Tôi đã hết yêu người yêu của mình – Tôi phải làm gì?

Cập nhật mới nhất 8 Tháng Mười Một, 2022

Những tháng năm nồng nàn của mối tình đầu đâu phải lúc nào cũng đeo bám. Các mối quan hệ thay đổi và phát triển theo thời gian và điều đó hoàn toàn bình thường. Nhưng đôi khi các cặp đôi cũng hết yêu nhau. Chúng tôi khám phá các câu hỏi, khó khăn và kết quả khi điều này xảy ra.

Mối quan hệ 'cặp đôi' là mối quan hệ được định nghĩa bằng tình yêu lãng mạn và tình dục. Tất nhiên, điều đó không có nghĩa là trải nghiệm ban đầu của tình yêu nồng cháy là chuẩn mực mà chúng ta nên hướng tới trong suốt một mối quan hệ lâu dài - tình yêu sẽ được thể hiện và trải nghiệm khác nhau theo thời gian.

Mặc dù tình yêu có thể thay đổi theo thời gian, nhưng những cặp đôi bắt đầu nói “Tôi không còn yêu nữa” thường đang mô tả điều gì đó khác biệt. Đó có thể là một thay đổi trò chơi.

Những câu hỏi đặt ra khi tình yêu phai nhạt

Khi một trong hai người (hoặc cả hai) nói rằng họ không còn yêu nhau nữa, họ sẽ nghi ngờ mối quan hệ mà họ từng biết và nhận ra mối đe dọa mà nó gây ra cho mối quan hệ của họ. Và nói chung, nó dẫn đến một loạt các quyết định.

Ví dụ, nó có thể báo hiệu mong muốn rời đi, để tìm kiếm điều gì đó khác biệt hoặc tìm người khác, hoặc biến mối quan hệ thành tình bạn. Nó đánh dấu rằng một cặp đôi đã thay đổi địa vị của họ, chứ không chỉ là cách họ yêu.

Nghe tin một người bạn đời đã hết yêu có thể rất đau đớn và dẫn đến sự lo lắng về mong muốn và khả năng được yêu. Đó là bởi vì được yêu có thể đính kèm – đôi khi quá mức – đối với cảm giác giá trị và lòng tự trọng của chúng ta.

Lấy lại cảm giác đáng yêu và ham muốn của bạn không phải là điều đạt được nhanh chóng, mặc dù một số người có thể cố gắng đẩy nhanh tốc độ bằng cách quay trở lại cuộc hẹn hò. Thật không may, điều này có xu hướng không giúp được gì ngoại trừ những cách hời hợt nhất. Nó có thể xoa dịu cái tôi và mang lại sự thoải mái, nhưng câu hỏi, "tại sao họ lại hết yêu tôi?" mất thời gian để xử lý.

Bạn có thực sự cần biết 'tại sao' không?

Khi bạn đang yêu, bạn có thể dễ dàng nói lý do tại sao bạn yêu người kia. Tuy nhiên, khi bạn hết yêu, điều đó có thể khó giải thích hơn.

Điều này có thể là do không có một sự kiện, sự vi phạm hoặc vấn đề nào thực sự giải thích được điều đó. Theo thời gian, đó có thể chỉ là sự nhận ra dần dần rằng những cảm xúc lớn lao không còn nữa. Hoặc bạn có thể gặp vấn đề, nhưng hãy biết rằng nếu bạn vẫn còn yêu, về mặt kỹ thuật, chúng sẽ có thể giải quyết được – chẳng hạn như cải thiện sự bình đẳng và công bằng, quan hệ tình dục tốt hơn hoặc mục tiêu mới của cặp đôi. Bạn có thể nhận ra rằng ngay cả khi bạn đã cố gắng cải thiện các mối quan hệ, điều đó sẽ không dẫn đến tình cảm được nhen nhóm.

Những đối tác đang nghe rằng đối tác của họ không còn yêu họ nữa sẽ muốn biết lý do tại sao. Bạn bè và gia đình muốn biết tại sao. Việc đưa ra một lời giải thích hợp lý mang lại sự rõ ràng và dễ chấp nhận có thể rất hấp dẫn, nhưng cuộc sống không phải lúc nào cũng gọn gàng và đơn giản như vậy.

Nếu bạn đã hết yêu, có thể là điều tốt nhất và tử tế nhất để nói ra và cứ để nó ở đó. Nếu bạn bị lôi cuốn vào việc bịa ra một lời giải thích hay, bạn có thể sẽ nói những điều gây tổn thương không cần thiết và thậm chí còn khó hiểu hơn. Ví dụ, rằng cuộc sống đã trở nên nhàm chán hoặc họ lộn xộn hoặc thiếu sót theo một cách nào đó, khi bạn biết tận sâu trong trái tim mình rằng điều đó không thực sự giải thích được điều gì đã xảy ra. Câu trả lời mà bạn đưa ra sẽ là những gì mà đối tác bị bỏ rơi của bạn sẽ nhai lại và cố gắng sửa chữa, và chúng có thể là cá trích đỏ và khá bất công.

Vì vậy - bạn nên chia tay?

Nói chung, chỉ những cặp đôi đồng ý rằng họ hết yêu mới có thể quyết định ở bên nhau bất chấp. Và họ vẫn sẽ cần phải tìm ra các quy tắc cơ bản. Không còn yêu có thay đổi bất kỳ khía cạnh nào khác như ngủ chung giường, giao lưu với nhau, có đối tác khác hoặc tài khoản ngân hàng chung không?

Xem bài đăng này trên Instagram

Một bài đăng được chia sẻ bởi Relationships Australia NSW (@relationshipsnsw)

Có phải hai bạn chính thức chuyển sang làm bạn bè không, và nếu có thì có cần thông báo điều này với ai khác không hay đó là chuyện riêng tư? Nếu bạn bè và gia đình của bạn biết, họ cần phải có những quy tắc cơ bản nào? Họ có nên coi bạn như một cặp vợ chồng hay không?

Khi một người vẫn còn yêu còn người kia thì không, điều phổ biến nhất là người không yêu muốn khám phá những chân trời xa khỏi mối quan hệ, và nói chung, điều này đơn giản là quá đau đớn để người kia ở lại và quan sát. Sẽ tốt hơn nếu bạn rời đi và sau đó có thể kết bạn và cứu vãn mối quan hệ mà bạn đã có mà không gây thêm tổn hại nào.