强制控制:它是什么以及如何识别其迹象

通过关系澳大利亚

强制控制。它是 家庭暴力的形式 这可能很难弄清楚——而这正是它如此危险的原因。⁠ 它往往从小事开始;你的伴侣要求你呆在家里而不是和你的朋友出去,因为当你离开时他们会“非常想念你”,或者因为你“过于敏感”而忽略你的合理担忧。

这些轻微的危险信号很快就会滚雪球般变成一种心理虐待模式——控制你的财务;跟踪您去了哪里以及见到了谁;将您与朋友、家人和同事隔离;称你毫无价值且不可爱。⁠

从2024年7月起, 新南威尔士州强制控制将成为刑事犯罪,重要的是我们都理解这些迹象,这样我们才能在我们自己的关系和我们身边的人的关系中识别它。⁠

什么是强制控制?

强制控制 是家庭虐待的一种形式,涉及持续或重复控制他人行为的模式。这种类型的虐待并不总是身体上的;它通常包括孤立、操纵、威胁和控制一个人的情感或心理策略。

这些行为可能很微妙且难以识别,但它们造成的伤害与任何其他形式的家庭暴力一样多。虽然强制控制在浪漫关系中更为常见,但也可能存在于其他家庭或柏拉图式关系中,最终会造成不平衡的权力动态。

“胁迫”一词涉及使用威胁或武力,无论是身体上的、情感上的还是经济上的。这些行为本身看似微不足道,但如果重复或持续,它们就会累积并可能对心理造成伤害。这种压迫性、威胁性的行为模式通常很难立即识别,因为它们的目的是控制和最小化某人的思想、感受和行为。

强制控制在英国属于刑事犯罪,澳大利亚也不甘落后。塔斯马尼亚州自 2004 年起就承认精神虐待和经济虐待,新南威尔士州也将很快效仿。

强制控制的迹象有哪些?

强制控制之所以具有如此大的破坏性,是因为人们通常甚至没有意识到自己正在被操纵。这些动作通常是微妙而细致的,但也有 常见的迹象和行为 这可以帮助您识别控制策略。

社会服务传统上关注的是作为暴力事件发生的家庭虐待,而不是将这些行为视为强制控制的模式——这使得这种类型的家庭暴力更难以识别。这就是为什么新南威尔士州政府的强制控制立法对于受害者幸存者以及重新定位如此重要 社会对家庭暴力的认识.

与支持系统隔离

减少或切断与某人的朋友和家人的联系可以用作一种有意的控制机制。使用强制控制的人通常会寻求减少关系中外部因素的数量,从而更容易控制他们的伴侣与谁交谈以及他们在听什么,并慢慢增加对方对他们的依赖。

让某人远离他们的支持网络也可能涉及嫉妒指控。使用强制控制的人可能会试图让他们在与朋友和家人共度时光时感到内疚。这种占有欲或怀疑的表现常常被伪装成爱的姿态。

否认自由和独立

减少某人的自主权是施虐者可以利用的另一种控制方法。这可能包括不允许该人参加某些活动或与其他人单独相处。通过内疚来阻止他们参加家庭活动或社交活动是很常见的,就像取笑他们的兴趣以阻止他们享受关系之外的活动一样。

一个人使用 强制控制 通过使用安装在汽车或电话等地方的设备监控某人的活动,可以进一步限制某人的独立性。这还可能包括未经许可阅读电子邮件、消息和其他私人文件,例如财务报表。

他们还可以通过坚持使用共享电话或社交媒体帐户,或者远离家人和朋友以减少接触来控制某人的在线状态。强制控制还可以表现为分开时过度发短信或打电话。

心理和心理策略

强制控制最终会让某人在情感上感到沮丧。施虐者可能会使用批评、谩骂或贬低等方法来羞辱和贬低受害者。这种虐待最终会贬低和削弱个人的自尊,使他们质疑自己的信心,并使其更难以离开。

