ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਚੰਗਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੇਕਰ ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਰੁੱਝੇ ਹੋਏ ਹਨ? ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਨਾਰਸਿਸਿਜ਼ਮ ਵੱਲ ਰੁਝਾਨਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸੱਚੇ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟਿਕ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਦੇ ਵਿਗਾੜ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ - ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਹਰ ਇੱਕ ਨਾਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਨਾ ਹੈ ਦੇ ਵਿੱਚ ਅੰਤਰ ਦੀ ਰੂਪਰੇਖਾ ਦਿੱਤੀ ਹੈ।
ਕੀ ਇਹ ਇੱਕ ਅਦਭੁਤ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ ਜੇਕਰ, ਮਨੁੱਖੀ ਸੁਭਾਅ ਦੇ ਸਮਾਜਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਸਾਰੇ ਅਤੇ ਜੈਨੇਟਿਕ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਘੁੰਮਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਚੰਗੇ, ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਨਿਮਰ ਮਨੁੱਖ ਬਣ ਗਏ? ਪਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ - ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਸਭ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ - ਇੱਕ ਸੰਸਾਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਸਾਡੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਨੀਂਹ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਖ਼ਤਰਿਆਂ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਬਚ ਸਕਦੇ ਹਾਂ? ਉਨ੍ਹਾਂ ਪਾਤਰਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨਾ ਜੋ ਸਾਡੇ ਲਈ ਚੰਗੇ ਨਹੀਂ ਹੋਣਗੇ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।
ਨਾਰਸੀਸਿਜ਼ਮ - ਬਜ਼ ਸ਼ਬਦ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਦਾ ਅਰਥ
'ਨਾਰਸਿਸਿਜ਼ਮ' ਵਰਗੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਲੇਬਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਹਾਲ ਹੀ ਦੇ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹੋ ਗਈ ਹੈ। ਪਰ ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਅਰਥਾਂ ਦੀ ਪੂਰੀ ਸਮਝ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਇਹ ਲੇਬਲ ਮਨੁੱਖੀ ਵਿਵਹਾਰ ਦੇ ਵਰਣਨ ਵਜੋਂ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
“ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ ਕਿ ਪੱਛਮੀ ਸੰਸਕ੍ਰਿਤੀ ਵਿੱਚ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟਿਕ ਗੁਣ, ਪ੍ਰਵਿਰਤੀਆਂ ਅਤੇ 'ਸੁਆਰਥੀ' ਵਿਵਹਾਰ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਮੁਦਾਏ ਦੀ ਕੀਮਤ 'ਤੇ ਵਿਅਕਤੀ' ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦੇਣ ਦੇ ਨਾਲ ਆਮ ਹੋ ਗਏ ਹਨ। ਵਿਅਕਤੀਵਾਦ ਫੈਲਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ। ”
ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਦੋਸਤਾਂ, ਪਰਿਵਾਰ, ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਅਤੇ ਸ਼ਾਇਦ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਵੀ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਅਤੇ ਰੁਝਾਨਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ 'ਤੇ, ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਸਵੈ-ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਦੂਸਰੇ ਸਾਡੀ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੇਖਣ, ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਥੋੜੇ ਸੁਆਰਥੀ ਜਾਂ ਅਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।
ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਆਮ ਹੈ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਇਹ ਵਿਵਹਾਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਪ੍ਰਤੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਜਦੋਂ ਨਰਸਿਜ਼ਮ ਦੇ ਅਰਥਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
narcissistic ਗੁਣ ਅਤੇ ਸੱਚੇ narcissism ਵਿਚਕਾਰ ਅੰਤਰ
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਵੈ-ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ, ਸੁਆਰਥੀ ਅਤੇ ਅਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਨਸ਼ਈ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਜਦੋਂ ਉਹ ਉਹ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਜੋ ਅਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਉਹ ਹੱਦਾਂ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਹਨ ਜੋ ਉਹ ਤੈਅ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ।
ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਵਿਵਹਾਰ ਘਾਤਕ ਨਾਰਸੀਸਿਜ਼ਮ ਦੇ ਅਤਿਅੰਤ ਰੂਪ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਦੂਰ ਹਨ ਜਿਸਨੂੰ ਅਸੀਂ 'ਨਾਰਸਿਸਿਸਟਿਕ ਪਰਸਨੈਲਿਟੀ ਡਿਸਆਰਡਰ' (NPD) ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ, ਜੋ ਕਿ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਦੁਰਲੱਭ ਹੈ - ਆਮ ਆਬਾਦੀ ਦੇ 1% ਤੋਂ ਘੱਟ, ਅਤੇ ਮਰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਆਮ ਹੈ। ਔਰਤਾਂ
ਇਸ ਲਈ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਥੋੜਾ ਸੁਆਰਥੀ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੋਣ ਦਾ ਝੁਕਾਅ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਮੁੱਖ ਕਾਰਕ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਅਤੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਨਾਰਸੀਸਿਸਟਿਕ ਪਰਸਨੈਲਿਟੀ ਡਿਸਆਰਡਰ ਕੀ ਹੈ?
