2. 离婚期间获得支持
一个中立的支持网络对于应对压力和情绪化过程至关重要。尽管朋友和家人通常是出于好意,但他们在提供离婚建议或支持时往往会提出自己的观点和态度。从流程一开始就与辅导员一起工作将为您提供一个私人空间,让您可以在没有判断力的情况下发言。
在线社区 是离婚期间的另一种宝贵资源。无论他们是在流程中领先十步还是仍在考虑离婚,与有共同经历的人聊天都是一种获得认可、支持和获得离婚建议的绝妙方式。
3. 尽你所能管好朋友和家人
有时,处理离婚最困难的方面是管理朋友和家人的情绪和期望。如果可能的话,作为一个统一战线,决定你将如何和告诉你所爱的人什么。
就避免指责的声明达成一致可能会有所帮助,例如,“我们无法解决”或“我们已经决定这样做是最好的”。不要觉得有义务回答不受欢迎的问题;尽管你们分开了,但这仍然是您和您的伴侣之间的事情。有些人可能不知道如何在这种情况下表现,所以要坦率地说出你对他们的需求,并让他们远离冲突。
从实际的角度来看,您和您的伴侣可能会就共同的管理计划达成一致,包括公告、即将举行的社交活动、友谊、分手时间表、社交媒体资料等。
5.始终优先考虑您的孩子
孩子如何应对离婚取决于几个因素,但不幸的是,一些压力和不安是不可避免的。但是,您可以通过以下方式使转换更容易 离婚时把孩子的幸福放在首位.
给予您的孩子耐心、安心和善解人意的倾听,并避免对他们的另一位父母发表负面评论。在可能的情况下,尝试保持他们的旧习惯或快速建立新习惯,因为孩子们在稳定和结构中茁壮成长。
如果您找到与另一方父母合作的方法,孩子们会更好地处理离婚问题。商定你要告诉孩子们什么以及你将如何与他们交谈。仔细考虑孩子需要知道什么,他们需要从您那里听到什么,以及哪些方面的护理将一起提供,哪些单独提供。
对于孩子和财产的纠纷,您可以联系 家庭关系中心。 Relationships Australia NSW 经营着六个家庭关系中心 整个新南威尔士州的咨询中心。 这些信息、转介和调解中心的建立是为了支持经历关系困难、分居后冲突、暴力或家庭破裂后需要帮助的夫妇。共同育儿应用程序 Divvito 也可以成为简化与前伴侣沟通的有用工具。