如果您担心您所爱的人正在遭受家庭暴力，那么知道如何处理这个问题可能会非常困难。
你应该对他们说些什么吗？你该如何提出这个问题？如果他们对你生气或不满怎么办？
这个决定非常复杂，但如果有人处于这个位置，让他们知道他们得到了支持是至关重要的。
为了帮助您以充满爱心和敏感的方式进行对话，我们采访了我们的家庭安全实践专家 Grace。Grace 是一名受过培训的社会工作者，最近完成了关于家庭暴力干预的博士研究。
如果我担心某人，我应该主动提出这个话题吗？还是等他们自己说？
底线是：是的。如果你觉得这样做足够安全，而且这对你来说很重要，格雷斯说你应该相信自己的直觉并遵循它。
“对于人们来说，这可能真的很难 遭受家庭暴力 公开谈论这个问题，因为他们担心被评判或不被相信，”她说。
在其他情况下，人们可能不确定或意识到他们是 家庭暴力的受害者和幸存者。通过与他们交谈，可以证实或强调他们一直隐藏的担忧。
Grace 说，你也应该检查一下自己的感受——你需要保持情绪稳定和有韧性，才能进行谈话并在整个过程中照顾好自己。如果你觉得自己可能不适合，你可以向值得信赖的朋友或家人分享你的担忧（向下滚动以获取有关这方面的更多建议）。
哪里是交谈的最佳地点？我可以在网上或电话上交谈吗？
格雷斯说，最好的选择是当面交谈，最好是在公共场所，不在家的时候，这样家里的任何人都不会听到你说话，因为可能会有人对你造成伤害。你要确保他们感到安全和舒适，可以开诚布公地交谈。
有些人会感觉更放松 并肩交谈或肩并肩。这看起来像是在散步或开车，所以他们不必保持目光接触。
如果您与所爱的人住得很远，或者很难亲自见到他们，您可以在网上发起一些活动。有些使用暴力的人会检查手机或使用监控，这意味着他们的伴侣没有隐私。考虑到这一点，您的第一条信息应该专注于制定一个可以进行保密对话的计划。您可以说：
- “我确实想和你谈谈一些重要的事情。我可以通过短信告诉你吗？或者我可以在你一个人的时候给你打电话吗？”
我该说什么？有什么需要避免的吗？
如果你决定开始对话，Grace 鼓励人们带着好奇心和开放的态度来。她建议把重点放在你所爱的人和他们的感受上，而不是他们的伴侣身上，因为他们可能会对他们的关系产生防御心理。你可以尝试开放式的问题，例如：
- “我注意到你最近心不在焉/心不在焉/心不在焉。我只是想看看你一切都好吗？”
- “我注意到有几次我真的很担心你在感情中的感觉。家里一切都好吗？”
如果他们不确定，或者你想进一步了解正在发生的事情，以下非评判性问题可能会有所帮助：
- “你是不是一直都感到忧心忡忡？”
- “您是否因伴侣的反应而感到压力？”
- “你在恋爱关系中真的感到疲惫吗？”
或者，如果你目睹过令人担忧的行为，你可以参考它。以下是一些示例：
- “当我们参加家庭烧烤/活动时，我注意到当‘查理’对孩子们大喊大叫时，你似乎对此感到非常沮丧。你感觉如何？孩子们感觉如何？”
- “你最近似乎真的很担心‘查理’的反应。我很好奇你的情况。”
在整个谈话过程中，受害者幸存者经常会观察他们所爱的人如何反应，以及他们是否是一个可以安全的交谈对象。
您应该尽量避免：
- 责怪他们： “这一切都是你自己造成的”；“和那个伴侣在一起你能期待什么？”
- 贬低自己的伴侣： “我不喜欢他们”；“我不知道你为什么和他们在一起”
- 告诉他们该做什么： “你应该离开”；“你不应该这么做”
- 消除或淡化他们的担忧： “你有点反应过度了”；“听起来没那么糟”；“这又不是每天都会发生的事”
- 不耐烦： “我们之前就讨论过这个问题，但什么都没改变”；“我听腻了这些”
我认为他们应该结束他们的关系。我这么说吗？
我们将这个问题作为一个单独的部分，因为建议，特别是可能危害他们安全的建议，可能是非常危险的。
作为他们的亲人，您的主要职责是倾听和支持他们，而不是建议或指导他们的行为。 结束虐待关系 对人们来说是最危险的时刻，因此选择结束这段关系必须在适当的支持和安全的情况下进行。
此外，如果你告诉他们离开这段关系，但他们却不这么做，他们可能会担心你将来会责怪或评判他们。
如果我所爱的人说没什么可担心的，会发生什么？
这种情况有可能发生。他们可能担心自己或孩子的安全，不确定如何谈论这件事，或者担心分享后会有什么后果。
虽然在那种情况下，它可能看起来像是一扇关闭的门，但格蕾丝说，它可能是一扇“打开的窗户”。
“有些人可能还没有准备好谈论他们的感受或生活中发生的事情。如果他们知道你是一个可以放心交谈的人，那么将来发生什么事时他们可能会来找你。”
初次交谈后我该如何与他们沟通？
让你所爱的人知道你愿意在将来的任何时候与他们交谈，这一点很重要。
如果他们透露自己遇到了一些问题，请确保在第一次谈话后几天与他们联系。你可以这样说：“我只是在想我们的谈话。当你说你不开心时，我真的听到了。我想联系他们，看看我是否能提供任何帮助？”
Grace 还建议大家了解对方正在经历的事情以及他们付出的努力。你可以试着说：“我知道你爱你的伴侣，你一直在努力维持这段关系。我只是真的很担心你以及这段关系对你的影响。”
我应该与其他人分享我的担忧吗？
格蕾丝说，如果你觉得无法与对方交谈，或者想要与其他人交流，那么依靠你的支持网络就很重要。
“与你关心的人分享你的担忧和打击某人的信心或者说闲话、贬损他人之间有着很大的区别。”
不仅如此，如果你正在进行这样的严肃对话，你必须有一个支持服务。这可能是专业人士、朋友或家人。或者，你可以打电话 1800尊重，为任何受到家庭暴力影响的人提供支持，包括受害者幸存者的亲属。
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