ਜਦੋਂ ਕਿ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟਿਕ ਵਿਵਹਾਰ ਇੱਕ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ 'ਤੇ ਮੌਜੂਦ ਹੈ, ਕੋਈ ਅਜਿਹਾ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਕਰੇਗਾ NPD ਲਈ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰੋ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਪੰਜ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰੇਗਾ:
- ਕੋਲ ਏ ਸਵੈ-ਮਹੱਤਵ ਦੀ ਵਧੀ ਹੋਈ ਭਾਵਨਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੇ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਰੁਝੇਵੇਂ
- ਲਗਾਤਾਰ ਅਤੇ ਲੋੜ ਹੈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਅਤਿਕਥਨੀ, ਅਕਸਰ ਅਯੋਗ, ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤਿਭਾਵਾਂ ਲਈ ਉੱਤਮ ਮੰਨੇ ਜਾਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰਦਾ ਹੈ
- ਸੁਆਰਥੀ ਹੈ ਅਤੇ ਹਮਦਰਦੀ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸੰਦਰਭਾਂ ਵਿੱਚ - ਉਹ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਜਾਂ ਲੋੜਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਜਾਂ ਅਸਮਰੱਥ ਹਨ
- ਹੈ ਬੇਅੰਤ ਸਫਲਤਾ ਦੀ ਕਲਪਨਾ, ਸ਼ਕਤੀ, ਚਮਕ, ਵਿਲੱਖਣਤਾ, ਸੁੰਦਰਤਾ ਜਾਂ ਸੰਪੂਰਨ ਪਿਆਰ
- ਮੰਨਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ 'ਖਾਸ' ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਰਫ਼ ਹੋਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ - ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਨੀਵਾਂ ਸਮਝਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਘਟੀਆ ਮੰਨਦੇ ਹਨ
- ਕੋਲ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੈ ਹੱਕ ਦੀ ਭਾਵਨਾ - ਉਸ ਦੀਆਂ ਇੱਛਾਵਾਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਇਲਾਜ ਜਾਂ ਆਟੋਮੈਟਿਕ ਪਾਲਣਾ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰਦਾ ਹੈ
- ਟੀ ਕਰਨ ਦਾ ਰੁਝਾਨ ਹੈਦੂਜਿਆਂ ਦਾ ਫਾਇਦਾ ਉਠਾਉਣਾ ਉਹ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਜੋ ਉਹ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ
- ਮਈ 'ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਦੇਣ' ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰੋ, ਪਰ ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਰਫ਼ ਉਹ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਹ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵਧੀਆ ਦਿੱਖ ਦੇਣ ਲਈ
- ਹੈ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਈਰਖਾ ਜਾਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਦੂਸਰੇ ਉਸ ਨਾਲ ਈਰਖਾ ਕਰਦੇ ਹਨ
ਇਹ ਇੱਕ ਸੱਚੇ ਨਰਸਿਸਟ ਨਾਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਵਰਗਾ ਕੀ ਹੈ?
