قد تحب شريكك ، لكن هل يمكنك أن تقيم علاقة جيدة معهم إذا كانوا مشغولين جدًا في حب أنفسهم؟ لقد حددنا الفرق بين شخص يظهر ميولًا عرضية تجاه النرجسية ، وشخص يعاني من اضطراب الشخصية النرجسية الحقيقي - وكذلك كيفية التعامل مع علاقة مع كل منهما.
ألن يكون شيئًا رائعًا ، بعد جولة عبر الدوامة الجينية التي تم إنشاؤها اجتماعيًا للطبيعة البشرية ، تبين لنا جميعًا أننا بشر محترمون ومهتمون ومتواضعون؟ لكن في الواقع - كما نعلم جيدًا - يتطلب الأمر جميع أنواع الناس لبناء عالم.
علاقات قوية وصحية تشكل أساس رفاهيتنا ، فكيف نتجنب مخاطر الأشخاص غير الصحيين؟ إن تطوير وعي بهذه الشخصيات التي لن تكون جيدة بالنسبة لنا ، بما في ذلك أولئك الذين لديهم ميول نرجسية كبيرة ، هو أحد الطرق.
النرجسية - المعنى وراء الكلمة الطنانة
أصبح استخدام التسميات النفسية مثل "النرجسية" أكثر شيوعًا في السنوات الأخيرة. لكننا نستخدمها غالبًا دون فهم كامل لمعناها. تم تطوير هذه التسميات كأوصاف لسلوك الإنسان ويمكن أن توجد عبر طيف.
"صحيح أن السمات والميول والسلوك" الأناني "النرجسية أصبحت أكثر تطبيعًا في الثقافة الغربية على وجه الخصوص ، مع التركيز على الفرد على حساب المجتمع. الفردية متفشية ".
عندما تنظر حولك ، قد ترى سمات وميول نرجسية في الأصدقاء والعائلة وشريكك وربما حتى في نفسك. من وقت لآخر ، أصبحنا جميعًا يركزون على الذات قليلاً ونكون مهمين للذات ، ونريد أن يعجب الآخرون بنا ويروننا مميزين ، وقد نكون حتى أنانيين أو غير حساسين.
هذا في الواقع طبيعي جدًا ويمكن أن يكون صحيًا في بعض الأحيان. لكن هذا السلوك لا يستبعد عادة القدرة على أن تكون حساسًا ومهتمًا بالآخرين. لهذا السبب عند الحديث عن معنى النرجسية ، من المهم إبقاء الأمور في نصابها.
الفرق بين السمات النرجسية والنرجسية الحقيقية
في معظم الأوقات عندما نشير إلى شخص ما على أنه نرجسي ، فذلك لأننا اختبرناهم على أنهم يتصرفون باستمرار بطريقة مهمة وذاتية وأنانية وغير حساسة. من ناحية أخرى ، قد نطلق على شخص ما نرجسيًا عندما لا يفعل ما نريد ، ولا نحب الحدود التي قد يضعونها.
الخبر السار هو أن هذه السلوكيات بعيدة جدًا عن الشكل المتطرف للنرجسية الخبيثة التي نسميها "اضطراب الشخصية النرجسية" (NPD) ، وهو أمر نادر جدًا لحسن الحظ - أقل من 1% من عامة السكان ، وأكثر شيوعًا بين الرجال منه. النساء.
لذا ، في حين أن شخصًا ما قد يميل إلى أن يكون قليلاً من الأنانية والأهمية الذاتية ، فإن هذا لا يعني أنه غير قادر على رعاية الآخرين. العامل الرئيسي الذي يجب البحث عنه هو ما إذا كان يمكن للفرد أن يكون مهتمًا وحساسًا على الأقل لبعض الوقت.
