Bạn có thể yêu người bạn đời của mình, nhưng liệu bạn có thể có mối quan hệ tốt đẹp với họ nếu họ quá bận yêu thương bản thân? Chúng tôi đã vạch ra sự khác biệt giữa một người thỉnh thoảng có xu hướng tự ái và một người mắc chứng rối loạn nhân cách ái kỷ thực sự – cũng như cách điều hướng mối quan hệ với mỗi người.
Sẽ không phải là một điều tuyệt vời nếu, sau khi xoay chuyển qua vòng xoáy cấu tạo xã hội và di truyền của bản chất con người, tất cả chúng ta đều trở thành những con người tử tế, biết quan tâm và khiêm tốn? Nhưng trên thực tế - như chúng ta đã biết quá rõ - cần có đủ loại người để tạo nên một thế giới.
Mối quan hệ mạnh mẽ và lành mạnh tạo thành nền tảng cho sức khỏe của chúng ta, vậy làm thế nào để chúng ta tránh được những nguy cơ từ những thứ không lành mạnh? Phát triển nhận thức về những nhân vật sẽ không tốt cho chúng ta, bao gồm cả những người có khuynh hướng tự ái đáng kể, là một cách.
Narcissism – ý nghĩa đằng sau từ buzz
Việc sử dụng các nhãn tâm lý như 'tự ái' ngày càng trở nên phổ biến trong những năm gần đây. Nhưng chúng ta thường sử dụng chúng mà không hiểu đầy đủ ý nghĩa của chúng. Các nhãn này được phát triển dưới dạng mô tả hành vi của con người và có thể tồn tại trên một phổ.
“Đúng là các đặc điểm, khuynh hướng tự ái và hành vi 'ích kỷ' đã trở nên bình thường hóa hơn trong văn hóa phương Tây nói riêng, với sự nhấn mạnh vào cá nhân với cái giá phải trả là cộng đồng. Chủ nghĩa cá nhân tràn lan.”
– Hugh Mackay, Úc được tưởng tượng lại
Khi quan sát xung quanh, bạn có thể thấy những đặc điểm và xu hướng tự ái ở bạn bè, gia đình, đối tác của chính bạn và thậm chí có thể là chính bạn. Đôi khi, tất cả chúng ta đều trở nên hơi ích kỷ và tự cho mình là quan trọng, chúng ta muốn người khác ngưỡng mộ mình và coi mình là người đặc biệt, và thậm chí chúng ta có thể hơi ích kỷ hoặc vô cảm.
Trên thực tế, điều này khá bình thường và đôi khi thậm chí có thể lành mạnh. Nhưng hành vi này thường không loại trừ khả năng nhạy cảm và quan tâm đến người khác. Đó là lý do tại sao khi nói về ý nghĩa của chứng tự luyến, điều quan trọng là phải giữ mọi thứ đúng với bản chất của nó.
Sự khác biệt giữa các đặc điểm tự ái và tự ái thực sự
Hầu hết khi chúng ta coi ai đó là người tự yêu mình, đó là bởi vì chúng ta đã trải nghiệm rằng họ luôn hành động theo cách tự cho mình là quan trọng, ích kỷ và vô cảm. Mặt khác, chúng ta có thể gọi ai đó là tự yêu mình khi họ không làm những gì chúng ta muốn và chúng ta không thích những ranh giới mà họ có thể đặt ra.
Tin tốt là những hành vi này còn lâu mới đến dạng cực đoan của chứng tự ái ác tính mà chúng ta gọi là 'rối loạn nhân cách ái kỷ' (NPD), rất may là khá hiếm gặp – ít hơn 1% trong dân số nói chung và phổ biến hơn ở nam giới so với nam giới. đàn bà.
Vì vậy, mặc dù ai đó có thể có khuynh hướng hơi ích kỷ và tự cao, nhưng điều đó không có nghĩa là họ không có khả năng quan tâm đến người khác. Yếu tố chính để tìm kiếm là liệu một cá nhân có thể quan tâm và nhạy cảm ít nhất trong một số thời điểm hay không.
Rối loạn nhân cách ái kỷ là gì?
