كيف تحصل على علاقة جديدة في البداية الصحيحة

بواسطة العلاقات أستراليا

يمكن أن يؤدي بدء علاقة جديدة إلى إثارة كبيرة وتوقعات كبيرة. لقد قمنا بتجميع أفضل نصائحنا لمساعدة علاقتك الجديدة على الانطلاق إلى البداية الصحيحة ، حتى تتمكن من بناء علاقات طويلة الأمد أفضل وأكثر نجاحًا.

العلاقات الصحية أشياء رائعة - ويمكن أن تكون جميلة بشكل خاص عندما تكون جديدة. غالبًا ما تتصاعد المشاعر في بداية العلاقة ، وتبدو الحياة وردية ، ونريد أن تستمر العلاقة والشدة إلى الأبد.

ومع ذلك ، بينما ننتقل إلى علاقات جديدة ، نحضر معنا ارتباطاتنا والتزاماتنا تجاه الآخرين - عائلاتنا وشركائنا السابقين وأطفالنا وأصدقائنا - ومعتقداتنا وتوقعاتنا.

هذا يعني أنه مع تطور العلاقة الرومانسية بمرور الوقت ، قد نحتاج إلى إجراء تعديلات على هذه الروابط المهمة الأخرى - والعلاقة نفسها.

من خلال أهداف العلاقة المشتركة واللطف والتواصل ، يمكننا الحفاظ على بعض سحر "فترة شهر العسل" على قيد الحياة ، مع عدم إغفال اهتماماتنا وقيمنا وتطلعاتنا.

تعرف على نفسك أولا

قد نحتاج إلى اتخاذ قرارات حياتية كبيرة قبل بدء علاقة جديدة. من الجيد معرفة ما هو مهم بالنسبة لنا كأفراد - وما قد يكون قابلاً للتفاوض.

بالطبع ، عند اتخاذ هذه القرارات ، غالبًا ما يتعين علينا إيجاد طرق لتحقيق التوازن بين احتياجاتنا واحتياجات الآخرين مثل شركائنا وعائلاتنا وأصدقائنا وعملنا.

تتضمن الأسئلة التي يجب أن نطرحها على أنفسنا حول أهدافنا وقيمنا الحياتية ما يلي:

  • ما نوع العلاقة الرومانسية أو الحميمة التي أريدها؟
  • ما هي المهنة أو الدورة أو الوظيفة التي أرغب في متابعتها؟
  • هل اريد ان اتزوج؟
  • هل أرغب في إنجاب الأطفال؟
  • إذا كان لدي أطفال ، فهل أرغب في العمل بدوام كامل أو بدوام جزئي أم لا؟

قرر كيف تبدو علاقة مرضية بالنسبة لك

العلاقة الجيدة بين البالغين هي تلك التي يتمتع فيها كلا الشخصين بحقوق متساوية وفرص متساوية ومسؤوليات متساوية. بشكل أساسي ، تستند العلاقات الجيدة إلى احترام كل شخص للآخر والقدرة على التواصل بوضوح.

لدى الأشخاص المختلفين تعريفات مختلفة لما تعنيه العلاقة الحميمة المُرضية بالنسبة لهم. يمكن أن تشمل بعض الأشياء التي قد نتوقعها في علاقة رومانسية ما يلي:

  • الحب
  • العلاقة الحميمة والتعبير الجنسي
  • الاتصالات
  • التزام
  • المساواة والاحترام
  • التوافق
  • الرفقة
  • الدعم العاطفي
  • التفرد
  • وفاء

تذكر - هناك دائمًا فترة شهر عسل تقريبًا

فترة شهر العسل هي وقت ممتع ومثير في أي علاقة جديدة. إنه مختلف بالنسبة للجميع ويمكن أن يستمر ما بين ستة أشهر وسنتين. تقع في الحب وتتعلم المزيد عن الشخص الذي تهتم لأمره وتبدأ في مغامرات جديدة معًا. يمكن أن تكون المشاعر شديدة وتريد أن تكون مع شريكك قدر الإمكان.

ومع ذلك ، خلال هذه الفترة ، قد تركز فقط على نقاط القوة والصفات الإيجابية لشريكك ، بدلاً من الاختلافات ، أو حتى الأشياء التي قد تزعجك. لهذا السبب ، غالبًا ما يكون من الأفضل تجنب اتخاذ قرارات كبيرة ودائمة أو مالية مع شريكك في وقت مبكر جدًا. يمكن دائمًا مناقشة هذه الأمور بمجرد أن يكون لديك فهم أعمق لشريكك وعلاقتك طويلة الأمد معًا.