另一种微妙但常见的情感策略是 煤气灯。出于控制他人的欲望,煤气灯操纵者会不断怀疑自己的理智、记忆力、智力和自我价值,从而削弱受害者的信心。这导致受害者更加依赖他们的伴侣,因为他们开始质疑和忽视自己的情绪和自我意识。

言语和身体虐待

持续的批评和有害的语言是绝对不能接受的,特别是当 孩子们在身边。对儿童、宠物或其他家庭成员进行口头或身体威胁是关系中强制控制的另一个迹象。

虽然在使用强制控制的关系中并不总是存在,但身体攻击和虐待也可能发生。这可能包括性虐待,施暴者可能会要求发生性行为的时间或频率,或者进行什么类型的活动。

对金钱和外表的掌控

控制财务或限制获得金钱是强制控制的常见做法,这使得受害者更难离开这段关系。这种类型的滥用可能包括控制某人的预算、监控他们的支出、限制对账户的访问或坚持查看财务信息。扣留或限制获得金钱也是常见行为,尤其是涉及儿童时。

规定某人的身体和健康方面是建立支配地位和权威的另一种方法,例如控制一个人的饮食和锻炼量或禁止某些服装和化妆。

这些迹象绝不是详尽无遗的——要知道每个人对强制控制的经历都是不同的,并且可能存在其他行为。如果感觉不对劲,请相信自己的直觉并寻求专业支持。

谁的风险最大?

强制控制 操纵策略在家庭关系中最为普遍,但操纵策略也可以出现在所有不同类型的关系中。无论你们是随意约会、认真交往还是分居,控制行为都可能在关系的任何阶段出现。强制控制并不只存在于恋爱关系中——它也可能在恋爱关系中猖獗。 家庭或护理-病人关系.

每个人的经历都不同,但尽管强制的迹象有很多不同,但其效果却大体相同。这种操纵和压迫行为会造成难以打破的无形锁链,并灌输恐惧和焦虑感,这种感觉会渗透到某人生活的各个方面。

使事情变得更加困难的是,施虐者通常会根据他们所施虐的人来调整控制行为,因为他们通常对该人非常了解。施虐者通常会使用多种控制行为,这些行为会随着时间的推移而改变并达到高潮。

获得对强制控制的支持

如果您觉得您或您认识的人正在经历强制控制,请知道您并不孤单。人们越来越意识到这种形式的家庭暴力,并且您可以向很多地方寻求专业支持。

请记住,在紧急情况下,您应该始终拨打 000。

  • 接触 1800 尊重 (1800 737 732) 每周 7 天、每天 24 小时。你会被倾听并且 提供指导以帮助确保您和您家人的安全
  • 与您值得信赖的全科医生或健康专业人士预约。通过像我们这样的支持服务 DFV 链接器程序,他们可以秘密地让您联系一系列重要服务
  • 与专门研究家庭暴力的顾问交谈。我们提供 家庭暴力咨询 在 Relationships Australia NSW
  • 女性的选择与改变 是一个免费的家庭暴力支持小组,为那些目前或以前因经历一系列控制和虐待行为而感到无能为力的妇女提供帮助,由我们的家庭治疗师协助
  • 承担责任 是一项行为改变计划,专为那些希望克服对女性伴侣的虐待行为历史并在生活和人际关系中做出积极改变的男性而设。

尽可能多地照顾好自己也很重要。 维护值得信赖的支持网络 当您需要时,会给您一种安全感和社区感。与你信任的、关系之外的人交谈将帮助你获得观点并提供一个安全的空间。定期检查您的网络并确保您的朋友和家人知道您的联系信息。

如果您感觉自己的生命处于危险之中或需要帮助立即摆脱虐待情况,请致电 000 或 1800 RESPECT (1800 737 732)。

离开一段关系总是一个微妙而复杂的情况,尤其是当涉及到孩子时。澳大利亚新南威尔士州关系网提供 关系咨询服务, 也 家庭暴力支持计划 适合男性和女性。

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