Trong khi hành vi tự yêu mình tồn tại trên một quang phổ, ai đó sẽ đáp ứng các tiêu chí cho NPD sẽ nhất quán hiển thị ít nhất năm trong số các tiêu chí sau:
- có một cảm giác tự cao quá mức và một mối bận tâm cực độ với bản thân của một người
- Cần liên tục và ngưỡng mộ quá mức và mong muốn được công nhận là cấp trên vì những thành tích và tài năng cường điệu, thường không xứng đáng của họ
- Là ích kỷ và thiếu sự đồng cảm trong nhiều bối cảnh – họ không thể hoặc không muốn nhận ra cảm xúc hoặc nhu cầu của người khác
- Có tưởng tượng về thành công không giới hạn, sức mạnh, sự sáng chói, sự độc đáo, vẻ đẹp hay tình yêu hoàn hảo
- Tin rằng anh ấy hoặc cô ấy là 'đặc biệt' và chỉ nên quan hệ với những người đặc biệt khác – coi thường những người mà họ cho là thấp kém hơn
- Có một mạnh mẽ ý nghĩa của quyền – mong đợi được đối xử thuận lợi hoặc tự động tuân theo mong muốn của mình
- Có xu hướng tlợi dụng người khác để có được những gì anh ấy hoặc cô ấy muốn
- Có thể thể hiện các hành vi 'quan tâm và cho đi', nhưng những việc này thường chỉ để đạt được thứ họ muốn hoặc để làm cho chúng trông đẹp mắt
- Là ghen tị với người khác hoặc tin rằng những người khác ghen tị với mình
Nó giống như thế nào trong mối quan hệ với một người tự ái thực sự?
Một người mắc chứng NPD sẽ đầu tư rất nhiều vào việc xây dựng hình ảnh về một mối quan hệ hoàn hảo và hạnh phúc. Họ cũng sẽ muốn đối tác của mình duy trì trò chơi đố chữ này.
Thường thì đối tác của họ sẽ tránh nói cho người khác biết sự thật về mối quan hệ. Họ có thể tìm cách tránh bối rối hoặc hy vọng rằng mọi thứ sẽ được cải thiện nếu họ chịu đựng hoặc bỏ qua hành vi xấu. Họ cũng biết rằng phàn nàn chỉ khiến mọi thứ trở nên tồi tệ hơn, bởi vì những lời phàn nàn của họ là vết thương cho cái tôi của đối tác tự ái.
Cuối cùng, những người mắc NPD thực sự thường không thể thay đổi. Một người nào đó ở cực điểm của loại tính cách này sẽ thấy gần như không thể phát triển cái nhìn sâu sắc về cách người khác nhìn nhận họ.
Điều này khiến họ khó chấp nhận bất kỳ trách nhiệm nào đối với những hành vi khiến vợ/chồng hoặc bạn đời của họ không hài lòng. Trên thực tế, họ có thể đáp lại mối quan tâm của đối tác hoặc người khác bằng sự tức giận. Họ có thể nói dối hoặc bóp méo sự thật, đổ lỗi hoặc thậm chí tranh luận rằng họ là nạn nhân thực sự.
Có bao giờ có thể có một mối quan hệ lành mạnh với một người tự yêu mình?
Nếu chúng ta đang nói về một người đáp ứng các tiêu chí cho NPD được liệt kê ở trên, câu trả lời sẽ là 'không'. Thật khó để có một mối quan hệ chân thành và yêu thương với một người coi mọi thứ thuộc về họ. Ngoài ra, trong nhiều trường hợp, những người có mối quan hệ với người mắc NPD có thể bị lạm dụng tâm lý và tình cảm liên tục - các loại bạo lực gia đình – dưới bàn tay của các đối tác của họ.
Nhưng nếu bạn tình cờ thấy mình có mối quan hệ với một người có thể chỉ đơn giản là thể hiện xu hướng tự ái, thì vẫn có một số hy vọng.
Mối quan hệ tồn tại được sẽ phụ thuộc vào việc đối tác có lòng tự trọng tốt hay không, ranh giới mạnh mẽ, các nguồn lực được người tự luyến coi trọng, sự kiên nhẫn, tính cách điềm tĩnh và lý do để ở lại. Theo thời gian, lòng tự trọng của bạn sẽ cần được củng cố tốt từ các khía cạnh khác trong cuộc sống, như công việc hoặc bạn bè, để duy trì.
Sự thành công của mối quan hệ cũng sẽ phụ thuộc vào việc đối tác của bạn có thể học cách phản hồi tốt với phản hồi của bạn hay không. Lúc đầu, họ có thể không đáp ứng bằng sự đồng cảm và thấu hiểu, nhưng nếu cuối cùng họ có thể thừa nhận yêu cầu của bạn theo một cách nào đó, thì điều đó báo hiệu một số hy vọng cho mối quan hệ.
