾਰਾ ਵਿਕਸਿਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਗੱਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋਵੇਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਉਪਲਬਧ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਮਾਈਨਫੀਲਡ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ ਕਿ ਕੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪਹੁੰਚਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਅਰਥ ਜਾਂ ਉਤਸ਼ਾਹ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ?

3. ਵਰਤਮਾਨ 'ਤੇ ਅਤੀਤ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ 'ਤੇ ਗੌਰ ਕਰੋ

ਪੁਰਾਣੇ ਪਿਆਰ ਨਾਲ ਦੁਬਾਰਾ ਜੁੜਨਾ ਮੌਜੂਦਾ ਸਾਥੀਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਿੱਚ ਵਿਕਸਤ ਹੋਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਹੈ ਮਾਮਲਾ, ਪਰ ਭਾਵੇਂ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤੀ ਗਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਯਾਦ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦੁਆਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਉਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਦੂਜੀ ਪਸੰਦ ਸਨ ਅਤੇ ਹੈਰਾਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, "ਮੈਂ ਭੂਤ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?"

ਕਦੇ-ਕਦੇ ਅਸੀਂ ਪੁਰਾਣੇ ਪਿਆਰ ਦੀ ਪੁਰਾਣੀ ਮੁੜ-ਕਹਾਣੀ ਰਾਹੀਂ ਮੌਜੂਦਾ ਉਦਾਸੀ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਚੰਗੇ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਹੋਏ ਬ੍ਰੇਕ-ਅੱਪ ਨੂੰ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਉਦਾਸੀਨ ਬਿਰਤਾਂਤ ਸਾਨੂੰ ਸਾਡੇ ਮੌਜੂਦਾ ਸਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਸੁਲਝਾਉਣ ਦੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਯਤਨਾਂ ਵਿੱਚ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹਨ।

4. ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਸਰਲ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭੋ

ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਪਹਿਲੇ ਪਿਆਰ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਇਹ ਜਾਣਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਕਲਪਨਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਕਿ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਉਹਨਾਂ ਬਾਰੇ ਹੀ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਸਗੋਂ ਸਾਡੇ ਅਨੁਭਵ ਬਾਰੇ ਵੀ ਸੀ ਕਿ ਅਸੀਂ ਉਸ ਸਮੇਂ ਕੌਣ ਸੀ। ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਵਾਰ ਫਿਰ ਉਸ ਜਵਾਨ, ਜਿੰਦਾ ਅਤੇ ਲਾਪਰਵਾਹ ਵਿਅਕਤੀ ਬਣਨ ਦੀ ਤਾਂਘ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।

ਜਦੋਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਆਪਣੀ ਜਵਾਨੀ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦੇ, ਅਸੀਂ ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਘੱਟ ਦਬਾਅ ਵਾਲੇ, ਸਰਲ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀਆਂ ਸਵੈ-ਦੇਖਭਾਲ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣ-ਪੀਣ, ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਸ਼ੌਕ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ 'ਤੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਹੋਰ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਬਣਨ ਦਿਓ।

5. ਭਵਿੱਖ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰੋ

ਪੁਰਾਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਤ ਕਰਨਾ ਜੋ ਉਸ ਸਮੇਂ ਮੌਜੂਦ ਸਨ, ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਮੂਹ ਦੀਆਂ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਯਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਡੁੱਬ ਜਾਣਾ, ਅਤੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਤ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸਮੂਹਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਤੀਤ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਨਾ - ਅਤੇ ਗੁਲਾਬ ਰੰਗ ਦੇ ਐਨਕਾਂ ਦੇ ਬਿਨਾਂ।

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਛੱਡਣ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਪਛਤਾਵੇ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ 'ਤੇ ਹਾਵੀ ਹੋਣ ਦਿਓ, ਅਤੇ ਪੁਰਾਣੇ ਪਿਆਰ ਤੋਂ ਖੁੰਝੇ ਹੋਏ ਮੌਕੇ ਨੂੰ ਮੌਜੂਦਾ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਲੈ ਜਾਓ - ਇਹ ਮਦਦ ਲੈਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ। ਇੱਕ ਲਾਭਕਾਰੀ ਅਤੇ ਯਥਾਰਥਵਾਦੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਅਤੀਤ 'ਤੇ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱਢਣਾ ਇੱਕ ਸਲਾਹਕਾਰ ਵਰਗੇ ਨਿਰਪੱਖ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।

ਅਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਅੱਗੇ ਨਹੀਂ ਵਧ ਸਕਦੇ ਜੇ ਅਸੀਂ ਅਤੀਤ ਨੂੰ ਪਿੱਛੇ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ।

ਰਿਸ਼ਤੇ ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆ NSW ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਜੋੜਿਆਂ ਦੀ ਸਲਾਹ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ।

ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਜੁੜੋ

ਸਾਡੇ ਨਿਊਜ਼ਲੈਟਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ

ਤਾਜ਼ਾ ਖ਼ਬਰਾਂ ਅਤੇ ਸਮੱਗਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।

ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਭਲਾਈ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨਾ

ਸਾਡੇ ਗਿਆਨ ਹੱਬ ਤੋਂ ਨਵੀਨਤਮ ਖੋਜੋ।

How to Talk to Children About Distressing News and Difficult Topics

ਲੇਖ.ਵਿਅਕਤੀ.ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ

ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਦੁਖਦਾਈ ਖ਼ਬਰਾਂ ਅਤੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਬਾਰੇ ਕਿਵੇਂ ਗੱਲ ਕਰੀਏ

ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਦੋਸਤ ਹੋਣ, ਪਰਿਵਾਰ ਹੋਵੇ, ਸਹਿਯੋਗੀ ਹੋਣ ਜਾਂ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਰੁਚੀਆਂ ਹੋਣ, ਜਿਸ ਕਿਸੇ ਦੀ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਪਰਵਾਹ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪੇਸ਼ ਆਵੇ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਮੌਜੂਦ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਹੀ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਹੈ।

ਪੜ੍ਹੋ