工作和家庭生活所需的许多设备往往让人爱不释手。实际上， 来自英国的一项研究 发现 成年人平均每天花在手机上的时间约为 4.8 小时。 尽管技术有很多好处，但网络世界不仅取代了面对面的互动，而且给父母带来了新的挑战——在让孩子使用他们的设备和保证他们的安全之间找到平衡点。
接触露骨色情材料、诱骗、陌生人不受欢迎的接近、网络欺凌、网络成瘾、隐私问题和色情短信等在线危险对幼儿和青少年尤其有害。
尽管父母在确保孩子上网安全方面发挥着关键作用，但他们往往并不积极主动，也不确定如何解决这个问题。
父母和技术——乐于学习
作为父母，我们必须了解技术 - 了解技术比了解技术要好。我们需要知道我们的孩子如何度过他们的上网时间、他们经常访问的网站、他们观看的 YouTube 用户以及他们玩的游戏。
弄清楚是什么激励、激励和吸引您的孩子上网。他们可能会从他们所联系的群体中获得一种掌控感、独立感、社区感，甚至理解和接受感。
许多父母觉得他们在“窥探”，但了解您孩子的技术使用是确保他们安全的第一步。设置限制并期望就他们的互联网使用情况进行诚实的对话是公平的，并且在任何社交媒体平台上关注您的孩子并与之互动也是合理的。
做你自己的研究，但也请你的孩子帮助你了解他们使用的网站和应用程序。不要只是监视他们，偶尔让他们在线陪伴，这样您就可以了解并参与他们的工作。
青少年和技术
技术使用和在线关系现在构成了青少年发展的一个典型方面，可以以积极的方式支持他们。但他们也处于神经发育的阶段，这可能使他们容易受到技术成瘾的影响。
就像在现实世界中一样，密切关注您的孩子在网上的行为。确保他们了解这绝不是隐私，共享的图像、想法和行为可以成为持久的数字足迹——尤其是当您知道裸照和色情短信通常由他们的同龄人发送和接收时。用新闻故事、轶事和研究来支持你的说法将有助于向他们表明你的担忧是真实的，你不仅仅是一个规避风险的父母。
如果您在他们的设备上看到您不喜欢的内容，请小心行事。如果你拿走了他们的手机，他们以后可能就不太愿意说实话了。通过解释疑虑和共同探索解决方案，利用这些时刻作为教育机会。保持沟通畅通，保持亲密，让您的孩子知道您在他们身边。
青少年正在经历一个自然探索的年龄，使用技术来更多地了解他们的身份和性行为本身并没有错，但青少年的父母需要注意以下几点：
色情短信和裸体
色情短信是指通过短信或在线平台发送和接收与性有关的图片、视频或文本。一些家长可能会惊讶和不安地发现，性短信在儿童和青少年中是一种常见的做法。 研究表明 那 10-19岁的孩子有10%发过短信，同年龄段有16%的孩子收到过短信。
让您的孩子了解他们的行为可能会产生终生的后果，这一点至关重要。如果照片或视频中的人未满 18 岁，则被视为散布儿童色情制品，属于刑事犯罪。至少，发送裸照和其他不受欢迎的色情内容可能被视为欺凌或骚扰，并会在学校引起反响。同样重要的是，他们要意识到，一旦他们按下发送键，他们就不再能控制材料和谁能看到它。
在谈到性短信的危险时，明智的做法是与青少年进行一系列持续的对话，而不是一次“大谈特谈”，这可能会让人感到不舒服和不知所措。概述他们如何做出明智的决定，讨论他们在压力下拒绝的权利，并增强他们的自我价值。
色情
为现实做好准备，尽管有最好的过滤器和家长控制，但在某些时候，您的孩子还是会偶然发现在线色情内容。最重要的是就性和人际关系进行对话，从色情作品中“学到”什么，它如何与现实生活相关或无关，以及它强化了人际关系中的性别不平等和虐待。
网络欺凌
网络欺凌是通过使用电子设备蓄意和反复造成的伤害，这可能是毁灭性的。最常见的形式包括在线发布的刻薄或伤害性评论或不实谣言。
我们如何教育我们的孩子为人们可能会以令人讨厌和伤害的方式行事这一现实做好准备，不要把这些行为当成是针对自己的，而要离开并到别处玩耍？积极主动并让您的孩子帮助您研究如何应对网络欺凌的有效和自我保护策略。如果你们已经奠定了牢固、值得信赖的协作关系的基础，那么共同应对网络欺凌将会更加容易。
年幼的孩子和放映时间
孩子生命的头三年是大脑发育的关键时期。在语言、学习和言语发展方面，没有什么能取代与父母面对面的口头和非口头互动。
这是 建议两岁以下的孩子没有看屏幕的时间，并且 两到五岁的孩子每天有一小时的高质量内容.共同观看允许在屏幕上学到的东西稍后在现实世界中重新教授。
安排“不插电时间”
研究越来越多地指向如何支出 亲近大自然可以改善我们的心理健康和认知能力.
从数字设备中抽身而出，留出不受打扰的时间来相互交谈和交流。关掉不看的电视，让孩子的卧室远离电子产品，在睡觉前的几个小时内限制看屏幕的时间，并腾出时间进行面对面的无屏幕家庭时间和外出活动。
寻求支持
可以进行公开对话的值得信赖、相互尊重和参与的关系始终是设置有关在线活动的任何规则和界限的最佳环境。如果沟通误入歧途，或者您觉得消极模式已经形成且难以改变，那么寻求专业帮助可能是重要的前进方向。
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