Nếu họ không bao giờ có thể chấp nhận hoặc tiếp thu mối quan tâm của bạn, thì mối quan hệ có nguy cơ trở thành một mối quan hệ lệch lạc và tiềm ẩn rủi ro về mặt tâm lý – và mối quan hệ này cuối cùng có khả năng tan vỡ theo thời gian.
Huyền thoại về Narcissus và Echo có thể dạy chúng ta điều gì
Nhiều người trong chúng ta đã quen thuộc với nguồn gốc của thuật ngữ ái kỷ - thần thoại Hy Lạp về chàng trai trẻ đẹp, thủy tiên, người yêu hình ảnh của chính mình trong một vũng nước. Nhưng nhân vật thường bị bỏ quên trong câu chuyện này là nữ thần núi Echo, đem lòng yêu Narcissus và bị chàng từ chối. Khi Narcissus, không thể ngừng nhìn chằm chằm vào hình ảnh của chính mình, kiệt sức và chết, Echo thương tiếc cơ thể anh cho đến khi cô ấy cũng chết.
Kinh nghiệm của Echo dạy cho chúng ta một bài học quan trọng về cách không trở thành nạn nhân của tính cách tự ái. Mặc dù những người tự yêu mình có thể là những người hấp dẫn, quyến rũ và thành công, nhưng họ có thể bị hạn chế về khả năng nhìn xa hơn bản thân và quan tâm đến người khác. Một mối quan hệ lành mạnh liên quan đến khả năng cho và nhận của cả hai bên.
Làm thế nào tư vấn có thể giúp đỡ
Để đạt được sự sắp xếp cân bằng hơn trong mối quan hệ của bạn, tư vấn chuyên nghiệp có thể rất quan trọng. Bạn cần hiểu cơ sở cho sự tập trung vào bản thân rõ ràng và sự vô cảm của đối tác của bạn. Mặc dù những điều này có thể xảy ra vì nhiều lý do, nhưng chúng cũng có thể thay đổi bằng một số công việc tập trung với bác sĩ trị liệu.
Tuy nhiên, nếu đối tác của bạn từ chối xem xét quan điểm của bạn hoặc khả năng giải quyết mối quan hệ với sự hỗ trợ của bên thứ ba như nhà trị liệu, và thậm chí còn gợi ý bạn chỉ nên nhìn lại chính mình – đây có thể là những dấu hiệu cho thấy sự thay đổi sẽ ít hơn. rất có thể.
Nếu bạn nghĩ rằng mình có thể đang có mối quan hệ với một người mắc chứng rối loạn nhân cách ái kỷ, điều quan trọng là phải tìm kiếm sự giúp đỡ. Các mối quan hệ Australia NSW cung cấp tư vấn bí mật các dịch vụ để giúp bạn khám phá các lựa chọn và tìm cách tiến về phía trước.
Dịch vụ & Hội thảo liên quan
tư vấn.cá nhân.Người lớn tuổi.LGBTQIA+
Tư vấn cá nhân
Cuộc sống có thể đầy những thăng trầm. Mặc dù chúng ta có thể tự mình vượt qua hầu hết các thử thách, nhưng đôi khi chúng ta cần thêm sự hỗ trợ. Tư vấn Cá nhân cung cấp một môi trường hỗ trợ để xác định và quản lý các vấn đề và mối quan tâm.
Hội thảo nhóm.cá nhân.Liên lạc.LGBTQIA+
Mối quan hệ đáng tự hào
Được dẫn dắt bởi một người hỗ trợ LGBTQIA+ và được điều chỉnh đặc biệt cho cộng đồng LGBTQIA+, Proud Relationships sẽ giúp bạn xây dựng nền tảng cho các mối quan hệ bền chặt – cả với chính bạn và những người xung quanh.
Hội thảo nhóm.cá nhân.Sức khỏe tinh thần
Lòng tự trọng và giao tiếp cho phụ nữ
Chương trình này đưa ra các chiến lược giúp phụ nữ phát triển sự tự tin, kỹ năng giao tiếp và khả năng giải quyết xung đột. Đó là lý tưởng cho những người gặp khó khăn trong các mối quan hệ, bao gồm cả lạm dụng.
Tiếng Việt 
English (UK) 
العربية 
简体中文 
香港中文 
Ελληνικά 
Italiano 
한국어 
ਪੰਜਾਬੀ 
Српски језик 
ไทย 
Facebook
Twitter
liên kết
E-mail