Стидљивост против социјалне анксиозности: у чему је разлика?

међутим, осећај стидљивости, или имати стидљиву личност, није исто што и доживети социјална анксиозност (скраћено од „социјални анксиозни поремећај”).

Ево неких сличности и разлика и шта та разлика значи.

По чему су они слични?

Може бити нормално да се осећате нервозно или чак наглашен у новим друштвеним ситуацијама или када комуницирате са новим људима. И сви се разликују по томе колико се удобно осећају у интеракцији са другима.

За људе који су стидљиви или социјално анксиозни, друштвене ситуације могу бити веома непријатне, стресне или чак претеће. Може постојати снажна жеља да се избегну ове ситуације.

Људи који су стидљиви или социјално анксиозни могу одговорити са „бег“ (повлачењем из ситуације или потпуно избегавањем), „смрзавање“ (одвајањем или осећањем неповезаности са својим телом) или „фавн” (покушавајући да умири или умири друге).

Такође се сматра да комплексна интеракција биолошких фактора и фактора средине утиче на развој стидљивости и социјалне анксиозности.

На пример, обоје стидљива деца и одрасли са социјалном анксиозношћу имају неуронска кола која снажно реагују на стресне друштвене ситуације, као што је искључење или изостављање.

Људи који су стидљиви или социјално анксиозни обично пријављују физичке симптоме стреса у одређеним ситуацијама, или чак и када их предвиђају. То укључује знојење, црвенило, дрхтање, убрзан рад срца или хипервентилацију.

По чему се разликују?

Социјална анксиозност је стање менталног здравља које се може дијагностиковати и пример је анксиозног поремећаја.

За људе који се боре са социјалном анксиозношћу, друштвене ситуације – укључујући друштвене интеракције, посматрање и извођење пред другима – изазивају интензиван страх или анксиозност да ће бити осуђивани, критиковани или одбачени.

Да би се дијагностиковао социјални анксиозни поремећај, социјална анксиозност треба да буде упорна (да траје више од шест месеци) и да има значајан негативан утицај на важне области живота као што су посао, школа, односи и идентитет или осећај себе.

Многи одрасли са социјалном анксиозношћу пријављују да су се осећали стидљиво, плашљиво и немају самопоуздања када су били дете. Међутим, не развијају сва стидљива деца друштвену анксиозност. Такође, стидљивост не значи нужно да особа испуњава критеријуме за социјални анксиозни поремећај.

Људи се разликују по томе колико су стидљиви или отворени, у зависности од тога где су, са ким су и колико се осећају пријатно у ситуацији. Ово посебно важи за децу, која понекад делују резервисано и стидљиво са странцима и вршњацима, и дружељубиви са познатим одраслима и којима се верује.