Почетак нове везе може са собом донети велико узбуђење и велика очекивања. Саставили смо наше главне савете како бисмо помогли вашој новој вези да почне на прави начин, како бисте могли да градите боље, успешније дугорочне везе.
Здрави односи су дивне ствари – и могу се осећати посебно лепо када су нови. Емоције често преплаве на почетку везе, живот делује ружичасто, а ми желимо да веза и интензитет трају заувек.
Међутим, како улазимо у нове односе, са собом носимо своју приврженост и посвећеност другима – нашим породицама, бившим партнерима, деци и пријатељима – и сопствена уверења и очекивања.
То значи да како се романтична веза временом развија, можда ћемо морати да прилагодимо ове друге важне везе – и саму везу.
Са заједничким циљевима односа, љубазношћу и комуникацијом, можемо да одржимо бар део магије „периода меденог месеца“ у животу, а да притом не изгубимо из вида сопствене интересе, вредности и тежње.
Прво упознајте себе
Можда ћемо морати да донесемо велике животне одлуке пре него што започнемо нову везу. Добро је знати шта је важно за нас као појединце – а о чему се може преговарати.
Наравно, приликом доношења ових одлука, често морамо да пронађемо начине да уравнотежимо своје потребе са потребама других, као што су наши партнери, породице, пријатељи и посао.
Питања која треба да се запитамо о нашим животним циљевима и вредностима укључују:
- Какву романтичну или интимну везу желим?
- Коју каријеру, курс или посао желим да радим?
- Да ли желим да се удам?
- Да ли желим да имам децу?
- Ако имам децу, да ли желим да радим пуно радно време, скраћено радно време или уопште не желим?
Одлучите како вам изгледа испуњена веза
Добар однос одраслих је онај у коме обе особе имају једнака права, једнаке могућности и једнаке одговорности. У суштини, добри односи се заснивају на томе да свака особа поштује другу и да може јасно да комуницира.
Различити људи имају различите дефиниције о томе шта за њих значи испуњена, интимна веза. Неке од ствари које можемо очекивати у романтичној вези могу укључивати:
- Љубав
- Интимност и сексуално изражавање
- Комуникација
- Приврженост
- Једнакост и поштовање
- Компатибилност
- Дружење
- Емоционална подршка
- Ексклузивност
- Лојалност
Запамтите – скоро увек постоји период меденог месеца
Период меденог месеца је забавно и узбудљиво време у свакој новој вези. За сваког је другачије и може трајати између шест месеци и две године. Заљубљујете се, сазнајете више о особи до које вам је стало и заједно крећете у нове авантуре. Осећања могу бити интензивна и желите да будете са својим партнером што је више могуће.
Међутим, током овог периода можете се фокусирати искључиво на партнерове снаге и позитивне квалитете, а не на своје разлике, или чак на ствари које би вас могле узнемирити. Из тог разлога, често може бити најбоље да избегнете доношење великих, трајних животних или финансијских одлука са својим партнером веома рано. О њима се увек може разговарати када боље разумете свог партнера и дугорочну везу.
Одвојите време да научите о животу и потребама вашег партнера у вези
Можете замолити свог партнера да запише пет квалитета или потреба које су му најважније у вези. Погледајте листу и видите које су од ових потреба усклађене са вашим потребама, а које ћете можда морати да преговарате или направите компромис са својим партнером.
Од суштинског је значаја да сваки партнер покуша да разуме и поштује потребе друге особе, јер оне могу бити веома различите од наших. Не желимо сви исте ствари од живота, и то је у реду.
Такође бисте могли да направите листу својих циљева и аспирација и да одвојите време да поново прегледате те листе како однос напредује. У реду је ако се и ове ствари мењају током времена.
Немојте се устручавати да причате о интимности
Постоји широк спектар питања о којима би требало разговарати у интимним односима одраслих. Иако понекад може бити непријатно, навикавање на отворене разговоре о сексу и сексуалности у раној фази ваше везе помоћи ће вам да успоставите бољу комуникацију у будућности.
Питања која бисте могли да поставите једно другом у раним фазама везе укључују:
- Колико ћемо времена проводити заједно, а колико времена радити одвојено?
- Шта очекујемо једни од других када су у питању лојалност, поверење и сексуална верност?
- Шта нам се обоје свиђа или не свиђа у нашем досадашњем сексуалном односу?
- Како ћемо конструктивно проћи кроз све сексуалне блокаде или колотечине које можемо искусити у будућности?