ما هو اضطراب الشخصية النرجسية؟
في حين أن السلوك النرجسي موجود في طيف ، شخص ما تستوفي معايير NPD ستعرض باستمرار خمسة من المعايير التالية على الأقل:
- لديه تضخم الشعور بأهمية الذات وانشغال شديد بالنفس
- يحتاج ثابت و الإعجاب المفرط وتتوقع أن يتم الاعتراف بها على أنها متفوقة على إنجازاتها ومواهبها المبالغ فيها ، والتي لا تستحق في كثير من الأحيان
- أنانية و يفتقر إلى التعاطف عبر سياقات عديدة - فهم غير قادرين أو غير راغبين في التعرف على مشاعر الآخرين أو احتياجاتهم
- لديها أوهام النجاح اللامحدود، القوة ، التألق ، التفرد ، الجمال أو الحب الكامل
- يعتقد أنه "مميز" ويجب أن تتعلق فقط بأشخاص مميزين آخرين - ينظر بازدراء إلى الأشخاص الذين يعتقدون أنهم أدنى منزلة
- قوي الشعور بالاستحقاق - يتوقع معاملة تفضيلية أو الامتثال التلقائي لرغباته
- لديه ميل إلى رake ميزة من الآخرين للحصول على ما يريد
- يمكن عرض سلوكيات "الاهتمام والعطاء"، ولكن هذه عادة ما تكون فقط للحصول على ما يريدون ، أو لجعلها تبدو جيدة
- يكون يحسد الآخرين أو يعتقد أن الآخرين يحسدونه
كيف تبدو العلاقة مع شخص نرجسي حقيقي؟
سوف يستثمر الشخص المصاب بـ NPD كثيرًا في عرض صورة عن علاقة مثالية وسعيدة. سيريدون أيضًا أن يحافظ شريكهم على هذه التمثيلية.
غالبًا ما يتجنب شريكهم إخبار الآخرين بحقيقة العلاقة. قد يسعون إلى تجنب الإحراج أو يأملون في أن تتحسن الأمور إذا ما تحملوا أو تجاهلوا السلوك السيئ. يتعلمون أيضًا أن الشكوى تزيد الأمور سوءًا ، لأن شكواهم تشكل جرحًا في غرور الشريك النرجسي.
في النهاية ، لا يمكن تغيير الأشخاص الذين يعانون من NPD الحقيقي بشكل عام. سيجد شخص ما في الطرف الأقصى من هذا النوع من الشخصية أنه يكاد يكون من المستحيل تطوير نظرة ثاقبة حول كيف يراه الآخرون.
هذا يجعل من الصعب عليهم قبول أي مسؤولية عن السلوكيات التي تجعل زوجاتهم أو شريكهم غير سعداء. في الواقع ، قد يستجيبون لمخاوف شريكهم أو الآخرين بالغضب. قد يقولوا أكاذيب أو يحرفوا الحقيقة ، أو يوجهوا اللوم ، أو حتى يجادلوا بأنهم الضحية الحقيقية.
هل من الممكن أن تكون لديك علاقة صحية مع شخص نرجسي؟
إذا كنا نتحدث عن شخص يستوفي معايير NPD المذكورة أعلاه ، فيجب أن تكون الإجابة "لا". من الصعب أن يكون لديك اتصال حقيقي ومحب مع شخص يصنع كل شيء عن نفسه. بالإضافة إلى ذلك ، في كثير من الحالات ، يمكن للأشخاص المرتبطين بعلاقات مع شخص مصاب باضطراب الشخصية النمائي (NPD) أن يتعرضوا لإساءة نفسية وعاطفية مستمرة - أنواع من العنف المنزلي - على يد شركائهم.
ولكن إذا وجدت نفسك في علاقة مع شخص قد يظهر ببساطة ميول نرجسية ، فهناك بعض الأمل.
ستعتمد العلاقات التي تنجو على تمتع الشريك باحترام الذات الجيد ، والحدود القوية ، والموارد التي يقدرها النرجسي ، والصبر ، والشخصية المعتدلة ، وسبب البقاء. بمرور الوقت ، سيحتاج احترامك لذاتك إلى تعزيز جيد من أجزاء أخرى من حياتك ، مثل العمل أو الأصدقاء ، للحفاظ عليه.
سيعتمد نجاح العلاقة أيضًا على قدرة شريكك على تعلم الاستجابة بشكل جيد لملاحظاتك. قد لا يستجيبون بتعاطف وتفهم في البداية ، ولكن إذا تمكنوا في النهاية من الاعتراف بطلباتك بطريقة ما ، فهذا يشير إلى بعض الأمل في العلاقة.
