Nei matrimoni moderni, la nozione di "finché morte non ci separi" sembra essere più una linea guida che una regola, con quasi 30% dei matrimoni australiani che finiscono con il divorzio. Tuttavia, secondo il Istituto australiano di studi sulla famiglia il tasso di divorzio è in calo e la durata media di un matrimonio è in aumento. Nonostante questi numeri più ottimistici, il divorzio è ancora un evento comune.
Se stai considerando il divorzio, può essere incredibilmente scoraggiante sapere cosa fare, da dove cominciare e a chi rivolgersi per un consiglio. Uno psicologo clinico spiega le cinque cose che devi fare se la tua relazione è irreparabile.
1. Sii sicuro della tua decisione
Il divorzio non è da prendere alla leggera. Prima di passare alle fasi successive, assicurati che la decisione sia ben ponderata.
Anche se le cose potrebbero sembrare senza speranza, ne sei sicuro hai provato di tutto per riconciliarti? Questo passaggio può essere particolarmente importante per la tua guarigione da un divorzio, proteggendoti da potenziali rimpianti lungo la strada. Affronta ogni problema con il tuo partner per consentire loro la massima opportunità di cambiamento. D'altra parte, sii ricettivo al ruolo che potresti aver avuto nei tuoi problemi coniugali.
Con l'eccezione di pochi scenari, la maggior parte delle rotture delle relazioni non sono il risultato del comportamento di una persona. Se stai lottando per avere conversazioni costruttive, è utile vedere una persona ben qualificata consulente di coppia per ricontrollare le possibilità di recupero.
2. Ottieni supporto durante il divorzio
Una rete di supporto neutrale è vitale per navigare nel processo stressante ed emotivo. Sebbene gli amici e la famiglia di solito agiscano con le migliori intenzioni, spesso portano i propri punti di vista e atteggiamenti quando offrono consigli o supporto per il divorzio. Lavorare con un consulente dall'inizio del processo ti darà uno spazio privato per parlare senza giudizio.
Comunità online sono un'altra risorsa preziosa durante un divorzio. Che siano dieci passi avanti nel processo o stiano ancora considerando il divorzio, chattare con persone con esperienze condivise è un modo fantastico per sentirsi convalidati, supportati e ottenere consigli sul divorzio.
3. Gestisci gli amici e la famiglia nel miglior modo possibile
A volte, l'aspetto più difficile della gestione del divorzio è gestire le emozioni e le aspettative dei tuoi amici e della tua famiglia. Se possibile, decidi come e cosa dirai ai tuoi cari come fronte unito.
Può essere utile accordarsi su un'affermazione che eviti di incolpare, ad esempio "non riusciamo proprio a risolverlo" o "abbiamo deciso che è meglio così". Non sentirti obbligato a rispondere a domande sgradite; sebbene tu sia separato, questo è ancora tra te e il tuo partner. Alcune persone potrebbero non sapere come comportarsi nella situazione, quindi sii sincero con ciò di cui hai bisogno da loro e chiedi loro di stare fuori dal conflitto.
Da un punto di vista pratico, tu e il tuo partner potreste concordare un piano di gestione comune, inclusi annunci, imminenti eventi sociali, amicizie, tempistiche per la separazione, profili sui social media e così via.
4. Chiedere consigli e informazioni
Accedi alla consulenza legale da Tribunale di diritto di famiglia, Aiuto legale, Centri giuridici comunitari, DirittoAccesso oppure contatta il Società di diritto per avvocati privati nella tua zona specializzati in diritto di famiglia.
Se sei sposato da meno di due anni, tu e il tuo coniuge dovrete prima partecipare a una sessione di consulenza e ottenere un certificato attestante che la relazione si è interrotta. Se ciò non può essere organizzato, in caso di violenza domestica o se il tuo partner si rifiuta di partecipare, è necessario presentare una dichiarazione giurata. Successivamente, si applicano le procedure di divorzio standard, compreso il periodo di separazione di 12 mesi.
Se ti sei separato a causa di famiglia e violenza domestica, i primi due anni dopo la separazione sono particolarmente a rischio. Devi assicurarti di essere ben supportato e al sicuro e impegnarti con servizi specializzati attrezzati per aiutarti.
5. Dai sempre la priorità ai tuoi figli
Il modo in cui un bambino affronta il divorzio dipenderà da diversi fattori, ma sfortunatamente un certo stress e turbamento sono inevitabili. Tuttavia, puoi semplificare la transizione rendere il benessere dei tuoi figli la massima priorità durante il divorzio.
Offri a tuo figlio pazienza, rassicurazione e un orecchio empatico ed evita di parlare negativamente dell'altro genitore. Ove possibile, cerca di mantenere la loro vecchia routine o di stabilirne rapidamente una nuova, poiché i bambini prosperano grazie alla stabilità e alla struttura.
I bambini gestiranno meglio un divorzio se trovi un modo per collaborare con l'altro genitore. Concorda ciò che dirai ai bambini e come parlerai con loro. Pensa attentamente a ciò che i bambini hanno bisogno di sapere, a cosa hanno bisogno di sentire da te e quali aspetti dell'assistenza saranno forniti insieme e separatamente.
Per controversie su figli e proprietà è possibile rivolgersi a a Centro per le relazioni familiari. Relationships Australia NSW gestisce sei centri per le relazioni familiari fuori dal nostro centri di consulenza in tutto il NSW. Questi centri di informazione, rinvio e mediazione sono stati istituiti per sostenere le coppie che hanno difficoltà relazionali, conflitti dopo la separazione, violenza o che hanno bisogno di assistenza dopo una disgregazione familiare. L'app di co-genitorialità Divvito può anche essere uno strumento utile per semplificare le comunicazioni con il tuo ex partner.
Qualunque sia la fase del divorzio in cui ti trovi, Relazioni Australia NSW ha supporto e servizi disponibili, tra cui individuale o consulenza di coppia e servizi post-separazione.
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