Одвојите време да разговарате о томе како иде ваша веза
Ако желите да знате да ли је ваша нова веза здрава – или ако ћете можда морати да унесете промене – поставите себи следећа питања. Можда би било корисно да своје одговоре проверите са својим партнером:
- Шта мислите, колико вас партнер разуме – како размишљате, како се осећате и шта вам је важно? Да ли сте им то рекли у прошлости?
- Колико добро можете да разговарате о тешком питању?
- Колико често се свађате? Ако имате много аргумената које не разрешите, можда их има проблеми у комуникацији. Много расправа око тривијалних питања такође може бити знак борбе за моћ. Ако се никада не свађате, да ли је то зато што избегавате важна питања због страха од сукоба?
- Која су вам заједничка интересовања?
- Шта радите заједно за забаву и опуштање и колико често радите нешто пријатно као пар?
Дајте приоритет отвореној комуникацији
Да би подстакли отворену комуникацију, свака особа мора прво да призна и прихвати одговорност за своја осећања. Једина ствар над којом имамо контролу су сопствене мисли, ставови и поступци.
- Одвојите време да обоје разговарате. Разговарање о понашању и поступцима других и о томе како они утичу на вас је први корак.
- Покушајте да будете искрени и реците свом партнеру шта тачно осећате и мислите, чак и ако би га то могло узнемирити.
- Реците шта желите и будите спремни за преговоре.
- Не заборавите – промена може бити болна и застрашујућа, па дајте до знања свом партнеру да то разумете.
- Слушајте свог партнера; оставите по страни своје мисли за сада и покушајте да разумете њихове намере, потребе и жеље.
Одржавајте своју аутономију и друге важне везе
У животу добијамо подршку и осећај сврхе уживајући у низу веза и активности, било од наших породица и пријатеља до клубова за књиге и пливачких група. Многи парови упадају у замку очекујући од наших партнера да нам пруже сав осећај вредности и испуњености у животу.
Зато је приликом започињања нове везе важно да задржите своју независност и осећај себе. Добра је идеја да наставите да улажете труд у своја пријатељства, интересовања и хобије, и да се осећате пријатно да имате времена за себе.
Одвајање времена да негујемо и уживамо у нашим животима ван партнера, посебно када смо у периоду меденог месеца нове везе, обезбедиће да осећамо везу са више од самог партнера.
Када се неминовно појаве тешкоће
Како нова веза расте и еволуира, а ми сазнајемо више о потребама нашег партнера, може доћи до тренутака неслагања и преговора. Ово може бити тешко јер многи од нас доживљавају интензивна осећања током овог времена промена.
То може укључивати страх од губитка, љубомору, кривицу и забринутост око тога да ли ће наш нови партнер бити прихваћен или одбачен од стране наших најближих чланова породице и пријатеља. Али разлике које доводе до сукоба или неспоразума могу се појавити у свакој вези која нам је важна. Бити у стању да се носите са овим конфликтом на безбедан и подржавајући начин, и да се носите са разликама које се појављују, од виталног је значаја за успостављање здравих, дугорочних односа.
Имајте на уму да је увек доступна стручна помоћ и да може бити корисно видети а саветник за парове чак и на почетку везе. Што су ваши темељи јачи, то ће ваша веза бити јача на дужи рок.
Релатионсхипс Аустралиа НСВ специјализована је за помоћ новим и дугорочним паровима да побољшају своје односе путем наших услуга саветовања за парове. Такође трчимо редовно Парови Комуникација групне радионице на различитим локацијама широм Новог Јужног Велса, као и онлајн. Сазнајте више овде.
Повезане услуге и радионице
Саветовање.Парови.Ментално здравље.ЛГБТКИА+
Цоуплес Цоунселинг
Односи могу бити тешки, а понекад нам је свима потребна додатна подршка и смернице које ће нам помоћи да кренемо напред. Саветовање за парове у РАНСВ-у нуди окружење подршке у којем можете разговарати о забринутостима, превазићи тензије и ојачати своје партнерство.
Групне радионице.Парови.Комуникација
Комуникација парова
Групна радионица за парове који желе да развију нове и ефикасне начине међусобне комуникације. Научите алате и стекните нове вештине за суочавање са изазовима и јачање односа.
Саветовање.Парови.Животна транзиција
Припремите и обогатите
Нормално је да доживите помешане емоције када кренете у следећу фазу везе. Било да сте узбуђени, узнемирени или негде између, Препаре анд Енрицх ће вам помоћи да оснажите и ојачате ваше партнерство у будућности.
Српски језик 
English (UK) 
العربية 
简体中文 
香港中文 
Ελληνικά 
Italiano 
한국어 
ਪੰਜਾਬੀ 
ไทย 
Tiếng Việt 
Фејсбук
Твиттер
Линкедин
Емаил