خذ الوقت الكافي للتعرف على حياة شريكك واحتياجات علاقتك

يمكنك أن تطلب من شريكك أن يكتب الصفات الخمس أو الاحتياجات الأكثر أهمية بالنسبة له في العلاقة. انظر إلى القائمة واعرف أيًا من هذه الاحتياجات يتوافق مع احتياجاتك ، وأي منها قد تضطر إلى التفاوض بشأنه أو التنازل عنه مع شريكك.

من الضروري أن يحاول كل شريك فهم احتياجات الشخص الآخر واحترامها ، حيث يمكن أن تكون مختلفة تمامًا عن احتياجاتنا. لا نريد جميعًا نفس الأشياء في الحياة ، ولا بأس بذلك.

يمكنك أيضًا وضع قائمة بأهدافك وتطلعاتك واستغراق الوقت لإعادة النظر في تلك القوائم مع تقدم العلاقة. لا بأس إذا تغيرت هذه الأشياء بمرور الوقت أيضًا.

لا تخجل من الحديث عن العلاقة الحميمة

هناك مجموعة واسعة من القضايا التي يجب مناقشتها في العلاقات الحميمة بين البالغين. في حين أنه قد يكون غير مريح في بعض الأحيان ، فإن التعود على الحديث بصراحة عن الجنس والحياة الجنسية في وقت مبكر من علاقتك سيساعد في إعدادك لتواصل أفضل في المستقبل.

تتضمن الأسئلة التي يمكن أن تطرحها على بعضكما البعض في المراحل الأولى من العلاقة ما يلي:

  • كم من الوقت سنقضيه معًا وكم من الوقت سنقضيه في القيام بالأشياء بشكل منفصل؟
  • ماذا نتوقع من بعضنا البعض عندما يتعلق الأمر بالولاء والثقة والإخلاص الجنسي؟
  • ما الذي يعجبنا أو لا يعجبنا في علاقتنا الجنسية حتى الآن؟
  • كيف سنعمل بشكل بناء من خلال أي عوائق أو عوائق جنسية قد نواجهها في المستقبل؟

خصص وقتًا للتحدث عن كيفية سير علاقتك

إذا كنت تريد معرفة ما إذا كانت علاقتك الجديدة صحية - أو إذا كنت قد تحتاج إلى إجراء تغييرات - اسأل نفسك الأسئلة التالية. قد يكون من المفيد التحقق من إجاباتك مع شريكك:

  • إلى أي مدى تعتقد أن شريكك يفهمك جيدًا - كيف تفكر ، كيف تشعر وما هو المهم بالنسبة لك؟ هل أخبرتهم بهذا في الماضي؟
  • إلى أي مدى يمكن أن يناقش كلاكما مسألة صعبة؟
  • كم مرة تجادل؟ إذا كان لديك العديد من الحجج التي لم تحلها ، فقد يكون هناك مشاكل الاتصال. قد تكون الكثير من الجدل حول قضايا تافهة أيضًا علامة على صراع على السلطة. إذا لم يكن لديك أي حجج ، فهل هذا لأنك تتجنب القضايا المهمة بسبب الخوف من الصراع؟
  • ما هي الاهتمامات المشتركة بينكما؟
  • ماذا تفعلان معًا من أجل المتعة والاسترخاء ، وكم مرة تقومان بفعل شيء ممتع كزوجين؟

إعطاء الأولوية للاتصال المفتوح

لتشجيع التواصل المفتوح ، يجب على كل شخص أولاً أن يعترف ويتقبل المسؤولية عن مشاعره. الشيء الوحيد الذي نتحكم فيه هو أفكارنا ومواقفنا وأفعالنا.

  • خصص وقتًا لكلاكما للتحدث. الخطوة الأولى هي مناقشة سلوكيات وأفعال كل منكما ، وكيف تؤثر عليك.
  • حاول أن تكون صادقًا وأخبر شريكك تمامًا بما تشعر به وتفكر فيه ، حتى لو كان ذلك قد يزعجه.
  • اذكر ما تريد وكن مستعدًا للتفاوض.
  • لا تنسى - التغيير يمكن أن يكون مؤلمًا ومخيفًا ، لذا دع شريكك يعرف أنك تفهم هذا.
  • استمع الى شريكك؛ ضع أفكارك جانبًا في الوقت الحالي وحاول فهم نواياهم واحتياجاتهم ورغباتهم.

حافظ على استقلاليتك واتصالاتك المهمة الأخرى

في الحياة ، نحصل على الدعم والشعور بالهدف من الاستمتاع بمجموعة من العلاقات والأنشطة ، سواء من عائلاتنا وأصدقائنا إلى حجز النوادي ومجموعات السباحة. يقع العديد من الأزواج في فخ توقع أن يقدم شركاؤنا إحساسنا الكامل بالقيمة والوفاء في الحياة.

