Прве ствари које треба урадити ако размишљате о разводу

Би Релатионсхипс Аустралиа

У савременим браковима, појам „док нас смрт не растави“ изгледа више као смерница него правило, са скоро 301ТП3Т аустралијских бракова који се завршавају разводом. Међутим, према Аустралијски институт за породичне студије стопа развода опада, а просечна дужина брака се повећава. Упркос овим оптимистичнијим бројкама, развод је и даље уобичајена појава.  

Ако размишљате о разводу, може бити невероватно застрашујуће знати шта да радите, одакле да почнете и коме да се обратите за савет. Клинички психолог објашњава пет ствари које треба да урадите ако је ваша веза непоправљива.   

1. Будите сигурни у своју одлуку

Развод не треба схватати олако. Пре него што пређете на следеће фазе, уверите се да је одлука добро промишљена.  

Иако ствари могу изгледати безнадежно, јесте ли сигурни све сте покушали да се помирите? Овај корак може бити посебно важан за ваш опоравак од развода, штитећи вас од потенцијалног кајања на путу. Разговарајте о сваком проблему са својим партнером како бисте му омогућили максималну прилику да се промени. С друге стране, будите пријемчиви за улогу коју сте можда играли у својим брачним проблемима.  

Са изузетком неколико сценарија, већина распада односа није резултат понашања једне особе. Ако се трудите да водите конструктивне разговоре, вредно је видети добро квалификованог саветник за парове да још једном проверимо могућности за опоравак. 

2. Добијте подршку током развода

Неутрална мрежа подршке је од виталног значаја за навигацију кроз стресни и емоционални процес. Иако пријатељи и породица обично поступају са најбољим намерама, они ће често износити своје ставове и ставове када нуде савете или подршку за развод. Рад са саветником од почетка процеса пружиће вам приватан простор за разговор без осуде. 

Онлине заједнице су још један вредан ресурс током развода. Било да су десет корака испред у процесу или још увек размишљају о разводу, ћаскање са људима са заједничким искуствима је фантастичан начин да се осете потврђено, подржано и добијете савет за развод.

3. Управљајте пријатељима и породицом најбоље што можете

Понекад је најтежи аспект решавања развода управљање емоцијама и очекивањима својих пријатеља и породице. Ако је могуће, одлучите како и шта ћете заједничким снагама рећи својим најмилијима.  

Може бити од помоћи да се договоримо око изјаве која избегава да се криви, на пример, „не можемо то да решимо“ или „одлучили смо да је тако најбоље“. Немојте се осећати обавезним да одговарате на нежељена питања; иако сте раздвојени, ово је још увек између вас и вашег партнера. Неки људи можда не знају како да се понашају у ситуацији, зато будите искрени са оним што вам је потребно од њих и замолите их да се држе подаље од сукоба.  

Са практичног становишта, ви и ваш партнер бисте се могли договорити око заједничког плана управљања, укључујући најаве, предстојеће друштвене догађаје, пријатељства, временске оквире за раскид, профиле на друштвеним мрежама итд.

4. Потражите савет и информације

Приступ правном савету од Суд за породично право, Правна помоћ, Правни центри заједнице, ЛавАццесс или контактирајте Правно друштво за приватне адвокате у вашој области специјализоване за породично право. 

Ако сте у браку мање од две године, ви и ваш супружник ћете прво морати да присуствујете сесији саветовања и добијете потврду у којој се наводи да је веза прекинута. Ако се то не може договорити, у случају насиља у породици или ваш партнер одбије да присуствује, потребно је поднети изјаву под заклетвом. Након тога, примењују се стандардне процедуре за развод, укључујући 12-месечни период раставе. 

Ако сте се раздвојили као резултат породично и породично насиље, прве две године након раздвајања су посебно високог ризика. Морате осигурати да сте добро подржани и безбедни и да се ангажујете са специјализованим службама које су опремљене да вам помогну.

5. Увек дајте деци приоритет

Како ће се дете носити са разводом зависиће од неколико фактора, али неки стрес и узнемирење су нажалост неизбежни. Међутим, можете олакшати транзицију чинећи добробит ваше деце главним приоритетом током развода.  

Понудите свом детету стрпљење, сигурност и емпатичност и избегавајте да негативно говорите о свом другом родитељу. Где је могуће, покушајте да задржите стару рутину или брзо успоставите нову, јер деца напредују због стабилности и структуре.  

Деца ће боље проћи кроз развод ако нађете начин да сарађујете са другим родитељем. Договорите се шта ћете рећи деци и како ћете разговарати са њима. Пажљиво размислите шта деца треба да знају, шта треба да чују од вас и који аспекти бриге ће бити обезбеђени заједно и одвојено. 

За спорове око деце и имовине можете се обратити а Центар за породичне односе. Релатионсхипс Аустралиа НСВ води шест наших центара за породичне односе саветовалишта широм Новог Јужног Велса. Ови центри за информације, препоруке и посредовање су успостављени да подрже парове који имају тешкоће у вези, сукобе након раздвајања, насиље или којима је потребна помоћ након распада породице. Апликација за заједничко родитељство Диввито такође може бити корисна алатка за поједностављење комуникације са вашим бившим партнером. 

У којој год фази развода да сте, Односи Аустралија НСВ има на располагању подршку и услуге, укључујући појединац или саветовање за парове и услуге након раздвајања.

Повежите се са нама

Придружите се нашем билтену

Примајте најновије вести и садржај.

Подршка добробити ваше везе

Откријте најновије из нашег центра знања.

6 Questions to Ask Yourself if You’re Struggling to Nail That Work-Life Balance

Чланак.Физичка лица.Посао + Новац

6 питања која треба да се запитате ако се борите да постигнете равнотежу између посла и живота

Некада се сматрало да је посао место где се зарађује, док је дом место где се гради породица...

Setting Healthy Boundaries Around Technology and Relationships

Чланак.Физичка лица.Родитељство

Постављање здравих граница око технологије и односа

Мало нас може замислити да остане без паметних телефона, лаптопа и таблета. Иако можемо да ценимо погодност коју доноси, ...

How to Deal With LGBTQIA+ Discrimination in Your Relationships

Чланак.Физичка лица.Секс + сексуалност.ЛГБТКИА+

Како се носити са ЛГБТКИА+ дискриминацијом у вашим везама

Дискриминација је страшна ствар, посебно ако долази од ваших пријатеља или породице. Ево како се понашати...

Придружите се нашем билтену

Релатионсхипс Аустралиа НСВ ће бити затворен из Субота 23.12.2023 до Уторак 2. јануара 2024.  

Кликните овде за више информација. 

Ако сте у кризи, позовите Лифелине 13 11 14.

Релатионсхипс Аустралиа НСВ ће бити затворен из Субота 23.12.2023 до Уторак 2. јануара 2024.  


Ово затварање укључује све локалне центре, централу и наш тим за бригу о корисницима. За сва питања током овог периода, пошаљите емаил енкуириес@рансв.орг.ау а члан нашег тима ће нам бити у контакту чим поново отворимо.

Кликните овде за више информација. 
Ако сте у кризи, позовите Лифелине на 13 11 14.

Пређи на садржај