NPD ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਤਸਵੀਰ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਨਿਵੇਸ਼ ਹੋਵੇਗਾ। ਉਹ ਇਹ ਵੀ ਚਾਹੁਣਗੇ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਾਥੀ ਇਸ ਚਰਿੱਤਰ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖੇ।
ਅਕਸਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਾਥੀ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਰਿਸ਼ਤੇ ਬਾਰੇ ਸੱਚ ਦੱਸਣ ਤੋਂ ਬਚਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਸ਼ਰਮਿੰਦਗੀ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਇਹ ਉਮੀਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜੇ ਉਹ ਮਾੜੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਅਣਡਿੱਠ ਕਰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋਵੇਗਾ। ਉਹ ਇਹ ਵੀ ਸਿੱਖਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕਰਨ ਨਾਲ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹੋਰ ਵਿਗੜਦੀਆਂ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਸਾਥੀ ਦੀ ਹਉਮੈ ਨੂੰ ਜ਼ਖ਼ਮ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਆਖਰਕਾਰ, ਸੱਚੇ NPD ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਦਲਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦਾ। ਇਸ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਦੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਅਤਿਅੰਤ ਸਿਰੇ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਲਗਭਗ ਅਸੰਭਵ ਲੱਗੇਗਾ ਕਿ ਦੂਸਰੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਦੇਖਦੇ ਹਨ।
ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਲਈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਜਾਂ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਦੁਖੀ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਗੁੱਸੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਜਾਂ ਹੋਰ ਲੋਕਾਂ ਦੀਆਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਝੂਠ ਬੋਲ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਸੱਚ ਨੂੰ ਤੋੜ-ਮਰੋੜ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਦੋਸ਼ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਇਹ ਦਲੀਲ ਵੀ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਅਸਲ ਪੀੜਤ ਹਨ।
ਕੀ ਕਿਸੇ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਨਾਲ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤਾ ਕਾਇਮ ਕਰਨਾ ਕਦੇ ਸੰਭਵ ਹੈ?
ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ ਜੋ ਉੱਪਰ ਸੂਚੀਬੱਧ NPD ਲਈ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜਵਾਬ 'ਨਹੀਂ' ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਸੱਚਾ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਭਰਿਆ ਸਬੰਧ ਰੱਖਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਸਭ ਕੁਝ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, NPD ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਚੱਲ ਰਹੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸ਼ੋਸ਼ਣ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ - ਕਿਸਮਾਂ ਘਰੇਲੂ ਹਿੰਸਾ - ਆਪਣੇ ਸਾਥੀਆਂ ਦੇ ਹੱਥੋਂ।
ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਲੱਭਦੇ ਹੋ ਜੋ ਸ਼ਾਇਦ ਸਿਰਫ਼ ਨਸ਼ਈ ਰੁਝਾਨਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕੁਝ ਉਮੀਦ ਹੈ।
ਜਿਹੜੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਜਿਉਂਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਉਹ ਚੰਗੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ, ਮਜ਼ਬੂਤ ਸੀਮਾਵਾਂ, ਸੰਸਾਧਨਾਂ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸਾਥੀ, ਧੀਰਜ, ਇੱਕ ਸਮਾਨ ਸੁਭਾਅ ਵਾਲੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤ, ਅਤੇ ਰਹਿਣ ਦੇ ਕਾਰਨ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਦੂਜੇ ਹਿੱਸਿਆਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੰਮ ਜਾਂ ਦੋਸਤਾਂ ਤੋਂ ਚੰਗੀ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ।
ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਸਫ਼ਲਤਾ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਵੀ ਨਿਰਭਰ ਕਰੇਗੀ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਡੇ ਫੀਡਬੈਕ ਦਾ ਵਧੀਆ ਜਵਾਬ ਦੇਣਾ ਸਿੱਖ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਪਹਿਲਾਂ ਹਮਦਰਦੀ ਅਤੇ ਸਮਝ ਨਾਲ ਜਵਾਬ ਨਾ ਦੇਣ, ਪਰ ਜੇ ਉਹ ਆਖਰਕਾਰ ਕਿਸੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਬੇਨਤੀਆਂ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਰਿਸ਼ਤੇ ਲਈ ਕੁਝ ਉਮੀਦ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਉਹ ਕਦੇ ਵੀ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਬੋਰਡ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਰਿਸ਼ਤਾ ਇੱਕ ਤਰਫਾ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੋਖਮ ਭਰਿਆ ਕਨੈਕਸ਼ਨ ਬਣਨ ਦਾ ਖਤਰਾ ਹੈ - ਅਤੇ ਇੱਕ ਜੋ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਟੁੱਟਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ।
ਨਰਸੀਸਸ ਅਤੇ ਈਕੋ ਦੀ ਮਿੱਥ ਸਾਨੂੰ ਕੀ ਸਿਖਾ ਸਕਦੀ ਹੈ
ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਇਸ ਗੱਲ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹਨ ਕਿ ਨਰਸਿਸਟ ਸ਼ਬਦ ਕਿੱਥੋਂ ਆਇਆ ਹੈ - ਸੁੰਦਰ ਨੌਜਵਾਨ ਬਾਰੇ ਯੂਨਾਨੀ ਮਿੱਥ, ਨਰਸੀਸਸ, ਜੋ ਪਾਣੀ ਦੇ ਇੱਕ ਪੂਲ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਤਸਵੀਰ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਡਿੱਗਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਇਸ ਕਹਾਣੀ ਵਿੱਚੋਂ ਅਕਸਰ ਛੱਡਿਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਪਾਤਰ ਪਹਾੜੀ ਨਿੰਫ, ਈਕੋ ਹੈ, ਜੋ ਨਰਸੀਸਸ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਪੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਦੁਆਰਾ ਰੱਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਨਾਰਸੀਸਸ, ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਤਸਵੀਰ ਨੂੰ ਵੇਖਣਾ ਬੰਦ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ, ਬਰਬਾਦ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਰ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਈਕੋ ਉਸਦੇ ਸਰੀਰ ਉੱਤੇ ਸੋਗ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ ਵੀ ਖਤਮ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ।
ਈਕੋ ਦਾ ਤਜਰਬਾ ਸਾਨੂੰ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸਬਕ ਸਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਇੱਕ ਨਸ਼ੀਲੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਨਹੀਂ ਬਣਨਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਨਸ਼ੇ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਆਕਰਸ਼ਕ, ਮਨਮੋਹਕ ਅਤੇ ਸਫਲ ਲੋਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਪਰੇ ਦੇਖਣ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਆਪਣੀ ਸਮਰੱਥਾ ਵਿੱਚ ਸੀਮਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਦੋਨਾਂ ਸਾਥੀਆਂ ਦੀ ਦੇਣ ਅਤੇ ਲੈਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ
ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਹੋਰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਵਿਵਸਥਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸਲਾਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੀ ਸਪੱਸ਼ਟ ਸਵੈ-ਫੋਕਸ ਅਤੇ ਅਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਦੇ ਆਧਾਰ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਆ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਉਹ ਇੱਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਦੇ ਨਾਲ ਕੁਝ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਕੰਮ ਨਾਲ ਵੀ ਬਦਲ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਾਰਾਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਵਰਗੇ ਕਿਸੇ ਤੀਜੀ ਧਿਰ ਦੇ ਸਮਰਥਨ ਨਾਲ ਰਿਸ਼ਤੇ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਮੰਨਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੇ ਵੱਲ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ - ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤਬਦੀਲੀ ਘੱਟ ਹੋਣ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ। ਸੰਭਾਵਨਾ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਸ ਨੂੰ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟਿਕ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਗਾੜ ਹੈ, ਤਾਂ ਮਦਦ ਲੈਣੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਰਿਸ਼ਤੇ ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆ NSW ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਗੁਪਤ ਸਲਾਹ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸੇਵਾਵਾਂ।
ਸੰਬੰਧਿਤ ਸੇਵਾਵਾਂ ਅਤੇ ਵਰਕਸ਼ਾਪਾਂ
ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ.ਵਿਅਕਤੀ.ਬਜ਼ੁਰਗ ਲੋਕ.LGBTQIA+
ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ
ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਉਤਰਾਅ-ਚੜ੍ਹਾਅ ਨਾਲ ਭਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੁਆਰਾ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਕਈ ਵਾਰ ਸਾਨੂੰ ਕੁਝ ਵਾਧੂ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸਹਾਇਕ ਵਾਤਾਵਰਣ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਸਮੂਹ ਵਰਕਸ਼ਾਪਾਂ.ਵਿਅਕਤੀ.ਸੰਚਾਰ.LGBTQIA+
ਮਾਣ ਵਾਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ
ਇੱਕ LGBTQIA+ ਫੈਸੀਲੀਟੇਟਰ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ LGBTQIA+ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਪ੍ਰਾਉਡ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦੀ ਬੁਨਿਆਦ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ - ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ।
ਸਮੂਹ ਵਰਕਸ਼ਾਪਾਂ.ਵਿਅਕਤੀ.ਦਿਮਾਗੀ ਸਿਹਤ
ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਅਤੇ ਸੰਚਾਰ
ਇਹ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਸਵੈ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ, ਸੰਚਾਰ ਹੁਨਰ ਅਤੇ ਸੰਘਰਸ਼ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਸਮੇਤ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੈ।
ਪੰਜਾਬੀ 
English (UK) 
العربية 
简体中文 
香港中文 
Ελληνικά 
Italiano 
한국어 
Српски језик 
ไทย 
Tiếng Việt 
ਫੇਸਬੁੱਕ
ਟਵਿੱਟਰ
ਲਿੰਕਡਇਨ
ਈ - ਮੇਲ