إذا لم يتمكنوا من قبول مخاوفك أو أخذها على عاتقهم أبدًا ، فإن العلاقة تخاطر بأن تصبح علاقة غير متوازنة وربما تكون محفوفة بالمخاطر نفسياً - وواحدة من المحتمل أن تنهار في النهاية بمرور الوقت.
ما يمكن أن تعلمنا إياه أسطورة نرجس وصدى
يعرف الكثير منا من أين يأتي مصطلح النرجسي - الأسطورة اليونانية عن الشاب الجميل ، نرجسالذي يقع في حب صورته في بركة ماء. لكن الشخصية التي غالبًا ما تُستبعد من هذه القصة هي حورية الجبل ، إيكو ، التي تقع في حب نرجس ويرفضها. عندما يضيع نرجس ، غير قادر على التوقف عن التحديق في صورته ، ويموت ، يبكي إيكو على جسده حتى تضيع هي أيضًا.
تعلمنا تجربة Echo درسًا مهمًا في كيفية عدم الوقوع ضحية لشخصية نرجسية. بينما يمكن أن يكون النرجسيون أشخاصًا جذابين وساحرين وناجحين ، إلا أنه يمكن أن تكون قدرتهم محدودة على النظر إلى ما وراء أنفسهم والاهتمام بالآخرين. تتضمن العلاقة الصحية قدرة كلا الشريكين على الأخذ والعطاء.
كيف يمكن أن تساعد الاستشارة
للحصول على ترتيب أكثر توازناً في علاقتك ، يمكن أن تكون الاستشارة المهنية مهمة. أنت بحاجة إلى فهم أساس التركيز الواضح على الذات وعدم حساسية شريكك. في حين أن هذه الأشياء يمكن أن تحدث لمجموعة كاملة من الأسباب ، إلا أنها يمكن أن تتحول أيضًا مع بعض العمل المركز مع المعالج.
ومع ذلك ، إذا رفض شريكك النظر في آرائك أو إمكانية العمل على العلاقة بدعم من طرف ثالث مثل المعالج ، وحتى يقترح عليك فقط النظر إلى نفسك - فقد تكون هذه علامات على أن التغيير سيكون أقل. المحتمل أن.
إذا كنت تعتقد أنك قد تكون على علاقة بشخص مصاب باضطراب الشخصية النرجسية ، فمن المهم طلب المساعدة. عروض العلاقات أستراليا نيو ساوث ويلز الاستشارة السرية خدمات لمساعدتك في استكشاف الخيارات وإيجاد طرق للمضي قدمًا.
الخدمات وورش العمل ذات الصلة
تقديم المشورة.فرادى.العجزة.LGBTQIA +
الاستشارة الفردية
يمكن أن تكون الحياة مليئة بالصعود والهبوط. في حين أننا قد نكون قادرين على التغلب على معظم التحديات بأنفسنا ، فإننا نحتاج في بعض الأحيان إلى بعض الدعم الإضافي. تقدم الاستشارة الفردية بيئة داعمة لتحديد وإدارة المشاكل والمخاوف.
ورش عمل جماعية.فرادى.الاتصالات.LGBTQIA +
علاقات فخور
بقيادة منسق LGBTQIA + ومصمم خصيصًا لمجتمع LGBTQIA + ، ستساعدك Proud Relationships على بناء أسس علاقات قوية - مع نفسك ومع من حولك.
ورش عمل جماعية.فرادى.الصحة النفسية
احترام الذات والتواصل للمرأة
يقدم هذا البرنامج استراتيجيات للمرأة للمساعدة في تطوير الثقة بالنفس ومهارات الاتصال وقدرات حل النزاعات. إنه مثالي لأولئك الذين واجهوا صعوبات في العلاقات ، بما في ذلك الإساءة.
العربية 
English (UK) 
简体中文 
香港中文 
Ελληνικά 
Italiano 
한국어 
ਪੰਜਾਬੀ 
Српски језик 
ไทย 
Tiếng Việt 
فيسبوك
تويتر
ينكدين
البريد الإلكتروني