لهذا السبب ، عند بدء علاقة جديدة ، من المهم الحفاظ على استقلاليتك وشعورك بالذات. إنها لفكرة جيدة أن تستمر في بذل الجهد في صداقاتك واهتماماتك وهواياتك وأن تشعر بالراحة في قضاء الوقت لنفسك.

إن قضاء بعض الوقت في رعاية حياتنا والاستمتاع بها خارج حياة شريكنا ، خاصةً في فترة شهر العسل لعلاقة جديدة ، سيضمن لنا الشعور بالتواصل مع أكثر من مجرد شريكنا.

عندما تنشأ صعوبات لا محالة

عندما تنمو علاقة جديدة وتتطور ، ونتعلم المزيد عن احتياجات شريكنا ، قد تكون هناك لحظات من الخلاف والتفاوض. قد يكون هذا صعبًا لأن الكثير منا يعاني من مشاعر شديدة خلال وقت التغيير هذا.

قد يشمل ذلك الخوف من الخسارة والغيرة والشعور بالذنب والقلق بشأن ما إذا كان سيتم قبول أو رفض شريكنا الجديد من قبل أقرب أفراد العائلة والأصدقاء. لكن الاختلافات التي تؤدي إلى الصراع أو سوء الفهم يمكن أن تحدث في كل علاقة مهمة بالنسبة لنا. إن القدرة على التعامل مع هذا الصراع بطريقة آمنة وداعمة ، والتعامل مع الاختلافات التي تنشأ ، أمر حيوي عند إقامة علاقات صحية طويلة الأمد.

تذكر أن هناك دائمًا مساعدة احترافية متاحة ، وقد يكون من المفيد رؤية ملف مستشار الأزواج حتى في وقت مبكر من العلاقة. كلما كانت أسسك أقوى ، كانت علاقتك أقوى على المدى الطويل.

تتخصص Relationships Australia NSW في مساعدة الأزواج الجدد وطويلي الأمد على تحسين علاقاتهم من خلال خدمات الاستشارات الخاصة بالأزواج. نحن أيضا ندير بانتظام التواصل بين الأزواج ورش عمل جماعية في مواقع مختلفة في جميع أنحاء نيو ساوث ويلز ، وكذلك عبر الإنترنت. اكتشف المزيد هنا.

اتصل بنا

اشترك في صحيفتنا الإخبارية

احصل على آخر الأخبار والمحتوى.

دعم رفاهية علاقتك

اكتشف الأحدث من مركز المعرفة لدينا.

6 Questions to Ask Yourself if You’re Struggling to Nail That Work-Life Balance

مقالة - سلعة.فرادى.العمل + المال

6 أسئلة لطرحها على نفسك إذا كنت تكافح من أجل تحقيق التوازن بين العمل والحياة

كان يُنظر إلى العمل على أنه المكان الذي تكسب فيه المال ، بينما كان المنزل هو المكان الذي تبني فيه عائلتك ...

Setting Healthy Boundaries Around Technology and Relationships

مقالة - سلعة.فرادى.الأبوة والأمومة

وضع حدود صحية حول التكنولوجيا والعلاقات

قليلون منا يمكنهم تخيل العيش بدون هواتفنا الذكية وأجهزة الكمبيوتر المحمولة والأجهزة اللوحية. في حين يمكننا أن نقدر الراحة التي يجلبها، ...

How to Deal With LGBTQIA+ Discrimination in Your Relationships

مقالة - سلعة.فرادى.الجنس + الجنسانية.LGBTQIA +

كيفية التعامل مع LGBTQIA + التمييز في علاقاتك

التمييز أمر مروع يجب تجربته ، خاصة إذا كان يأتي من أصدقائك أو عائلتك. إليك كيفية التعامل ...

اشترك في صحيفتنا الإخبارية

سيتم إغلاق العلاقات الأسترالية في نيو ساوث ويلز من السبت 23 ديسمبر 2023 حتى الثلاثاء 2 يناير 2024.  

انقر هنا للمزيد من المعلومات. 

إذا كنت في أزمة، يرجى الاتصال بشريان الحياة على 13 11 14.

سيتم إغلاق العلاقات الأسترالية في نيو ساوث ويلز من السبت 23 ديسمبر 2023 حتى الثلاثاء 2 يناير 2024.  


يشمل هذا الإغلاق جميع المراكز المحلية والمكتب الرئيسي وفريق خدمة العملاء لدينا. لأية استفسارات خلال هذه الفترة، يرجى إرسال بريد إلكتروني enquiry@ransw.org.au وسيتواصل معك أحد أعضاء فريقنا بمجرد إعادة فتحه.

انقر هنا للمزيد من المعلومات. 
إذا كنت في أزمة، يرجى الاتصال بشريان الحياة على الرقم 13 11 14.

تخطى الى المحتوى